Reklama
Urodowe must have przed i w trakcie wakacji

Sezon urlopowy rozpoczął się już na dobre. Bez względu na to czy znajdziesz się na polu namiotowym, czy słonecznej plaży, pamiętaj o kilku zasadach pielęgnacji skóry. Wtedy kiedy wypoczywasz ona narażona jest na wiele niekorzystnych czynników i to nie tylko atmosferycznych. Nie warto zaniedbywać obowiązków pielęgnacji, gdyż wracając w wakacji wrócimy z wieloma problemami, które mogą niepotrzebnie przysłonić uroki wypoczynku i zostawić niechcianą pamiątkę. Poniżej przedstawiamy poradnik, dzięki któremu unikniesz takich pamiątek.

 

 


Zabierz filtr i to nie tylko na plażę

Opalanie jest dla ciebie nieodłącznym elementem lata? Pamiętaj, że promieniowanie słoneczne powoduje uszkodzenia niewidoczne dla oka. W rezultacie elastyczność skóry zmniejsza się, pojawiają się zmarszczki i przebarwienia. Stałe ponawianie tego procesu może wywołać raka skóry. Dlatego krem z filtrem UVA i UVB to obowiązkowe wyposażenie letniej kosmetyczki. Badania naukowe udowodniły, że stosowanie preparatów z filtrem zapobiega procesom fotostarzenia skóry i zmniejsza ryzyko powstania nowotworów. Pamiętaj, że na szkodliwe promieniowanie jesteśmy narażeni przez cały rok (również zimą), nie tylko na plaży, ale także w górach czy mieście.

 

Skontroluj znamiona

Przed opalaniem przyjrzyj się swoim znamionom, pieprzykom i przebarwieniom. Zmiana barwnikowa powinna wzbudzić twoją podejrzliwość, jeśli ma jedną z cech samokontroli ABCDE:

asymetria - znamiona rosnące w jednym kierunku;
brzeg
- zmiany postrzępione, z nierównymi granicami;
color
-
znamiona składające się z kliku barw (np. różu, czerwieni, brązu, czerni);
diameter
(średnica) - najczęściej zmiany nowotworowe przekraczają 5 mm;
ewolucja
- znamię przekształcające się w czasie, zmieniające wygląd.

Samobadanie należy uzupełnić profesjonalną konsultacją lekarską. Lekarz przy pomocy dermatoskopu oceni znamię. Jeśli zauważy coś niepokojącego, najpewniej zleci usunięcie chirurgiczne. Wycięta zmiana zostanie zbadana pod kątem obecności komórek nowotworowych – wyjaśnia dr Rafał Szulc, specjalista chirurgii onkologicznej w Dermamed.

 

Daj skórze pić

Pamiętaj, że promienie słoneczne nie tylko zwiększają ryzyko powstania raka, ale również aktywują działanie wolnych rodników i sprzyjają powstaniu stresu oksydacyjnego skóry. Z pomocą przyjdą antyoksydanty. Ponadto, skóra chroniąc się przed słońcem, staje się grubsza. W takiej sytuacji potrzebuje zaawansowanego wsparcia tj. delikatnego złuszczania.

Na szczególną uwagę zasługuje Abrahydri, czyli oczyszczanie naskórkowe z efektem nawilżenia. Zabieg jest przyjemny, przypomina chłodny masaż, polecany jest nawet do skóry wrażliwej i atopowej. Oczywiście latem możemy wykonać również mezoterapię bezigłową z koktajlami odżywczymi, która zapewni bezinwazyjne nawilżanie i regeneracjęopisuje Iwona Kasica, kosmetolog w Centrum Medycyny Estetycznej i Laseroterapii Dermamed we Wrocławiu. Dzięki temu skóra lepiej zniesie intensywną ekspozycję na słońce, stanie się rozjaśniona i wypoczęta.

 

Dieta idealna na lato

Niektóre produkty spożywcze mogą działać jako naturalny „jadalny filtr przeciwsłoneczny”. Czego szukać w składzie produktów i suplementów?

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone omega-3 mają udowodnione działanie redukujące uszkodzenia skóry indukowane promieniami UV. Również likopen zmniejsza wrażliwość skóry na UV. Znajdziemy go w pomidorach (najlepiej poddanych obróbce termicznej) oraz suplementach. Warto wiedzieć, że ryzyko zachorowania na raka skóry, ale również innych uszkodzeń posłonecznych, zmniejszają różne składniki diety, między innymi polifenole. Jedzmy szpinak, ryby, kakao, gorzką czekoladę i brązowe algi.

 

Zabierz okulary (nie tylko dla oczu)

Chcesz uniknąć zmarszczek wokół oczu? Poza skutecznymi zabiegami (botoks, wypełniacze) pamiętaj o profilaktyce. Okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV chronią nie tylko oczy, ale również skórę wokół. Nie zapominaj również o odpowiedniej pielęgnacji. Z uwagi na specyfikę skóry wokół oczu dermatolodzy zalecają stosowanie kosmetyków przeznaczonych do tej okolicy (mniejsze ryzyko podrażnienia). Ich zadaniem będzie nawilżenie i delikatne natłuszczenie skóry. Dostarczą jej substancji rozjaśniających czy odżywczych. Systematyczna aplikacja kosmetyków wokół oczu (krem, serum) ma jeszcze jeden walor - usprawnia cyrkulację limfy, zmniejsza obrzęki i cienie w tej okolicy.

 

Kosmetyki? Less is more!

Latem postaw na kosmetyki wielofunkcyjne, które łączą np. nawilżanie z filtrami UV. Nie eksperymentuj z próbkami kosmetyków, nie mieszaj ich. Takie zachowanie zwiększa prawdopodobieństwo podrażnienia i zachodzenia reakcji alergicznych. Masz trądzik? Nie odstawiaj terapii.  Pod wpływem promieniowania słonecznego naskórek ulega pogrubieniu i zrogowaceniu, co w konsekwencji prowadzi do nowych zmian trądzikowych. Proces ten jest często nazywany „efektem odbicia”, po chwilowym zanikaniu zmiany trądzikowe nasilają się. Aby uniknąć tego problemu opalając się należy stosować produkty przeciwsłoneczne dostosowane do potrzeb skóry suchej i mieszanej - wyjaśnia dr n. med. Karolina Kopeć-Pyciarz.






Komentarze
2016-07-26 23:09:13
~Dorota Bujak Dobra ochrona podczas letnich kąpieli słonecznych to podstawa! Wszystkie wskazówki, które zostały wymienione w artykule uważam za trafne i obowiązkowe do zastosowania przed i podczas wakacyjnego wyjazdu. Stosujmy kosmetyki z wysokim filtrem, dbajmy o skórę oraz często ją nawilżajmy a odwdzięczy nam się pięknym wyglądem i dobrą kondycją na długi, długi czas. Pamiętajmy oprócz ochrony na oczy o nakryciu głowy, które skutecznie uchroni nas przed porażeniem słonecznym!
Dieta to świetne rozwiązanie, które poprawi naszą sprawność fizyczną jak i samopoczucie w upalne dni.
2016-07-24 14:56:05
~Krakowska Krótko mówiąc od pielęgnacji nie ma niestety wakacji. Latem dodatkowo musimy szczególnie uważać na promieniowanie słoneczne, zwłaszcza jeżeli lubimy spędzać wolny czas na plaży. Podstawą jest filtr ochronny, zawarty w preparatach do ciała i twarzy. Aby kosmetyk z filtrem był skuteczny warto w trakcie plażowania, zwłaszcza gdy wcześniej zażywałyśmy kąpieli powtórzyć jego nakładanie, nawet kilka razy jeżeli wymaga tego sytuacja. Po opalaniu koniecznie musimy użyć dobrego, intensywnie nawilżającego balsamu do ciała, najlepiej specjalnie przeznaczonego do tego celu, który nawilży, ale także załagodzi ewentualne poparzenia, najlepiej z alantoiną i łagodzącym D-pantenolem w składzie. Ważna też jest dieta, latem koniecznie musimy pić więcej płynów, nie tylko ze względu na urodę, ale przede wszystkim na zdrowie. Gdy nastają upalne, letnie dni bardzo łatwo się odwodnić. Ja ze swojej strony polecam najzwyklejszą wodę niegazowaną z dodatkiem cytryny i kilku listków mięty. To mój ulubiony letni napój, w szczególnie upalne dni dodatkowo "wzmocniony" kostkami lodu. Jako uzupełnienie letniej diety świetnie sprawdzą się też soki marchewkowe, które są bogatym źródłem karotenu, dzięki któremu nasza skóra szybciej zyska opalony, złocisty kolor, a dodatkowo chroni nas niekorzystnym wpływem wolnych rodników i opóźnia procesy starzenia. Mam nadzieję, że dzięki odpowiedniej pielęgnacji i diecie lato będzie przyjemnym czasem relaksu i zdrowia.
2016-07-23 12:44:56
~gogi000 Wakacje- gorące słońce, plaża, wiatr... Ach już się rozmarzyłam :) Każda z nas marzy o ciele niczym Bogini. Piękna, wysportowana i seksowna... Tylko czemu przypominamy sobie o tym dopiero w lipcu, kiedy "sezon na mini" już trwa? Wybierając się na tygodniowe wakacje do Egiptu czy na niedzielne popołudnie na plażę we Władysławowie chcemy wyglądać tak, żeby każdy facet zwrócił na nas uwagę. Tylko wszystko z umiarem! Myślę, że soczki marchewkowe jednodniowe mogą nam w tym pomóc. Nasza skóra nabierze wtedy ciemniejszego kolorytu i my czujemy się szczuplejsze. Nie ważne, że nasze BMI jest równe niedowadze. Każda z nas zawsze znajdzie jakieś 2 kg nadwagi, które musi zrzucić ale dieta od poniedziałku. No dobra, od następnego. Dziś zjem jeszcze jedno ciasteczko, ale to już będzie ostatnie. Bardzo ważna jest zdrowa dieta oraz prawidłowe nawilżenie skóry od wewnątrz - płynami (najlepsza i najtańsza jest woda, a kobietki nigdy nie mają pieniędzy więc oszczędzamy) oraz od zewnątrz balsamami, kremami i olejkami. Gdy nasze ciało wygląda już jak z okładki "Świerszczyka dla dorosłych" - nakładamy na nie kilka kropel oliwy z oliwek. To co naturalne jest dla nas najlepsze. Gdy wychodzimy na zewnątrz, jest +30 stopni to pamiętajmy o nakryciu głowy, nawet gdy byłyśmy u fryzjera- kapelusz doda nam stylu, a odpowiednie okulary z filtrem zadbają o oczy. Zawsze zastanawiam się jaki balsam do opalania wybrać- teraz już wiem, że zaczynam z wysokim faktorem, aby skóra powoli "łapała kontakt" ze słońcem. Paznokcie u stóp i nóg malujemy na czerwono, a na dobrze dobrany strój kąpielowy (pamiętajmy, że każda ma inna figurę i odpowiedni będzie podkreślał nasze walory oraz niwelował wady). Efekt jest naprawdę super. Nasz look musi współgrać z duszą. Kobieca intuicja działa cuda. Więc dziewczyny wstawać od komputerów, chować smartfony do torebki i idziemy na spacerek. Każdy ruch jest zdrowy i możemy spalić tego porannego rogalika na śniadanie:)
2016-07-08 22:48:48
~Beatris20 Dobra rada by nie używać dużo kosmetyków, bo wiele z nas ma przyzwyczajenie by na letnie wyjazdy zabierać próbki ( małe, lekkie i wygodne). Kremy z filtrami warto stosować przez cały rok, skóra naprawdę lubi taką ochronę, a znamiona warto też by co jakiś czas obejrzał nam dermatolog. Dzięki takiej profesjonalnej opinii ja czuję się pewniej i bezpiecznie.

Akcja KONKURS ZABAWA

Czytelniku: Zdobywaj punkty i wymieniaj je na ulubione kosmetyki!

Czytaj więcej

Przetestowaliśmy

MILK THERAPY CONDITIONER
Ekspresowa odżywka

Intensywnie nawilża suche partie włosów, regeneruje i wygładza uszkodzone końcówki, bez efektu obciążenia.

Krem do rąk odmładzający
BOTANICAL

Polecany jest do pielęgnacji skóry dojrzałej, skłonnej do nierównomiernej pigmentacji oraz powstawania przebarwień.

Wiadomości branżowe

Powoli zaczynamy odliczanie do weekendu 6-7 kwietnia, kiedy to na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich rozpocznie się największe w Polsce wydarzenie urodowe dla ekspertów w dziedzinie makijażu, stylizacji paznokci i fryzjerstwa. Prócz profesjonalnej oferty produktowej, będzie można wziąć udział w licznych...
Szeroko pojęta pomoc w zakresie opieki kosmetologicznej nad osobami znajdującymi się na różnych etapach choroby nowotworowej określana jest jako kosmetologia onkologiczna. To trudna i wymagająca subdyscyplina kosmetologii, obejmująca zabiegi pielęgnacyjne i upiększające, wymagająca dużej wiedzy, ciągłego dokształcania,...
Czytaj więcej

Mapa Salon & Spa

Salon kosmetyczny?
A może Spa ?
Znajdź na mapie swoje miejsce!
Czytaj więcej
.
Reklama

Dla Niej

Okres prenatalny wymaga zastosowania właściwej diety, bogatej w wartości odżywcze wspierające rozwój płodu w poszczególnych trymestrach, a także zapewniające niezbędne składniki mineralne...
Czytaj więcej

Dla Niego

Skóra mężczyzny różni się od kobiecej – głównie ze względu na różnice w gospodarkach hormonalnych obydwu płci. U panów jest ona o około 20% grubsza i wydziela dwa razy więcej sebum,...
Czytaj więcej

Porady

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czytaj więcej
.

Cafe News

O czterech takich, co mają wizję Wielkie firmy nie powstają przypadkiem. Twórcy takich gigantów, jak Apple czy Google przebyli długą drogę i zanim osiągnęli sukces, wiele razy się potknęli. Zaczynali w przysłowiowym garażu, z minimalnymi środkami na rozruch, ale towarzyszyła im jasna wizja,...Czytaj więcej

#ZmieńMyślenie z AVON Polki czują się bezpiecznie w swoim otoczeniu, ale tylko niewiele więcej niż połowa z nich wierzy w skuteczność systemu prawnego, gdy doświadcza niefizycznych form przemocy – wynika z badań przeprowadzonych na zlecenie Fundacji AVON w 15 krajach świata.     Dlatego od...Czytaj więcej

KEVIN.MURPHY pierwszą marką kosmetyczną na świecie, wykorzystującą OWP Każdy kawałek plastiku, jaki kiedykolwiek został wyprodukowany, w dalszym ciągu znajduje się na Ziemi. Proces rozkładu tworzyw sztucznych wynosi nawet do 1000 lat. W wodach oceanicznych znajduje się już ponad 5...Czytaj więcej

Copyright © 2008 - 2019 COSMED Consulting / serwisuroda.pl