Reklama
Wiosenna regeneracja zaczerpnięta z kuchni

Nadejście wiosny zapowiada m.in. wielkie porządki w miejscu, w którym na co dzień mieszkamy. Po zimie nachodzi w nas potrzeba zerwania z ciężkimi i niewygodnymi ubraniami na rzecz lżejszych, przewiewniejszych i bardziej dopasowanych. Podobnie zmiany zachodzą w naszej diecie – mamy coraz częściej teraz ochotę na lekkie, pełne warzyw i owoców menu. Potrzeba zmian dotyka również naszego wyglądu – chcemy nadać naszemu ciału nienagannego wyglądu. Aby jednak tak stało się, musimy w jego przypadku również zrobić generalne porządki.

 

 

Podobnie jak nasze otoczenie, w którym przebywamy, tak i nasz organizm potrzebuje generalnego sprzątania. Po zimie wiele rzeczy zaniedbaliśmy, a wiosna jest idealnym momentem aby to nadrobić. Przede wszystkim należy zrozumieć, że nie chodzi o wprowadzenie dantejskich rozwiązań. Chodzi o proste, realne działania, które pomogą nam zregenerować się po długiej zimie. Oto kilka kroków, które nam w tym pomogą.

 

Krok nr 1 – myśl pozytywnie

Sukces zaczyna się od pozytywnego nastroju. Aby przedsięwzięcie udało się, najpierw musimy w to uwierzyć. Aby tak stało się potrzebne jest odpowiednie nastawienie – dobra energia, pozytywne myśli. Istotne jest aby w tym wszystkim kierować się rozwagą, a w jej ramach naszymi fizycznymi możliwościami. Często dzieje się tak, że mniej oznacza więcej – pamiętaj o tym.

 

Krok nr 2 – zadbaj o swoje włosy

Zacznij od głowy! Zadbane włosy nadają bardzo szybko efektu. Sekretem pięknych włosów jest ich struktura – lekka, bez sklejania, bez przetłuszczania. Wykonaj własną maskę regenerująco-odżywczą do włosów i ciesz się ich zdrowym wyglądem. Jak ją wykonać? Oto potrzebne składniki: 1 żółtko, 2 łyżki jogurtu naturalnego, połowa banana, 1 łyżka miodu, 1 łyżeczka oleju lnianego.


Wszystko łączymy na jednolitą kremową masę, nakładamy na wcześniej umyte włosy, rozprowadzając na całej ich powierzchni przygotowany domowy specyfik. Trzymamy 15 minut (można założyć foliowy czepek) i następnie spłukujemy ciepłą wodą. Tak przygotowaną maskę stosujemy 3 razy w tygodniu.

 

Krok nr 3 – zadbaj o swoje ciało

Troska o ciało powinna przejawiać się na wielu płaszczyznach. Zacznij od aktywności fizycznej. Na początek wystarczy jak będą to spacery. Godzinny spacer, któremu poświęcisz czas regularnie każdego dnia (lub co drugi dzień), przygotuje twój organizm do zmian, poprawi metabolizm i pozwoli z czasem na wprowadzenie nowych, bardziej wymagających ćwiczeń – bieganie, jazda na rowerze, pływanie, fitness, jest w czym wybierać.

Po zimie ciało potrzebuje jednak również pielęgnacji. Tu także można samemu przygotować kosmetyki, których składnikami będą surowce znalezione w kuchni. W myśl zaleceń kosmetologów, skóra ciała po zimie potrzebuje silnego złuszczania. Dzięki niemu zyska ładnego, naturalnego kolorytu, stanie się lepiej ukrwiona, a wszystko to ważne jest również aby składniki aplikowane na skórę mogły być lepiej przez nią wykorzystywane. Wykonaj peeling ciała kosmetykiem wykonanym samodzielnie w domu. Oto składniki: pół szklanki płatków owsianych, pół szklanki mielonych ziaren lnu, pół szklanki gęstego jogurtu, 3 łyżki miodu, 2 łyżki soku z cytryny. Wszystkie składniki wymieszać i pozostawić na 15 minut. Następnie nałożyć na ciało (twarz) i rozprowadzić kulistymi ruchami, wykonując lekki masaż. Pozostawić na 5 minut i następnie zmyć pod bieżącą letnią wodą.

Po peelingu zastosuj maskę kremową. Do jej przygotowania potrzebne jest duże dojrzałe awokado (lub dwa małe), 2 żółtka i sok z połowy cytryny. Połącz składniki na jednolitą konsystencję i zaaplikuj na skórę, rozprowadzając na jej całej powierzchni. Pozostaw maskę na 10 minut, a następnie zmyj letnią wodą.

 

Krok nr 4 – jesteś tym, co jesz

Wraz z nastaniem wiosny zadbaj o to aby wraz z codziennym menu dostarczyć więcej składników mineralnych i witamin. Są potrzebne organizmowi do regeneracji. W tym procesie niezwykle ważne jest również ufundowanie ciału detoksu. Oczyszczając tkanki ciała od środka pozbywamy się szkodliwych związków przemiany materii, które nagromadziły się przez zimę i tym samym wzmacniamy organizm. Aby wspomóc ten proces warto wprowadzić regularne spożywanie specjalnego koktajlu oczyszczająco-wzmacniającego. Aby go przygotować potrzebne są: szklanka jogurtu naturalnego, mały pęczek natki pietruszki, 30 gram sproszkowanego soku z jęczmienia, 2 łyżeczki miodu naturalnego. Wszystkie składniki dobrze wymieszać na jednolitą masę i spożyć. Dla pożądanego efektu zaleca się przyjmowanie koktajlu codziennie przez 2 tygodnie, w trakcie pory obiadowej.






Komentarze
2018-04-02 17:38:15
~karmen310 Istniej wiele prostych sposobów, które pozwolą nam odmienić wygląd włosów i sprawią,że będą zdrowe i lśniące jak nigdy dotąd.Oto domowe sposoby jak możemy mieć mocne i lśniące włosy,nie stosując drogich specyfików z reklam.Jogurt.Wysuszone powietrze i okres zimowy źle wpływał na naszą kondycje i skórę głowy tym powodem był łupież.Jest on efektem nadprodukcji znajdującym się na skalpie bakterii zwanej staphylococcus.Poradzi sobie z nią zwykły jogurt naturalny.Chińscy naukowcy odkryli, że jedna z bakterii znajdujących się w jogurcie(propionibacterium)niszczy tę odpowiedzialną za łupież.Warto kupić naturalny jogurt z żywymi koloniami bakterii(mały kubeczek),nałóż na włosy,lekko wetrzyć w skórę głowy i zostaw na 10 minut.Potem dokładnie spłucz ciepłą wodą.Stosuj w miarę potrzeby,profilaktycznie raz w tygodniu.Miód i cytryna.Innym sposobem nawilżania włosów są domowe maseczki z miodu i cytryny.Dzięki nim nasze loki będą się znacznie mniej elektryzować. Minerały zawarte w soku pomogą im odzyskać naturalną siłę także po używaniu chemicznych szamponów.Weź po równo soku z cytryny i płynnego miodu (np. po 1 lub 2 łyżeczkach) i rozpuść w szklance wody, a następnie wmasuj płyn w skórę głowy i włosy. Olej z eukaliptusa.Doskonały na wysuszoną skórę i łupież,wzmacnia mieszki włosowe, wspomaga wzrost włosów,i przeciwdziała ich wypadaniu.Dodaj 2 krople olejku do litra ciepłej wody i spłucz nią głowę po umyciu.Pokrzywa.Do częstej pielęgnacji nada się też wyśmienicie napar z liści pokrzywy.To już nie maseczka,nie wymaga zmywania po dłuższym oczekiwaniu,dzięki czemu łatwiej go stosować nawet wtedy, gdy mamy mało czasu na dbanie o urodę.Naparem z pokrzywy wystarczy włosy spłukać po umyciu.Aloes. to twój najlepszy sprzymierzeniec.Żel z niego wtarty w skórę głowy i pozostawiony przynajmniej na pół godziny oczyści ją z martwych komórek,wzmocni włosy i je nawilży, przy okazji zapobiegając złamaniom i rozdwajaniu się końcówek.Dodatkowym plusem jest to, że włosy po nim będą szybciej rosnąć.

Akcja KONKURS ZABAWA

Czytelniku: Zdobywaj punkty i wymieniaj je na ulubione kosmetyki!

Czytaj więcej

Przetestowaliśmy

MILK THERAPY CONDITIONER
Ekspresowa odżywka

Intensywnie nawilża suche partie włosów, regeneruje i wygładza uszkodzone końcówki, bez efektu obciążenia.

Krem do rąk odmładzający
BOTANICAL

Polecany jest do pielęgnacji skóry dojrzałej, skłonnej do nierównomiernej pigmentacji oraz powstawania przebarwień.

Wiadomości branżowe

Powoli zaczynamy odliczanie do weekendu 6-7 kwietnia, kiedy to na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich rozpocznie się największe w Polsce wydarzenie urodowe dla ekspertów w dziedzinie makijażu, stylizacji paznokci i fryzjerstwa. Prócz profesjonalnej oferty produktowej, będzie można wziąć udział w licznych...
Szeroko pojęta pomoc w zakresie opieki kosmetologicznej nad osobami znajdującymi się na różnych etapach choroby nowotworowej określana jest jako kosmetologia onkologiczna. To trudna i wymagająca subdyscyplina kosmetologii, obejmująca zabiegi pielęgnacyjne i upiększające, wymagająca dużej wiedzy, ciągłego dokształcania,...
Czytaj więcej

Mapa Salon & Spa

Salon kosmetyczny?
A może Spa ?
Znajdź na mapie swoje miejsce!
Czytaj więcej
.
Reklama

Dla Niej

Okres prenatalny wymaga zastosowania właściwej diety, bogatej w wartości odżywcze wspierające rozwój płodu w poszczególnych trymestrach, a także zapewniające niezbędne składniki mineralne...
Czytaj więcej

Dla Niego

Skóra mężczyzny różni się od kobiecej – głównie ze względu na różnice w gospodarkach hormonalnych obydwu płci. U panów jest ona o około 20% grubsza i wydziela dwa razy więcej sebum,...
Czytaj więcej

Porady

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czytaj więcej
.

Cafe News

O czterech takich, co mają wizję Wielkie firmy nie powstają przypadkiem. Twórcy takich gigantów, jak Apple czy Google przebyli długą drogę i zanim osiągnęli sukces, wiele razy się potknęli. Zaczynali w przysłowiowym garażu, z minimalnymi środkami na rozruch, ale towarzyszyła im jasna wizja,...Czytaj więcej

#ZmieńMyślenie z AVON Polki czują się bezpiecznie w swoim otoczeniu, ale tylko niewiele więcej niż połowa z nich wierzy w skuteczność systemu prawnego, gdy doświadcza niefizycznych form przemocy – wynika z badań przeprowadzonych na zlecenie Fundacji AVON w 15 krajach świata.     Dlatego od...Czytaj więcej

KEVIN.MURPHY pierwszą marką kosmetyczną na świecie, wykorzystującą OWP Każdy kawałek plastiku, jaki kiedykolwiek został wyprodukowany, w dalszym ciągu znajduje się na Ziemi. Proces rozkładu tworzyw sztucznych wynosi nawet do 1000 lat. W wodach oceanicznych znajduje się już ponad 5...Czytaj więcej

Copyright © 2008 - 2019 COSMED Consulting / serwisuroda.pl