Reklama
5 sposobów, jak możesz chronić się przed smogiem

Smog jest niewidzialnym trucicielem, a jego destrukcyjne działanie jest odwleczone w czasie. Częste choroby dróg oddechowych, problemy skórne, alergie mogą mieć związek z zanieczyszczonym powietrzem. Skóra to nasz największy organ, który chroni nas przez środowiskiem zewnętrznym. To właśnie ona stanowi tarczę ochronną i jednocześnie w największym stopniu narażona jest na kumulację negatywnych czynników. Dowiedz się, jak w prosty sposób możesz chronić siebie i bliskich przed smogiem.

 


W Polsce mamy bardzo poważny problem z zanieczyszczeniem powietrza. Raport WHO wskazuje, że 16 z 20 najbardziej zanieczyszczonych miast UE znajduje się w Polsce. Z badania Polskiego Alarmu Smogowego wynika, że najbardziej zanieczyszczone są miasta małe i średniej wielkości. Wszystkiemu winne są przede wszystkim dymy z domowych pieców, kominków, osiedlowych kotłowni czy miejskich ciepłowni. Jednak pomimo alarmujących danych świadomość na temat konieczności ochrony przed smogiem wciąż jest niska.

 

Dlaczego musimy chronić przed smogiem?

Nie zawsze można łatwo połączyć pogarszający się stan zdrowia z zanieczyszczonym powietrzem. A jak pokazują badania lekarzy i naukowców smog negatywnie wpływa na układ oddechowy, odpornościowy, krwionośny czy nerwowy. Zanieczyszczone powietrze pogarsza również kondycję skóry, powodując nawet choroby atopowe lub rozwój alergii.

W smogu znajdują się pochodzące ze spalania węglowodory wielopierścieniowe, które są rakotwórcze, groźny benzen albo benzopiren, pyły zawieszone oraz metale ciężkie takie jakie nikiel i pallad, które są znanymi alergenami kontaktowymi, a także które wywierają negatywny wpływ na układ oddechowy. W smogu mogą być obecne też elementy białkowych otoczek bakteryjnych czy innych białkowych alergenów.

 

Jak możemy chronić się przed smogiem?

1. Aplikacja – możesz pobrać bezpłatną aplikację w AppStore i Google Play, która będzie cię informować o poziomie zanieczyszczenia w twoim mieście lub okolicy.

2. Maska antysmogowa – przy zakupie zwróć uwagę na certyfikaty oraz rodzaj filtra. Maska musi być dopasowana do twojego trybu życia. Ma znaczenie czy chcesz uprawiać sport na dworze, czy kupujesz dla dziecka czy seniora. Maska musi dobrze przylegać do twarzy, dzięki czemu zapewni dobrą jakość filtrowania. Warto kupić maskę wielorazową.

3. Krem antysmogowy – wybierz krem, który będzie tarczą ochronną przed zanieczyszczeniami powietrza. Wielofunkcyjny krem ochronny Nuev (50 ml, 40 zł) zawiera innowacyjny składnik – biopolimer Chitathione, który został opatentowany przez polską uczoną dr Izabelę Zawiszę. Chitathione otula skórę niewidocznym filmem i tworzy tarczę ochronną przed cząsteczkami jonów metali, smogu i zanieczyszczeń i nie pozwala przedostać się im w głąb skóry.

4. Oczyszczacz powietrza – jeśli mieszkasz w mieście, w którym jest problem z jakością powietrza, pomyśl o zakupie oczyszczacza. Przy zakupie zwróć uwagę na deklarowaną powierzchnię, jaką urządzenie może oczyścić. Ważne też, jakiej klasy filtr jest zamontowany w takim oczyszczaczu. Powinien to być filtr HEPA, o możliwie wysokiej wydajności. Pamiętaj również o systematycznej wymianie filtrów.

5. Rośliny w domu – równie dobrym pomysłem na oczyszczenie powietrza jest hodowanie odpowiednich kwiatów. Choć nie zastąpią dobrego filtra, na pewno poprawią jakość powietrza. Szczególnie polecane są takie kwiaty jak: skrzydłokwiat, który oczyszcza powietrze z różnego rodzaju lotnych związków organicznych, zwłaszcza benzenu i acetonu, bluszcz pospolity i paprotka absorbują formaldehyd, który uznawany jest za jedną z najbardziej rozpowszechnionych substancji zanieczyszczających powietrze.







Komentarze
2020-01-06 12:04:26
~Monika zdecydowanie podwoiłam ilość roslin w domu:)

Akcja KONKURS ZABAWA

Czytelniku: Zdobywaj na przełomie roku 2019/20 punkty i wymieniaj je na ulubione kosmetyki!

Czytaj więcej

Przetestowaliśmy

REGENERATING
BODY BALM
Regenerujący
balsam do ciała

Lemon Grass
& Gardenia

Pojemność:
300 ml

NOURISHING SHOWER GEL Odżywczy żel
pod prysznic
Lemon Grass
& Gardenia

Pojemność:
300 ml

Wiadomości branżowe

Kongres ma na celu ukazanie w szerokim ujęciu tematyki urody, określanej także jako rynek lub branżą beauty. Przede wszystkim firma COSMED Consulting, właściciel portalu serwisuroda.pl, pragnie poruszyć m.in. tematy nadal mało jeszcze popularne oraz zapoznać konsumentów oraz specjalistów branży beauty z nowościami różnych...
Koniec lutego to idealny moment na kolejne zakupy i przygotowania do nadchodzącego sezonu wiosna-lato 2020, ale również uzupełnienie garderoby o perełki z sezonu jesień-zima 2019/2020. Powoli, z nadzieją na szybką wiosnę i zielone pąki kwiatów na drzewach, kozaki będą ustępować lżejszym botkom, mokasynom, balerinom oraz...
Czytaj więcej

Mapa Salon & Spa

Salon kosmetyczny?
A może Spa ?
Znajdź na mapie swoje miejsce!
Czytaj więcej
.
Reklama

Dla Niej

Zbliża się wiosna! Ciepło, kolory, ruch na powietrzu, świeże warzywa, słońce. Jesteście gotowi na wiosenne zmiany? Może w tym roku warto zadbać o zdrowie i urodę jednocześnie? Fundacja...
Czytaj więcej

Dla Niego

Pomimo nieopisanego postępu, jaki dokonał się przez lata w dziedzinie stomatologii oraz faktu, że ból w czasie leczenia to już przeszłość, ogromna liczba Polaków nadal panicznie boi się...
Czytaj więcej

Porady

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czytaj więcej
.

Cafe News

Kampania Europejskiej Agencji Wykonawczej ds. Małych i Średnich Przedsiębiorstw (EASME) Sektor tekstylny, odzieżowy, skórzany i obuwniczy (TCLF) to europejski potentat, źródło nowych trendów i innowacji. Szacuje się, że roczny obrót w Europie wynosi ponad 200 mld euro, a około 225 000 firm zatrudnia...Czytaj więcej

Miasto Żyje Modą – 17-23.02.2020 Miasto Żyje Modą to projekt „miejski”, towarzyszący odbywającym się w dniach 19-20.02.2020 Targom Mody Poznań. Jego głównym założeniem jest promocja projektantów, marek modowych, miejsc oraz wydarzeń, które łączy jedno – moda i najnowsze...Czytaj więcej

Sezon na lody nie kończy się na lecie Badanie przeprowadzone przez instytut Kantar Public na zlecenie firmy Koral pokazało, że ponad trzy piąte Polaków (68%) je lody zimą. Co ciekawe lody zimą zdecydowanie chętniej jedzą młodsze pokolenia – wśród młodzieży w wieku 15-17 lat jedzenie lodów zimą...Czytaj więcej

Copyright © 2008 - 2020 COSMED Consulting / serwisuroda.pl