Reklama
Dla umysłu i dla ciała czyli niezastąpione właściwości sauny

Intensywne dni, praca, szkoła, zmęczenie, hałas i gwar uliczny – wszystko to wywołuje w nas narastające uczucie frustracji, któremu bardzo często towarzyszy długotrwałe przemęczenie. Ciągły pośpiech nie pozwala nam zatrzymać nawet na chwilę odrobiny promieni słońca na twarzy, nie wspominając już o kilku minutach ciszy, relaksu, a także zabiegach upiększających. Istnieje jednak jeden bardzo dobry sposób, który nieco odszedł w zapomnienie, a pozwoli każdemu uporać się z wszystkimi zmartwieniami – jest nim właśnie sauna.

 

 


Co należy wiedzieć o saunie

Zbawienny wpływ sauny wynika z przegrzania ciała przy użyciu suchego powietrza, a następnie jego schładzania. Podczas rozgrzewania ciała naczynia krwionośne rozszerzają się, dlatego bardzo ważny jest etap schładzania, podczas którego następuje ich zwężenie. Zaleca się kąpiel parową  seriami oraz w określonych odstępach czasowych. Warto korzystać z łaźni regularnie, dzięki czemu uzyskamy widoczne efekty. A wyniki mogą być naprawdę zadowalające – mamy nadzieję, że poniższe informacje przekonają Was.

 

Wyobraź sobie…

… delikatną woń olejków eterycznych, relaksującą muzykę, drewniane wygodne ławeczki, spokój i ciszę. Z każdą kroplą potu spływającą po twoim ciele uwalniasz się od kolejnego zmartwienia, które odpływa gdzieś daleko poza twoje horyzonty myślowe. Sauna pozwala nam uwolnić się od codziennych zmartwień, wyciszyć, a także uspokoić zszargane codziennym życiem nerwy. Podobnie jak czekolada – wytwarza hormony szczęścia, jednak endorfiny powstałe w wyniku kąpieli parowej są o wiele zdrowsze niż tabliczka czekolady.

 

Kąpiel młodości

Któż z nas nie marzy o zachowaniu wiecznej młodości niczym mitologiczni bogowie? O jedwabiście gładkiej cerze, delikatnej skórze pozbawionej oznak upływającego czasu oraz pomarańczowej skórki bezceremonialnie afiszującej się z każdym podmuchem wiatru? Łaźnia oczyszcza organizm z toksyn, które usuwane są wraz z potem. Pozwala również pozbyć się nadmiaru soli z naszego organizmu. Działa leczniczo na skórę, oczyszcza ją, usuwa cellulit, niweluje trądzik. Usprawnia proces metabolizmu, a także powoduje lepsze ukrwienie całego organizmu. Uwalnia nasz umysł od złych myśli.

 

Opar zdrowia

Zdrowy podmuch rozluźnia mięśnie, oczyszcza drogi oddechowe, dzięki niemu lepiej znosimy np. upały. Ciało pozostaje rozluźnione i dotlenione. Ponadto regularne korzystanie z sauny powoduje zwiększenie odporności organizmu.

 

Rodzaje saun

Sauna sucha – temperatura w saunie suchej wynosi od 75 do100°C. Korzystanie z tego typu sauny powoduje odprężenie, redukuje bóle mięśniowe i przyspiesza procesy leczenia. Terapia wzmacnia system odpornościowy i skutecznie wspomaga walkę z przeziębieniami.

Sauna  ziołowa – seans zaczyna się od temperatury 50°C, która stopniowo wzrasta do maksymalnie 90°C. Polewane wodą z aromatem gorące kamienie wytwarzają parę.

Sauna na podczerwień – to idealna sauna dla osób, które z powodu wysokiej temperatury nie mogą wytrzymać w saunie tradycyjnej. W tej saunie temperatura wynosi maksymalnie 60°C.

 

Kabiny parowe dostosowane są do indywidualnych potrzeb każdego z nas. Niezależnie od wieku i dolegających schorzeń, każdy może pozwolić sobie na taki eliksir zdrowia i młodości. Decydując się na kąpiel saunową warto powziąć decyzję również o  wyjeździe, np. weekendowym, by w pełni móc oddać się fali przyjemności i relaksu. Proponujemy połączyć weekendowy rytuał saunowy z wyjazdem nad morze lub w góry. Są to miejsca , które bez wątpienia pomogą Ci podreperować zdrowie, a także dodadzą energii. Wybierz się na urlop w góry, jeśli chcesz popracować nad kondycją, pospacerować  po chłodnym lesie, podziwiać piękne widoki i wznoszące się wysoko w stronę nieba górską krainę. Proponujemy na taki wyjazd udać się do kurortu, który w swojej ofercie będzie posiadał również inne atrakcje dla całej rodziny. Dla przykładu: Termy Szaflary mogą zaoferować nam nocleg w dobrej cenie, atrakcje na basenie także dla tych najmłodszych, SPA, masaże, zdrowotne sauny, a także niezastąpione widoki na piękne góry.

 

Warto wybrać miejsce, które oferuje różne atrakcje dla całej rodziny,  aby spędzić niezapomniane chwile z najbliższymi, jednocześnie dbając o zdrowie własne i tych, których kochamy najbardziej.





Komentarze
2015-11-16 22:49:55
~szakirka Ja niestety ze względu na chore serce nie mogę korzystać ze sauny.
2015-09-05 09:43:04
~Beatris20 ;) sauna- z jednej strony uwielbiam a z drugiej nie mogę tam wytrzymać. Nie wiem czy nie mogę czy po prostu nie lubię się przegrzewać

Akcja KONKURS ZABAWA

Czytelniku: Zdobywaj punkty i wymieniaj je na ulubione kosmetyki!

Czytaj więcej

Przetestowaliśmy

OH! my LIPS Zestaw do makijażu ust
Eveline Cosmetics

Extension Volume Push Up Tusz do rzęs
Eveline Cosmetics

Wiadomości branżowe

Spółka Centrum Targowo-Kongresowe, zarządzająca obiektem Global Expo wybudowanym na dawnych terenach FSO, podpisała 5-letnią umowę o współpracy z Health and Beauty Media należącą do wiodącego organizatora targów kosmetycznych w Europie – Health and Beauty Group. W ramach kontraktu w latach 2019-2023 na terenie niedawno...
Szeroko pojęta pomoc w zakresie opieki kosmetologicznej nad osobami znajdującymi się na różnych etapach choroby nowotworowej określana jest jako kosmetologia onkologiczna. To trudna i wymagająca subdyscyplina kosmetologii, obejmująca zabiegi pielęgnacyjne i upiększające, wymagająca dużej wiedzy, ciągłego dokształcania,...
Czytaj więcej

Mapa Salon & Spa

Salon kosmetyczny?
A może Spa ?
Znajdź na mapie swoje miejsce!
Czytaj więcej
.
Reklama

Dla Niej

Deser, telefon komórkowy, a może sen? Od dawna wiadomo, że włosy odgrywają istotną rolę w kwestii poczucia własnej wartości. Czy sposób w jaki utrzymujesz relacje z innymi oraz twoje...
Czytaj więcej

Dla Niego

Skóra mężczyzny różni się od kobiecej – głównie ze względu na różnice w gospodarkach hormonalnych obydwu płci. U panów jest ona o około 20% grubsza i wydziela dwa razy więcej sebum,...
Czytaj więcej

Porady

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czytaj więcej
.

Cafe News

O czterech takich, co mają wizję Wielkie firmy nie powstają przypadkiem. Twórcy takich gigantów, jak Apple czy Google przebyli długą drogę i zanim osiągnęli sukces, wiele razy się potknęli. Zaczynali w przysłowiowym garażu, z minimalnymi środkami na rozruch, ale towarzyszyła im jasna wizja,...Czytaj więcej

#ZmieńMyślenie z AVON Polki czują się bezpiecznie w swoim otoczeniu, ale tylko niewiele więcej niż połowa z nich wierzy w skuteczność systemu prawnego, gdy doświadcza niefizycznych form przemocy – wynika z badań przeprowadzonych na zlecenie Fundacji AVON w 15 krajach świata.     Dlatego od...Czytaj więcej

KEVIN.MURPHY pierwszą marką kosmetyczną na świecie, wykorzystującą OWP Każdy kawałek plastiku, jaki kiedykolwiek został wyprodukowany, w dalszym ciągu znajduje się na Ziemi. Proces rozkładu tworzyw sztucznych wynosi nawet do 1000 lat. W wodach oceanicznych znajduje się już ponad 5...Czytaj więcej

Copyright © 2008 - 2019 COSMED Consulting / serwisuroda.pl