Reklama
6 ziół, które powinny znaleźć się w każdej kobiecej apteczce

Naturalnym i najzdrowszym sposobem na niektóre kobiece dolegliwości są zioła. Dlatego też warto znać zastosowanie wybranych roślin i jak najczęściej z nich korzystać. Ekspert mgr Joanna Żarnowska, farmaceutka, prowadząca aptekę w ramach programu PARTNER+, opowiada o tym - jakie zioła powinny znaleźć się w każdej kobiecej apteczce. Zwraca jednocześnie uwagę na istniejące przeciwwskazania oraz mogące zajść interakcje z lekami lub efekt fotouczulenia. Pamiętaj również o nich.

 

 


Dziurawiec na poprawę nastroju

Badania prowadzone nad zastosowaniem ekstraktu z dziurawca u stosujących go pacjentów pokazały, że po jego zażyciu następowały zmiany aktywności odpowiednich fal mózgowych, świadczących o odprężeniu. Zioło to świetnie sprawdzi się więc w minimalizowaniu uczucia zmęczenia, poprawie snu i podwyższeniu koncentracji.  Powinny po nie sięgać osoby, które intensywnie pracują i odczuwają wyczerpanie psychiczne i umysłowe. Preparaty z dziurawca mają swoje zastosowanie w łagodzeniu napięcia nerwowego i zmianie nastroju u kobiet w trakcie klimakterium.

Sok z dziurawca sprawdzi się także w przypadków bólów żołądka, skurczów jelit czy w przypadku dolegliwości wątroby i woreczka żółciowego. Zawdzięcza to działaniu spazmolitycznemu i ściągającemu.

Stosując preparaty z dziurawca należy wziąć pod uwagę przeciwskazania do jego stosowania. Wśród nich wymieniane są między innymi przebywanie na słońcu (pijąc zioło dziurawca narażamy się na poparzenia słoneczne) czy przyjmowanie niektórych leków (preparaty zawierające dziurawiec mogą obniżyć ich skuteczność).

 

Krwawnik na kobiece dolegliwości

Dzięki swoim właściwościom, ziele krwawnika ma szerokie zastosowanie. Napar z tej rośliny pomaga w regulowaniu cyklów menstruacyjnych, zmniejsza obfite krwawienia i łagodzi bóle menstruacyjne. Stosowany zewnętrznie napar z krwawnika przyspiesza gojenie się drobnych ran, otarć i chroni przez infekcjami. Ziele to może być także stosowane w dolegliwościach układu pokarmowego. Powinny po nie sięgać osoby, które mają słaby apetyt, ponieważ napar z krwawnika go wzmaga, a także osoby, które chcą przyspieszyć trawienie pokarmów. Krwawnik pomaga też w przy wzdęciach i kolkach.

Wśród przeciwskazań do stosowania naparu z krwawnika wymieniana jest między innymi ciąża.

 

Nagietek na bóle menstruacyjne

Napar z nagietka wykorzystywany jest w leczeniu objawów niektórych chorób układu pokarmowego, jak np. nieżyt żołądka i jelit czy choroba wrzodowa. Napar z tego kwiatu ma także działanie uspokajające i rozkurczowe, dlatego jest szczególnie polecany przy dolegliwościach związanych z menstruacją bądź okresem przekwitania.

Należy pamiętać, że osoby, które mają stwierdzoną alergię na rośliny z rodziny astrowatych powinny unikać stosowania nagietka.

 

Ziele owsa - kojące źródło antyoksydantów

Ziele owsa jest przede wszystkim źródłem antyoksydantów. Zawiera w sobie także magnez, potas, wapń, krzem i żelazo dlatego warto po niego sięgać. Działa uspokajająco, zbawiennie wpływając na układ nerwowy. Warto po nie sięgać w momentach nasilonego stresu, w sytuacjach wyczerpania nerwowego i w momentach, kiedy zauważamy trudności z zasypianiem. Dodatkową zaletą tego ziela jest przyjemny smak.

Owies, a szczególnie jego odmiana o nazwie Rhealba - jest też wykorzystywany w dermatologii. Kremy, mleczka, czy balsamy zawierające ten składnik przynoszą ulgę przy podrażnieniach, zaczerwienieniach i pęknięciach skóry. Mogą być stosowane przez dzieci i dorosłych ze skóra suchą, swędzącą i atopową.

Ziele owsa zawiera gluten. W związku z tym nie powinny przyjmować go osoby uczulone na gluten.

 

Liść maliny - wspomaga układ rozrodczy

Napar z liści malin wspomaga pracę układu rozrodczego, szczególnie dobrze oddziałując na mięśnie macicy. Roślina ta świetnie sprawdza się w przypadku kobiet, które planują zajść w ciążę, ponieważ działa wzmacniająco na narządy rozrodcze.

Naparu z liści malin powinny jednak unikać kobiety w ciąży. Wśród przeciwskazań do jego stosowania wymienia się najczęściej: zagrożoną ciążę, przedwczesne urodzenie, ciążę mnogą, raka piersi lub jajników występującego w rodzinie kobiety bądź choroby takie jak endometrioza lub mięśniak macicy.

 

Czystek - działa odmładzająco

Czystek zawiera w sobie bardzo dużo polifenoli. Dzięki temu roślina ta posiada silne właściwości antyoksydacyjne i wzmacniające. Napar z tego zioła ma właściwości, które między innymi wpływają na opóźnienie procesu starzenia się organizmu. Czystek ma także zastosowanie w walce z opryszczką, grypą, drożdżycą i boreliozą. Co ciekawe, potencjał antyoksydacyjny czystka jest trzy razy większy niż potencjał naparu z zielonej herbaty.

Nie ma przeciwwskazań do stosowania wyciągów i naparów z czystka. Można go więc stosować w każdym wieku.

 

 

Oprócz szeregu suplementów diety, tabletek przeciwbólowych i rozkurczowych, na aptecznych półkach można znaleźć także naturalne produkty, takie jak zioła. Jeśli to możliwe, warto w pierwszej kolejności sięgać po rozwiązania, jakie proponuje nam naturazwraca uwagę  mgr Joanna Żarnowska, farmaceutka, prowadząca aptekę w ramach programu PARTNER+.






Komentarze
2016-11-15 18:18:28
~Ola W Podoba się mi to, że w artykule nie zapomniano o drugiej stronie stosowania ziół. Zawsze jak czytam gdzieś na ten temat to jest tylko opisane jakie to super i zdrowie, a jednak zapomina się poinformować, że zioła też nie są zupełnie obojętne dla naszego organizmu.

Akcja KONKURS ZABAWA

Czytelniku: Zdobywaj punkty i wymieniaj je na ulubione kosmetyki!

Czytaj więcej

Przetestowaliśmy

Foodie Miód Manuka Regenerujące Masło do ciała
Soraya

Regenerujące masło do ciała z Miodem Manuka, pochodzącego z najczystszych regionów Nowej Zelandii.

Ujędrniający Krem-Serum Intensywna Depigmentacja
Dermika

Ujędrniający krem-serum z wysokim stężeniem składnika depigmentacyjnego skutecznie walczy z przebarwieniami.

Wiadomości branżowe

Szeroko pojęta pomoc w zakresie opieki kosmetologicznej nad osobami znajdującymi się na różnych etapach choroby nowotworowej określana jest jako kosmetologia onkologiczna. To trudna i wymagająca subdyscyplina kosmetologii, obejmująca zabiegi pielęgnacyjne i upiększające, wymagająca dużej wiedzy, ciągłego dokształcania,...
Branża usług beauty jak nigdy do tej pory podlega wielu i jednocześnie szybkim zmianom. Czynników, które wpływają na ten stan rzeczy jest kilka. Przede wszystkim najważniejszym jest sam konsument, który jest świadomy swoich potrzeb, co należy w tym przypadku rozumieć iż ma on w stosunku do wizyty w salonie konkretne...
Czytaj więcej

Mapa Salon & Spa

Salon kosmetyczny?
A może Spa ?
Znajdź na mapie swoje miejsce!
Czytaj więcej
.
Reklama

Dla Niej

Miesiączka to nieodłączny element życia każdej kobiety. Kojarzona z bólem i dyskomfortem jest jednak oznaką prawidłowego rozwoju i zdrowia. Podczas menstruacji większość kobiet skarży...
Czytaj więcej

Dla Niego

Korzystanie z zabiegów medycyny estetycznej przez mężczyzn nie jest już w Polsce tematem tabu. Coraz więcej panów chce wyglądać młodziej i lepiej czuć się we własnej skórze. Z jakich...
Czytaj więcej

Porady

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czytaj więcej
.

Cafe News

Pobiegli wspólnie dla podopiecznych domów dziecka 13 października 2018 r. odbył się 1. Rodzinny Bieg Czas Na Wzrok, organizowany z okazji obchodów Światowego Dnia Wzroku. Wyjątkowe wydarzenie miało charakter sportowy i rodzinny, ale przede wszystkim – charytatywny....Czytaj więcej

Wyjątkowa lekcja WF-u w Poznaniu dzięki Always i Fundacji Otylii Ruch, to zdrowie – o prawdziwości tego powiedzenia mogły się przekonać uczennice z Wielkopolski, które 12 października 2018 r. wzięły udział w niezwykłej lekcji wychowania fizycznego. Młode Wielkopolanki  ćwiczyły pod okiem polskich...Czytaj więcej

Targi Mody Poznań Za nami kolejna edycja Targów Mody Poznań, a tym samym największych w Polsce targów dla branży fashion o charakterze kontraktacyjnym. Przypadający na ostatnie dni wakacji termin targów, upłynął pod znakiem umów handlowych, prezentacji trendów na najbliższe sezony...Czytaj więcej

Copyright © 2008 - 2018 COSMED Consulting / serwisuroda.pl