Jak zminimalizować ryzyko zachorowania na nowotwór

Pomimo licznych debat oraz kampanii społecznych nawołujących do profilaktyki przeciwnowotworowej, wielu Polaków wciąż nie zdaje sobie sprawy, że ma realny wpływ na to, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby. Niestety, wyniki zaprezentowane w raporcie Najwyższej Izby Kontroli jednoznacznie pokazują, że do 2025 roku zachorowalność na raka wzrośnie o jedną czwartą, co stanie się główną przyczyną zgonów w Polsce. Warto jeszcze raz przyjrzeć się czynnikom ryzyka determinującym wystąpienie choroby.

 


Czynniki ryzyka, czyli co?

Na liście czynników decydujących o zdrowiu Światowa Organizacja Zdrowia wymienia cztery kluczowe. Są to styl życia, środowisko, geny oraz opieka zdrowotna. Pierwszy z nich stanowi aż 50 proc. Oznacza to, że pielęgnując zdrowe nawyki, mamy większą szansę na zminimalizowanie ryzyka zachorowania. Niby oczywiste, ale jak jest naprawdę?

Jak pokazuje raport NIK czynnikiem ryzyka, który w najwyższym stopniu zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia choroby nowotworowej, jest palenie tytoniu. Nałóg ten przyczynia się do śmierci co piątego Polaka. Niestety konsekwencje uzależnienia dotykają nie tylko samych palaczy, ale również osoby przebywające w ich bliskim otoczeniu. Dym papierosowy, oddziałujący niemal na każdy narząd wewnętrzny, staje się przyczyną szeregu nowotworów – począwszy od raka płuc po raka przełyku czy trzustki. Także nadużywanie alkoholu sprzyja rozwojowi komórek nowotworowych, zwłaszcza w obrębie wątroby.

Polacy są jednak coraz bardziej świadomi zagrożeń wynikających z nadużywania tych substancji. Jak pokazują wyniki tegorocznego badania Nationale-Nederlanden, ponad 60 proc. ankietowanych deklaruje, że chcąc uchronić się przed chorobą, nie spożywa alkoholu w nadmiarze oraz nie pali tytoniu.

Jeszcze innym czynnikiem zwiększającym ryzyko wystąpienia zmian nowotworowych jest otyłość. Liczba osób borykających się z nadwagą w ciągu ostatnich 20 lat wzrosła trzykrotnie. Dane są alarmujące, jednak należy pamiętać, że na  pojawienie się choroby mają wpływ niewłaściwa dieta i brak aktywności fizycznej. Są to czynniki, które można w prosty sposób kontrolować. Nieprzestrzeganie zasad prawidłowego odżywiania w dłuższej perspektywie może skutkować zachorowaniem na raka żołądka, jelita grubego czy nerek.

Dane poparte licznymi analizami jednoznacznie wskazują na zależność między aktywnością fizyczną a ograniczeniem ryzyka zachorowania na wiele typów nowotworów. Nawet 30 minut treningu dziennie wpływa korzystnie na nasz organizm. Poprawia się nie tylko kondycja czy sylwetka, ale przede wszystkim zwiększa odporność organizmu na zachorowania – mówi Elżbieta Kozik, prezes zarządu Stowarzyszenia Polskie Amazonki Ruch Społeczny.

Zwiększony odsetek zachorowań na nowotwory to także wynik czynników, na które człowiek ma pośredni wpływ. Mowa tu o zanieczyszczeniu powietrza. I choć w większości przypadków jest ono generowane przez spaliny samochodowe, gazy przemysłowe czy pyły z elektrowni, to niemały udział w jego powstaniu mają substancje, które wytwarzają się podczas palenia w domowych piecach grzewczych. Niestety mogą one, podobnie jak dym tytoniowy, powodować nowotwór płuc.

 

Profilaktyka pierwotna nowotworów

Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór, musi zadziać się kilka rzeczy. Przede wszystkim warto utrwalać prawidłowe wzorce zdrowego stylu życia. Wsparciem w tym zakresie powinny być instytucje państwowe. To właśnie w ich gestii leży budowanie społecznej świadomości oraz promowanie działań profilaktycznych, w tym m.in. regularnego udziału w badaniach, które pozwalają diagnozować nowotwory. Warto pamiętać, że wykrycie nowotworu we wczesnej, zwykle bezobjawowej fazie rozwoju, daje dużą szansę na wyleczenie.

 

Profilaktyka finansowa

Innym działaniem, które może wesprzeć nas w sytuacji, gdy pojawi się choroba – jest profilaktyka finansowa. Watro zapoznać się z ofertą polis na wypadek zachorowania na choroby nowotworowe. Ich zakres zazwyczaj obejmuje wsparcie na etapach rozpoznania choroby i jej leczenia. Osoby, które zdecydują się rozszerzyć swoje ubezpieczenie, mogą liczyć nie tylko na wypłatę pieniędzy w przypadku zdiagnozowania choroby, ale przede wszystkim na doraźną pomoc specjalistów na kolejnych etapach leczenia. To niewątpliwie przydatna opcja, biorąc pod uwagę, że leczenie onkologiczne zwykle trwa wiele lat i  wiąże się z dużym nakładem finansowym.

Wyniki najnowszego badania Nationale-Nederlanden pokazują, że Polacy za największą korzyść polisy na wypadek nowotworu uznają wsparcie finansowe dla rodziny. Na drugim miejscu wskazują pieniądze na leczenie i powrót do zdrowia, a także dostęp do najlepszego zespołu medycznego. Niemniej ważna jest dla nich pomoc w codziennym funkcjonowaniu poprzez rehabilitację, wsparcie psychologa czy transport.






Komentarze

Akcja KONKURS ZABAWA

Czytelniku: Zdobywaj na przełomie roku 2019/20 punkty i wymieniaj je na ulubione kosmetyki!

Czytaj więcej

Przetestowaliśmy

Serum
z natką
3 w 1
FLOSLEK

Pojemność: 30 ml

Krem z groszkiem
na noc

FLOSLEK

Pojemność: 50 ml

Wiadomości branżowe

Koniec lutego to idealny moment na kolejne zakupy i przygotowania do nadchodzącego sezonu wiosna-lato 2020, ale również uzupełnienie garderoby o perełki z sezonu jesień-zima 2019/2020. Powoli, z nadzieją na szybką wiosnę i zielone pąki kwiatów na drzewach, kozaki będą ustępować lżejszym botkom, mokasynom, balerinom oraz...
Rozpoczęły się przygotowania do kolejnej edycji targów LOOK i beauty VISION 2020. Największe wydarzenie dla branży profesjonalistów w Polsce, odbędzie się w dniach 4-5 kwietnia 2020, na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich. To wyjątkowa edycja, ponieważ organizator świętować będzie jubileuszową, 20. edycję. Z...
Czytaj więcej

Mapa Salon & Spa

Salon kosmetyczny?
A może Spa ?
Znajdź na mapie swoje miejsce!
Czytaj więcej
.
Reklama

Dla Niej

Czy mogę pić kawę w ciąży? Czy kawa w ciąży jest szkodliwa? Wiele przyszłych mam zadaje sobie to pytanie. Lekarze jednoznacznie wskazują, że można pić kawę w ciąży, ale trzeba zmienić...
Czytaj więcej

Dla Niego

Często osoby, które starają się żyć zdrowo i aktywnie, zastanawiają się, czy mogą pozwolić sobie na słodką przekąskę. Jak poradzić sobie z zapotrzebowaniem na „coś słodkiego”?...
Czytaj więcej

Porady

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czytaj więcej
.

Cafe News

Kampania Europejskiej Agencji Wykonawczej ds. Małych i Średnich Przedsiębiorstw (EASME) Sektor tekstylny, odzieżowy, skórzany i obuwniczy (TCLF) to europejski potentat, źródło nowych trendów i innowacji. Szacuje się, że roczny obrót w Europie wynosi ponad 200 mld euro, a około 225 000 firm zatrudnia...Czytaj więcej

Miasto Żyje Modą – 17-23.02.2020 Miasto Żyje Modą to projekt „miejski”, towarzyszący odbywającym się w dniach 19-20.02.2020 Targom Mody Poznań. Jego głównym założeniem jest promocja projektantów, marek modowych, miejsc oraz wydarzeń, które łączy jedno – moda i najnowsze...Czytaj więcej

Sezon na lody nie kończy się na lecie Badanie przeprowadzone przez instytut Kantar Public na zlecenie firmy Koral pokazało, że ponad trzy piąte Polaków (68%) je lody zimą. Co ciekawe lody zimą zdecydowanie chętniej jedzą młodsze pokolenia – wśród młodzieży w wieku 15-17 lat jedzenie lodów zimą...Czytaj więcej

Copyright © 2008 - 2020 COSMED Consulting / serwisuroda.pl