Reklama
Jak zminimalizować ryzyko zachorowania na nowotwór

Pomimo licznych debat oraz kampanii społecznych nawołujących do profilaktyki przeciwnowotworowej, wielu Polaków wciąż nie zdaje sobie sprawy, że ma realny wpływ na to, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby. Niestety, wyniki zaprezentowane w raporcie Najwyższej Izby Kontroli jednoznacznie pokazują, że do 2025 roku zachorowalność na raka wzrośnie o jedną czwartą, co stanie się główną przyczyną zgonów w Polsce. Warto jeszcze raz przyjrzeć się czynnikom ryzyka determinującym wystąpienie choroby.

 


Czynniki ryzyka, czyli co?

Na liście czynników decydujących o zdrowiu Światowa Organizacja Zdrowia wymienia cztery kluczowe. Są to styl życia, środowisko, geny oraz opieka zdrowotna. Pierwszy z nich stanowi aż 50 proc. Oznacza to, że pielęgnując zdrowe nawyki, mamy większą szansę na zminimalizowanie ryzyka zachorowania. Niby oczywiste, ale jak jest naprawdę?

Jak pokazuje raport NIK czynnikiem ryzyka, który w najwyższym stopniu zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia choroby nowotworowej, jest palenie tytoniu. Nałóg ten przyczynia się do śmierci co piątego Polaka. Niestety konsekwencje uzależnienia dotykają nie tylko samych palaczy, ale również osoby przebywające w ich bliskim otoczeniu. Dym papierosowy, oddziałujący niemal na każdy narząd wewnętrzny, staje się przyczyną szeregu nowotworów – począwszy od raka płuc po raka przełyku czy trzustki. Także nadużywanie alkoholu sprzyja rozwojowi komórek nowotworowych, zwłaszcza w obrębie wątroby.

Polacy są jednak coraz bardziej świadomi zagrożeń wynikających z nadużywania tych substancji. Jak pokazują wyniki tegorocznego badania Nationale-Nederlanden, ponad 60 proc. ankietowanych deklaruje, że chcąc uchronić się przed chorobą, nie spożywa alkoholu w nadmiarze oraz nie pali tytoniu.

Jeszcze innym czynnikiem zwiększającym ryzyko wystąpienia zmian nowotworowych jest otyłość. Liczba osób borykających się z nadwagą w ciągu ostatnich 20 lat wzrosła trzykrotnie. Dane są alarmujące, jednak należy pamiętać, że na  pojawienie się choroby mają wpływ niewłaściwa dieta i brak aktywności fizycznej. Są to czynniki, które można w prosty sposób kontrolować. Nieprzestrzeganie zasad prawidłowego odżywiania w dłuższej perspektywie może skutkować zachorowaniem na raka żołądka, jelita grubego czy nerek.

Dane poparte licznymi analizami jednoznacznie wskazują na zależność między aktywnością fizyczną a ograniczeniem ryzyka zachorowania na wiele typów nowotworów. Nawet 30 minut treningu dziennie wpływa korzystnie na nasz organizm. Poprawia się nie tylko kondycja czy sylwetka, ale przede wszystkim zwiększa odporność organizmu na zachorowania – mówi Elżbieta Kozik, prezes zarządu Stowarzyszenia Polskie Amazonki Ruch Społeczny.

Zwiększony odsetek zachorowań na nowotwory to także wynik czynników, na które człowiek ma pośredni wpływ. Mowa tu o zanieczyszczeniu powietrza. I choć w większości przypadków jest ono generowane przez spaliny samochodowe, gazy przemysłowe czy pyły z elektrowni, to niemały udział w jego powstaniu mają substancje, które wytwarzają się podczas palenia w domowych piecach grzewczych. Niestety mogą one, podobnie jak dym tytoniowy, powodować nowotwór płuc.

 

Profilaktyka pierwotna nowotworów

Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór, musi zadziać się kilka rzeczy. Przede wszystkim warto utrwalać prawidłowe wzorce zdrowego stylu życia. Wsparciem w tym zakresie powinny być instytucje państwowe. To właśnie w ich gestii leży budowanie społecznej świadomości oraz promowanie działań profilaktycznych, w tym m.in. regularnego udziału w badaniach, które pozwalają diagnozować nowotwory. Warto pamiętać, że wykrycie nowotworu we wczesnej, zwykle bezobjawowej fazie rozwoju, daje dużą szansę na wyleczenie.

 

Profilaktyka finansowa

Innym działaniem, które może wesprzeć nas w sytuacji, gdy pojawi się choroba – jest profilaktyka finansowa. Watro zapoznać się z ofertą polis na wypadek zachorowania na choroby nowotworowe. Ich zakres zazwyczaj obejmuje wsparcie na etapach rozpoznania choroby i jej leczenia. Osoby, które zdecydują się rozszerzyć swoje ubezpieczenie, mogą liczyć nie tylko na wypłatę pieniędzy w przypadku zdiagnozowania choroby, ale przede wszystkim na doraźną pomoc specjalistów na kolejnych etapach leczenia. To niewątpliwie przydatna opcja, biorąc pod uwagę, że leczenie onkologiczne zwykle trwa wiele lat i  wiąże się z dużym nakładem finansowym.

Wyniki najnowszego badania Nationale-Nederlanden pokazują, że Polacy za największą korzyść polisy na wypadek nowotworu uznają wsparcie finansowe dla rodziny. Na drugim miejscu wskazują pieniądze na leczenie i powrót do zdrowia, a także dostęp do najlepszego zespołu medycznego. Niemniej ważna jest dla nich pomoc w codziennym funkcjonowaniu poprzez rehabilitację, wsparcie psychologa czy transport.






Komentarze

Akcja KONKURS ZABAWA

Czytelniku: Zdobywaj punkty i wymieniaj je na ulubione kosmetyki!

Czytaj więcej

Przetestowaliśmy

EsthiCell PURE NATURE ANTI-AGING CREAM-SERUM / Krem-Serum odmładzający do twarzy i szyi

Preparat typu krem i serum 2 w 1.


EsthiCell MULTI-ACTIVE PEELING / Wielozadaniowy peeling naprawczy


Zawiera enzymy roślinne, kwas migdałowy, ekstrakty roślinne oraz korund.

Wiadomości branżowe

Targi BEAUTY FORUM to najważniejsza impreza dla profesjonalistów związanych z branżą beauty w Polsce, organizowana cyklicznie od 1997 roku. Wypracowana przez lata renoma wydarzenia, to zasługa precyzyjnie skomponowanej formuły łączącej w unikatowy sposób biznes, edukację i liczne atrakcje w kompleksowy program, który...
Odbywające się dwa razy w roku największe święto mody w Polsce, to doskonała okazja dla osób z branży mody do zapoznania się z ofertą przedsiębiorców na sezony wiosna/lato 2020 oraz jesień-zima 2019/2020. Tym razem oferta rozszerzona zostanie o modę ekologiczną, a podczas Kongresu Fachowców podjęte zostaną m. in....
Czytaj więcej

Mapa Salon & Spa

Salon kosmetyczny?
A może Spa ?
Znajdź na mapie swoje miejsce!
Czytaj więcej
.
Reklama

Dla Niej

Obrzęki w czasie ciąży to nieodłączny problem przyszłych mam, szczególnie latem, kiedy temperatury sięgają 30°C. Często dotyczą kończyn dolnych i wiążą się z utrudnionym odpływem...
Czytaj więcej

Dla Niego

Skóra mężczyzny różni się od kobiecej – głównie ze względu na różnice w gospodarkach hormonalnych obydwu płci. U panów jest ona o około 20% grubsza i wydziela dwa razy więcej sebum,...
Czytaj więcej

Porady

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czytaj więcej
.

Cafe News

O czterech takich, co mają wizję Wielkie firmy nie powstają przypadkiem. Twórcy takich gigantów, jak Apple czy Google przebyli długą drogę i zanim osiągnęli sukces, wiele razy się potknęli. Zaczynali w przysłowiowym garażu, z minimalnymi środkami na rozruch, ale towarzyszyła im jasna wizja,...Czytaj więcej

#ZmieńMyślenie z AVON Polki czują się bezpiecznie w swoim otoczeniu, ale tylko niewiele więcej niż połowa z nich wierzy w skuteczność systemu prawnego, gdy doświadcza niefizycznych form przemocy – wynika z badań przeprowadzonych na zlecenie Fundacji AVON w 15 krajach świata.     Dlatego od...Czytaj więcej

KEVIN.MURPHY pierwszą marką kosmetyczną na świecie, wykorzystującą OWP Każdy kawałek plastiku, jaki kiedykolwiek został wyprodukowany, w dalszym ciągu znajduje się na Ziemi. Proces rozkładu tworzyw sztucznych wynosi nawet do 1000 lat. W wodach oceanicznych znajduje się już ponad 5...Czytaj więcej

Copyright © 2008 - 2019 COSMED Consulting / serwisuroda.pl