Reklama
Facefitness – zdrowa i piękna twarz bez skalpela

Facefitness to naturalna metoda, która pomaga spłycić zmarszczki oraz zapobiega tworzeniu się nowych. Modeluje owal twarzy, redukuje obrzęki oraz stymuluje naturalną produkcję kolagenu, odpowiedzialnego za jędrność skóry. Jej koszt, w porównaniu z wyszukanymi zabiegami, jest o wiele niższy,  a po nauczeniu się odpowiednich ćwiczeń, można gimnastykować twarz w domu. Bez igły, bez skalpela, za to w zgodzie z naturalnymi procesami odnowy biologicznej ciała. Czego chcieć więcej?

 

 


Twarz to też ciało

Gimnastyka twarzy??”. Wiele osób reaguje zdziwieniem na myśl ćwiczenia mięśni twarzy, chociaż jednocześnie dla nikogo nie jest zaskoczeniem, że trzeba się gimnastykować, by mieć zgrabną sylwetkę. Fitness, jogging, siłownia to podstawa dla tych, którzy dbają o formę. Dlaczego więc, skoro na twarzy też są mięśnie, nie jest oczywiste, że ich ćwiczenie może przynieść świetne rezultaty, jak np. wysmuklenie policzków?  – przekonuje Maja Koprowska, trenerka facefitness w Studio Sante Uzdrowiska Miejskiego w Warszawie. Maja jest absolwentką medycyny naturalnej w Collegium Psychotronicznym i pasjonatką, która nieustannie pogłębia wiedzę m.in. z dietetyki, medycyny i kosmetyki naturalnej oraz szeroko pojętej pracy z ciałem. Dzięki tej zróżnicowanej wiedzy pomaga kobietom odzyskać zdrowy i atrakcyjny wygląd oraz uczy jak dbać o siebie poprzez właściwe odżywianie, detoksykację czy automasaż.

Facefitness, czyli właśnie gimnastyka twarzy, ma bardzo długą tradycję. Tę formę automasażu, połączonego z  ćwiczeniem mięśni twarzy oraz elementami akupresury, najprawdopodobniej pierwsze zaczęły stosować Japonki, a na zachodzie rozpowszechniały ją w ubiegłym wieku Eva Hoffman i Eva Fraser. Dziś gimnastyka twarzy cieszy się popularnością wśród wielu celebrytów, szczególnie tych propagujących zdrowy i świadomy styl życia. Metoda jest korzystna dla zdrowia, nie ma efektów ubocznych, nie wymaga wielkich nakładów finansowych ani wyrzeczeń. Jedyne co jest potrzebne, to znajomość ćwiczeń, które potem można regularnie wykonywać siedząc przed komputerem lub w aucie.

 

Jak działa Facefitness?

Mięśnie twarzy są bezpośrednio połączone ze skórą, więc kiedy z upływem lat ich wiotczenie wpływa to na spadek jędrności skóry. Regularne wykonywanie ćwiczeń oporowych i automasaż wzmacniają mięśnie, które zwiększają objętość i powodują ponowne napinanie się skóry. Daje to efekt liftingujący i modelujący owal twarzy, co, prócz bieżących rezultatów, jest również inwestycją na przyszłość.

Niezwykle ważne jest rozpoczęcie ćwiczeń pod okiem specjalisty, gdyż nieodpowiednio dobrane lub źle wykonywane mogą przynieść odwrotne efekty np. pogłębiania się zmarszczek z powodu niewłaściwej techniki. Należy pamiętać by gimnastykować całą twarz, a nie tylko miejsca, gdzie powstają zmarszczki – wybiórcze ćwiczenia mogą spowodować rozbudowanie się jedynie niektórych partii mięśni, co może spowodować np. obniżenie owalu twarzy.

 

Facefitness w Studio Sante

Wykwalifikowana instruktorka w Studio Sante w Warszawie po analizie pomaga dobrać odpowiednie ćwiczenia dla każdej osoby – dla jednych celem będzie wyszczuplenie policzków, dla innych uwypuklenie kości jarzmowych, redukcja zmarszczek pod oczami lub bruzd nosowo-wargowych.

Sesje Facefitness odbywają się dwóch wariantach: można przyjść na zajęcia grupowe lub umówić się z wykwalifikowaną instruktorką na sesję indywidualną. Pełna sesja trwa godzinę i zaczyna się od krótkiego automasażu rozgrzewającego mięśnie twarzy. Następnie instruktorka pokazuje jak prawidłowo wykonać ćwiczenia na wszystkie partie twarzy i szyi. Gimnastyka zakończona jest relaksującym automasażem z wykorzystaniem odżywczych olejków oraz akupresurą. Dla opanowania wszystkich ćwiczeń i dwóch rodzajów automasażu oraz mapy punktów akupresury twarzy, potrzeba około czterech zajęć indywidualnych, ale można też regularnie ćwiczyć na zajęciach grupowych.

 

A efekty?

Już po pierwszych ćwiczeniach widać efekt w postaci poprawy kolorytu i lekkiego napięcia skóry, zmniejszają się obrzęki i cienie pod oczami. Znikają efekty długotrwałego przemęczenia czy nieprzespanej nocy. Na początku dobrze jest przeznaczyć na ćwiczenia i automasaż ok. 30 minut dziennie, po uzyskaniu efektów można skrócić ćwiczenia. Upragniony efekt liftingu i wygładzenia zmarszczek pojawia się mniej więcej po miesiącu regularnych ćwiczeń. Wtedy spłycają się zmarszczki, także mimiczne, takie jak kurze łapki, bruzdy nosowo wargowe czy poprzeczne bruzdy na czole. Jeśli ćwiczymy konsekwentnie i prawidłowo efekt jest pewny – jak to w fitnessie!





Komentarze

Akcja KONKURS ZABAWA

Czytelniku: Zdobywaj punkty i wymieniaj je na ulubione kosmetyki!

Czytaj więcej

Przetestowaliśmy

Foodie Miód Manuka Regenerujące Masło do ciała
Soraya

Regenerujące masło do ciała z Miodem Manuka, pochodzącego z najczystszych regionów Nowej Zelandii.

Ujędrniający Krem-Serum Intensywna Depigmentacja
Dermika

Ujędrniający krem-serum z wysokim stężeniem składnika depigmentacyjnego skutecznie walczy z przebarwieniami.

Wiadomości branżowe

Szeroko pojęta pomoc w zakresie opieki kosmetologicznej nad osobami znajdującymi się na różnych etapach choroby nowotworowej określana jest jako kosmetologia onkologiczna. To trudna i wymagająca subdyscyplina kosmetologii, obejmująca zabiegi pielęgnacyjne i upiększające, wymagająca dużej wiedzy, ciągłego dokształcania,...
Branża usług beauty jak nigdy do tej pory podlega wielu i jednocześnie szybkim zmianom. Czynników, które wpływają na ten stan rzeczy jest kilka. Przede wszystkim najważniejszym jest sam konsument, który jest świadomy swoich potrzeb, co należy w tym przypadku rozumieć iż ma on w stosunku do wizyty w salonie konkretne...
Czytaj więcej

Mapa Salon & Spa

Salon kosmetyczny?
A może Spa ?
Znajdź na mapie swoje miejsce!
Czytaj więcej
.
Reklama

Dla Niej

Miesiączka to nieodłączny element życia każdej kobiety. Kojarzona z bólem i dyskomfortem jest jednak oznaką prawidłowego rozwoju i zdrowia. Podczas menstruacji większość kobiet skarży...
Czytaj więcej

Dla Niego

Korzystanie z zabiegów medycyny estetycznej przez mężczyzn nie jest już w Polsce tematem tabu. Coraz więcej panów chce wyglądać młodziej i lepiej czuć się we własnej skórze. Z jakich...
Czytaj więcej

Porady

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czytaj więcej
.

Cafe News

Pobiegli wspólnie dla podopiecznych domów dziecka 13 października 2018 r. odbył się 1. Rodzinny Bieg Czas Na Wzrok, organizowany z okazji obchodów Światowego Dnia Wzroku. Wyjątkowe wydarzenie miało charakter sportowy i rodzinny, ale przede wszystkim – charytatywny....Czytaj więcej

Wyjątkowa lekcja WF-u w Poznaniu dzięki Always i Fundacji Otylii Ruch, to zdrowie – o prawdziwości tego powiedzenia mogły się przekonać uczennice z Wielkopolski, które 12 października 2018 r. wzięły udział w niezwykłej lekcji wychowania fizycznego. Młode Wielkopolanki  ćwiczyły pod okiem polskich...Czytaj więcej

Targi Mody Poznań Za nami kolejna edycja Targów Mody Poznań, a tym samym największych w Polsce targów dla branży fashion o charakterze kontraktacyjnym. Przypadający na ostatnie dni wakacji termin targów, upłynął pod znakiem umów handlowych, prezentacji trendów na najbliższe sezony...Czytaj więcej

Copyright © 2008 - 2018 COSMED Consulting / serwisuroda.pl