Reklama
Czy wiesz, że ...

W 2018 roku początek astronomicznej zimy przypada na 21 grudnia. Dłuższy dzień i krótsza noc przypada na dzień przesilenia zimowego, czyli wspomnianego piątku 21 grudnia. Od tego dnia, z każdą nową dobą, dzień jest dłuższy. Niestety do czasu kiedy dzień będzie dłuższy od nocy musimy jeszcze poczekać. Konkretnie pierwszym dniem kiedy to właśnie dzień jest dłuższy od nocy w 2019 roku, przypada na początek astrologicznej wiosny. W Polsce wypada on 20 marca i nazywany jest równonocą marcową. Na ten okres przypada także zjawisko nazywane przesileniem wiosennym.

Początek wiosny to krytyczny dla naszego organizmu okres. Brak stałego dostępu do światła słonecznego sprawia, że poziom serotoniny jest na bardzo niskim poziomie. Hormon ten odpowiada m.in. za to, że czujemy się szczęśliwi. Jego brak sprawia również, że odczuwamy znużenie, brak energii i motywacji do robienia czegokolwiek.

 

 

 

 

Wysoki poziom stresu wynikający z szybkiego trybu życia, niewysypianie się, nieodpowiednia dieta i zmienna pogoda osłabiają odporność organizmu. Szczególnie w okresie przejściowym nietrudno o przeziębienie, które – nieleczone – może przekształcić się w coś bardziej poważnego, wymagającego zastosowania antybiotyków. Taki scenariusz może ziścić się u każdej kobiety, dlatego dobrze jest zawczasu dowiedzieć się, jak należy postępować w przypadku konieczności przyjmowania antybiotyku, przy jednoczesnym zabezpieczaniu się antykoncepcją hormonalną.

Na jakie substancje należy uważać? Przede wszystkim nie zapominajmy, żeby podczas wizyty u lekarza internisty wspomnieć o stosowaniu antykoncepcji hormonalnej. Pomoże to lekarzowi w doborze odpowiedniego leku, uwzględniającego stosowany przez nas sposób zabezpieczenia. Jeżeli lekarz będzie musiał przypisać antybiotyk, powinien sam zapytać się o to, czy nie stosujemy żadnych innych leków – w tym antykoncepcyjnych – na które mógłby wpłynąć w sposób negatywny. Do antybiotyków, na które trzeba uważać należą przede wszystkim te, które zawierają substancje takie jak: ampicylina, gryzeofulwina i tetracykliny, a także barbeksaklon, barbiturany, modafinyl oraz prymidon. Pamiętajmy też, że nawet paracetamol – jeżeli przekroczymy zalecaną, dzienną dawkę – może wpłynąć na obniżenie skuteczności tabletek antykoncepcyjnych – zwraca uwagę ekspert programu „Zdrowa Ona”.

 

 

 


Na tle Europy statystyczny Polak nie wygląda dobrze – gdy Portugalczyk zjada ich 60 kg, Norweg 46 kg, Polacy zjadają ich zaledwie 12 kg rocznie. Ryby – bo o nich właśnie mowa – stanowią istotne źródło wielu cennych składników odżywczych. Obok witamin oraz składników mineralnych, przede wszystkim są źródłem pełnowartościowego i dobrze przyswajalnego białka. Jednak ich dietetyczna sława dotyczy nienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3. To bardzo ważne składniki, gdyż ich nasz organizm nie jest w stanie sam wyprodukować, a są niezwykle ważne w profilaktyce układu krążenia (choroby serca), leczeniu osteoporozy, czy wzmacnianiu układu odpornościowego. Osoby starsze,  u których w diecie znajduje się dużo ryb występuje lepsza pamięć, a nawet rzadziej chorują na Alzheimera i demencję.

Jednak w ostatnich latach coraz głośniej mówi się o tym, że ryby morskie ze względu na skażenie wód oceanicznych, są także źródłem szkodliwych substancji jak rtęć, ołów, kadm, czy bardzo toksycznych dioksyn i podobnych do nich polichlorowanych bifenyli (PCB). Dlatego kobiety w ciąży i karmiące oraz dzieci powinni unikać w ogóle jedzenia ryb. Dotyczy to szczególnie dużych i starych osobników tuńczyka, czy łososia. Podobnie jest w przypadku ryb hodowlanych z Wietnamu i Chin – tu chodzi głównie o pangę oraz tilapię.

 

 

 

 

Te dane naprawdę nie są dobre. Naukowcy szacują, że do roku 2050 w oceanach będzie więcej plastiku niż ryb. Szacuje się, że już w 2025 roku w oceanach będzie znajdować się 1 tona plastiku na każde 3 tony ryb. Świat nauki od dawna już alarmuje. Temat tworzyw sztucznych pojawia się w różnych odsłonach. Dużym zagrożeniem jest także mikroplastik, który powstaje m. in. w wyniku rozpadu sztucznych odpadów w wodach morskich. Podczas 26. Europejskiego Tygodnia Gastroentrologicznego w Wiedniu, naukowcy poinformowali, że mikroplastik można znaleźć w stolcu ludzi z całego świata. Zjadamy go codziennie z rybami i owocami morza, solą morską, a nawet piwem, miodem i wodą butelkowaną.

 

 

 

 

Szacuje się, że w 2050 roku na świecie będzie żyło 10 mld ludzi. To stawia ludzkość przed wielkim wyzwaniem m. in. z powodu rosnącego zapotrzebowania na żywność. Według FAO to owady mają stać się żywnością przyszłości, która z jednej strony uratuje ludzkość przed głodem. Z drugiej zaś może korzystnie wpłynąć na nasz klimat. Dlaczego? Obecnie rocznie spożywamy 50 kg mięsa, a jeszcze 20 lat temu było to 20 kg. ONZ podaje, że 14,5% emisji gazów cieplarnianych pochodzi z hodowli przemysłowej.  To znacznie więcej niż emitują wszystkie samochody, pociągi oraz samoloty razem wzięte.

 

 

 

 

 

Czy zdrowie jamy ustnej ma wpływ na ciążę? Dolegliwości jamy ustnej mogą mieć wpływ na samopoczucie i zdrowie ciężarnej, ale także zdrowie nienarodzonego dziecka. Kobiety cierpiące na umiarkowaną lub ciężką chorobę dziąseł są bardziej narażone na ryzyko przedwczesnych skurczów porodowych oraz niskiej masy urodzeniowej noworodka. Badania pokazują, że do 18 z każdych 100 przedwczesnych porodów, może być wywoływanych właśnie przez chorobę przyzębia. Nieleczona próchnica również może być groźna. Ząb z rozwijającą się infekcją oprócz tego, że często jest źródłem dolegliwości bólowych, to stanowi ognisko zapalne i rozsiewa bakterie po całym organizmie. To zwiększa ryzyko zakażeń bateryjnych w trakcie porodu, jak i po nim – podkreśla lek. stom. Joanna Oleksiak z gabinetu Stankowscy & Białach Stomatologia w Poznaniu.

 

 

 

 

 

Komentarze

Akcja KONKURS ZABAWA

Czytelniku: Zdobywaj punkty i wymieniaj je na ulubione kosmetyki!

Czytaj więcej

Przetestowaliśmy

Foodie Miód Manuka Regenerujące Masło do ciała
Soraya

Regenerujące masło do ciała z Miodem Manuka, pochodzącego z najczystszych regionów Nowej Zelandii.

Ujędrniający Krem-Serum Intensywna Depigmentacja
Dermika

Ujędrniający krem-serum z wysokim stężeniem składnika depigmentacyjnego skutecznie walczy z przebarwieniami.

Wiadomości branżowe

Szeroko pojęta pomoc w zakresie opieki kosmetologicznej nad osobami znajdującymi się na różnych etapach choroby nowotworowej określana jest jako kosmetologia onkologiczna. To trudna i wymagająca subdyscyplina kosmetologii, obejmująca zabiegi pielęgnacyjne i upiększające, wymagająca dużej wiedzy, ciągłego dokształcania,...
Branża usług beauty jak nigdy do tej pory podlega wielu i jednocześnie szybkim zmianom. Czynników, które wpływają na ten stan rzeczy jest kilka. Przede wszystkim najważniejszym jest sam konsument, który jest świadomy swoich potrzeb, co należy w tym przypadku rozumieć iż ma on w stosunku do wizyty w salonie konkretne...
Czytaj więcej

Mapa Salon & Spa

Salon kosmetyczny?
A może Spa ?
Znajdź na mapie swoje miejsce!
Czytaj więcej
.
Reklama

Dla Niej

Miesiączka to nieodłączny element życia każdej kobiety. Kojarzona z bólem i dyskomfortem jest jednak oznaką prawidłowego rozwoju i zdrowia. Podczas menstruacji większość kobiet skarży...
Czytaj więcej

Dla Niego

Korzystanie z zabiegów medycyny estetycznej przez mężczyzn nie jest już w Polsce tematem tabu. Coraz więcej panów chce wyglądać młodziej i lepiej czuć się we własnej skórze. Z jakich...
Czytaj więcej

Porady

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czytaj więcej
.

Cafe News

Pobiegli wspólnie dla podopiecznych domów dziecka 13 października 2018 r. odbył się 1. Rodzinny Bieg Czas Na Wzrok, organizowany z okazji obchodów Światowego Dnia Wzroku. Wyjątkowe wydarzenie miało charakter sportowy i rodzinny, ale przede wszystkim – charytatywny....Czytaj więcej

Wyjątkowa lekcja WF-u w Poznaniu dzięki Always i Fundacji Otylii Ruch, to zdrowie – o prawdziwości tego powiedzenia mogły się przekonać uczennice z Wielkopolski, które 12 października 2018 r. wzięły udział w niezwykłej lekcji wychowania fizycznego. Młode Wielkopolanki  ćwiczyły pod okiem polskich...Czytaj więcej

Targi Mody Poznań Za nami kolejna edycja Targów Mody Poznań, a tym samym największych w Polsce targów dla branży fashion o charakterze kontraktacyjnym. Przypadający na ostatnie dni wakacji termin targów, upłynął pod znakiem umów handlowych, prezentacji trendów na najbliższe sezony...Czytaj więcej

Copyright © 2008 - 2019 COSMED Consulting / serwisuroda.pl