Reklama
Czy wiesz, że ...

Pocenie się nie należy do tych zjawisk, które cieszą się naszą aprobatą, można wręcz powiedzieć iż jest często naszą zmorą. W ciepłe dni lata nasz organizm intensywnie poci się co jest tak na prawdę naturalną reakcją ciała na panujące warunki pogodowe i nie należy tego traktować jako schorzenie nadpotliwości. Oczywiście proces ten może znacząco ograniczać normalne funkcjonowanie ponieważ przysparza nam trudności natury estetycznej i higienicznej. Natomiast należy pamiętać, że ten proces jest naturalny i wręcz konieczny, dla zachowania właściwych procesów termoregulacji – gwarantuje nam utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała. Wraz z potem z naszego organizmu tracimy elektrolity (potas, sód, chlor, magnez, wapń), które pełnią bardzo ważną rolę. Mają one wpływ na poziom wysycenia komórki wodą. Ich brak powoduje, że nawet przy wysokim poziomie spożycia napojów do komórki może nie trafić woda (pozostaje w przestrzeni pozakomórkowej). Dlatego w upalne dni powinniśmy zadbać o dostarczenie do organizmu elektrolitów wraz z wodą.

 

 

 

 

 

Przyglądając się naszym paznokciom, możemy wiele wyczytać z tego co dzieje się w naszym organizmie. Dieta oraz styl życia determinują również stan naszych paznokci. Białe plamki - jeśli zauważyłaś takie zmiany to znaczy, że twój organizm potrzebuje m.in. wapnia lub cynku. Poprzeczne i podłużne prążki lub bruzdy - mogą być wynikiem uszkodzenia macierzy paznokcia lub objawem chorób np. układu krążenia, łuszczycy lub być wywołane zmianami hormonalnymi i zaburzeniami metabolizmu. W takich przypadkach warto zgłosić się do lekarza. Ale należy też pamiętać, że czasem powstają z tak błahego powodu jak odwodnienie organizmu. Rozwiązaniem tego problemu może więc być picie 1-2 litrów wody dziennie. Niedobór żelaza sprawia, że na paznokciach pojawiają się charakterystyczne podłużne rowki. Kruche i łamliwe paznokcie mogą być wynikiem nadmiernych kontaktów rąk z detergentami lub częstego używania zmywacza do paznokci z acetonem. Często też są po prostu objawem ubogiej diety. Aby je wzmocnić, warto zwrócić uwagę na cynk, cysteinę i metioninę, których źródłem są jaja, ryby, nasiona sezamu. Rozdwajanie się paznokci - przyczyną tego problemu może być używanie np. metalowych pilników, które powodują mikrouszkodzenia płytki. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będą szklane, które uszczelniają mikrourazy i pęknięcia jej brzegów.Za rozdwajanie się paznokci odpowiedzialne jest również przesuszenie płytki i częste kontakty z detergentami. Dlatego należy pamiętać o nawilżaniu dłoni.

Warto zastanowić się nad możliwymi niedoborami witamin i minerałów, które determinują zły wygląd paznokci. Ubytki te można uzupełnić dietą np. poprzez stosowanie Merz Spezial Dragees z witaminami oraz cysteiną, metioniną, cynkiem, kwasem foliowym i żelazem.

 

 

 

 

 

Lato to czas beztroski, jednak musimy pamiętać, że to właśnie o tej porze roku jesteśmy najbardziej narażeni na różne dolegliwości. Jedną z nich są przebarwienia. Kolor naszej skóry jest związany głównie z obecnością znajdującego się w niej barwnika, czyli melaniny. Przebarwienia powstają pod wpływem interakcji dwóch lub więcej czynników. Przeważnie jednym z nich jest promieniowanie słoneczne, które w reakcji z innymi bodźcami, prowadzi do zmian barwnikowych.

 

Kiedy musimy uważać na promienie słoneczne?
• przy stosowaniu niektórych leków m. in. hormonów, sterydów;
• nie można opalać przebarwień potrądzikowych;
• występująca w dziurawcu hyperycyna zwiększa wrażliwość ustroju na promieniowanie słoneczne. Zbyt duże dawki, w połączeniu z ekspozycją skóry na promieniowanie słoneczne, mogą spowodować zmiany barwnikowe;
• należy zrezygnować z kosmetyków zawierających psoralen i bergapten, związki o wysokiej aktywności fotodynamicznej (to naturalne związki występujące w wielu roślinach, np. w lubczyku ogrodowym Levisticum officinale, rucie zwyczajnej Ruta graveolens, dyptamie jesionolistnym Dictamnus albus i selerze zwyczajnym Apium graveolens).

 

 

 

 

 

Pisał o niej sam Jan Kochanowski, nadając jej cechy ludzkie. We fraszce Na lipę podmiotem lirycznym jest właśnie tytułowa lipa. W lipcu przypada sezon kwitnienia tego drzewa. To właśnie kwiatostany są cenione ze względu na swoje właściwości lecznice – zawierają wiele cennych prozdrowotnych substancji wśród których najważniejsze to flawonoidy, śluzy, fitosterole, garbniki oraz kwasy organiczne, sole mineralne, witamina C i PP. W Polsce dziko rosną dwa gatunki - lipa drobnolistna i szerokolistna, obie odmiany posiadają jednakowe działanie lecznicze. Napary z kwiatów lipy posiadają właściwości napotne, przeciwzapalne i odkażające. Dlatego stosuje się je w leczeniu grypy, przeziębienia, czy przy gorączce. Wykrztuśne działanie kwiatów lipy wykorzystuje się w chorobach górnych dróg oddechowych – kaszel i ból gardła. Jednak na tym nie koniec – napary z kwiatów tego drzewa ułatwiają zasypianie, obniżają napięcie nerwowe oraz wpływają na dobrą kondycję naczyń krwionośnych. Stosowany zewnętrznie napar – poprawia kondycję skóry suchej, podrażnionej i trądzikowej. Działa przeciwzapalnie, nawilżająco oraz zwiększa elastyczność.

 

 

 

 

 

W Europie pojawiła się dzięki Jeana Robina. Stąd też jej nazwa - robinia akacjowa, znana wszystkim potocznie jako akacja. W maju i czerwcu zachwyca nas podłużnymi białymi kwiatostanami, o pięknej woni. Ta właśnie kusi pszczoły, dlatego w tym okresie w pasiekach pojawia się często wonny miód akacjowy. Jedynie białe kwiaty mają zastosowanie w zielarstwie, wszystkie pozostałe części rośliny są niestety trujące. Kwiaty robinii akacjowej obfitują we flawonoidy, kwasy organiczne, cukry oraz sole mineralne. Charakteryzuje je także wysokie stężenie olejków eterycznych, które znalazły zastosowanie w przemyśle perfumeryjnym i kosmetycznym. Napar z suszonych kwiatów akacji ma zastosowanie m.in. przy wzmocnieniu organizmu, dysfunkcjach układu pokarmowego i moczowego, działa uspokajająco.

 

 

 

 

 

Promieniowanie UVB stanowi tylko 5% promieniowania UV, które dociera do ziemi. Choć wnika w naskórek, nie przenika do skóry właściwej. To właśnie pod jego wpływem zyskujemy piękną opaleniznę jednak należy pamiętać, że promienie UVB odpowiadają również za oparzenia skóry. Promieniowanie UVA to aż 95% promieniowania UV docierającego do ziemi, nawet w pochmurne dni. Przyspiesza ono procesy starzenia się skóry oraz tworzenie się przebarwień, ale także odpowiada za alergie słoneczne. Faktor SPF obecny w kosmetykach określa stopień ochrony skóry przed promieniowanie UVB, co oznacza, że nawet wysoki faktor chroniący (np. SPF 30) może wcale nie osłaniać przed promieniami UVA. Wskaźnik ochrony przed promieniowaniem UVA określa się na produkcie skrótem IPD lub PPD.

 

 

 

 

Szacuje się, że nawet 90 proc. Polaków ma niedobór witaminy D. Jeszcze niedawno uważano, że witamina ta jest głównie odpowiedzialna za prawidłowy rozwój układu kostnego. Ostatnie badania pokazują, że ma ona znacznie szerszy wpływ dla naszego zdrowia - zaczynając od układu sercowo-naczyniowego, po choroby autoimmunologiczne i nowotwory. Nasz organizm syntetyzuje witaminę D, ale niezbędne jest do tego słońce i ekspozycja ciała na nie - aby proces ten zaszedł. W tym celu należy przez minimum 15 minut dziennie poddawać się kąpieli słonecznej gdzie co najmniej 18 procent powierzchni skóry jest odkryta i nie ma na niej filtrów. Dlatego coraz większe znaczenie odgrywa suplementacja w witaminę D. Do tej pory zabiegano tylko o to w stosunku do niemowląt i małych dzieci, jednak nowe fakty ujawniają iż taka potrzeba odnosi się do całego społeczeństwa.

 

 

 

 

12 kwietnia obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Czekolady. Okazuje się, że wyrób ten ma bardzo długą historię. Archeolodzy odkryli, że już w 1750 roku p.n.e. ludy zamieszkujące obszary dzisiejszego wybrzeża Zatoki Meksykańskiej, uprawiały kakaowce. Rozdrobnione ziarna połączone z wodą, kukurydzą, ziołami, tworzyły pierwszą recepturę czekolady. Przez długi czas była traktowana jako napój bogów i afrodyzjak. Współczesna czekolada przybrała wiele postaci, co oczywiście zawdzięczamy rozwijającemu się przemysłowi cukierniczemu. Co ciekawe jednak, okazuje się iż ten przysmak nie odkrył przed nami wszystkiego. Najnowsze badania wykazały, że posiada ona ponad 500 substancji, które wykazują pozytywne działanie dla zdrowia m.in. chodzi o poprawę nastroju, niwelowanie zmęczenia, czy stymulację układu odpornościowego. Czekolada stała się również składnikiem kosmetyków i zabiegów z ich udziałem. Uzdrowisko Bad Eisenkappel w południowo-zachodniej Austrii, przyciąga dziesiątki kuracjuszy na relaksujące kąpiele w czekoladzie.

Komentarze
2017-04-25 18:30:51
~Ola W Przyznam się, że wiedziałam iż z tą witaminą D jest źle u nas, ale nie że aż tak źle. Jeśli tak faktycznie jest to może warto byłoby wprowadzić obowiązkową suplementację, niestety jak coś nie musimy to nie robimy zazwyczaj, a tak byłby mus.
2017-04-24 15:21:08
~wiki2011 Tym bardziej jeszcze bardziej lubię czekoladę i teraz już nie mam wyrzutów sumienia :-)

Akcja KONKURS ZABAWA

Czytelniku: Bądź aktywny, bierz udział w życiu naszego portalu i jego fanpage. Ciesz się profitami Fun & More CLUB.

Czytaj więcej

Przetestowaliśmy

Odżywcza
siła witaminy C

NIVELAZIONE

Zabieg S.O.S. do dłoni i paznokci.
Zestaw zawiera:
• peeling do dłoni
• serum do paznokci
• maska do dłoni
• rękawiczki

Parafinowe S.O.S.
dla dłoni

NIVELAZIONE

Trzystopniowa kuracja parafinowa do dłoni.
Zestaw zawiera:
• peeling do dłoni
• maska do dłoni
• rękawiczki

Wiadomości branżowe

18-19 listopada 2017 roku ostródzkie centrum konferencyjno-targowe Expo Mazury zaprasza na dwa wydarzenia, poświęcone zdrowiu i kondycji człowieka, wzbogacone dodatkowo o strefy tematyczne. Targi kosmetyczne Beauty Spa & Fashion ze Strefą Ślubną oraz targi sportowe Vital Sport Arena ze Strefą Zdrowia. Za sprawą trzeciej...
Listopad do bardzo dobry moment dla osób z branży usług beauty, pod względem możliwości pogłębiania wiedzy oraz pozyskiwania nowych kontaktów biznesowych. Wrzesień i październik to miesiące powrotu klienta z urlopu, a więc to czas na przygotowanie się do jego powitania i stworzenia ciekawej dedykowanej oferty. W...
Czytaj więcej

Mapa Salon & Spa

Salon kosmetyczny?
A może Spa ?
Znajdź na mapie swoje miejsce!
Czytaj więcej
.
Reklama

Dla Niej

Wśród przyszłych mam krąży wiele sprzecznych opinii na temat wpływu zabiegów stomatologicznych na ciążę oraz odwrotnie – wpływu ciąży na kondycję jamy ustnej. Wiele z nich odkłada...
Czytaj więcej

Dla Niego

Jakie badania profilaktyczne powinni wykonywać regularnie mężczyźni? Przede wszystkim te, które pozwalają ocenić funkcjonowanie wątroby, nerek i tarczycy. Poza tym badania istotne dla...
Czytaj więcej

Porady

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czytaj więcej
.

Cafe News

Paweł Ochman, autor bloga Weganon, wydaje książkę „Pyszności z roślin” Pasjonat zielonej, wegańskiej kuchni, przyjaciel chlorelli i ambasador Purella Food - Paweł Ochman z bloga Weganon – wydaje swoją pierwszą książkę kucharską „Pyszności z roślin”. To pozycja, która koniecznie musi...Czytaj więcej

„Let’s talk aboutgarbage”, czyli design na rzecz ekologiiŚwiadome zarządzanie i gospodarowanie odpadami to obecnie jedna z najważniejszych kwestii poruszanych na wielu płaszczyznach życia, także w architekturze. O tym, że ekologia idzie w parze z projektowaniem przekonują twórcy wystawy „Let’s...Czytaj więcej

Polskie vlogerki na The Master Class w Nowym Jorku z Kim Kardashian Mario Dedivanovic - jeden z najbardziej wpływowych makijażystów na świecie, oraz Kim Kardashian West - najczęściej fotografowana ikona piękna, poprowadzili w Nowym Jorku warsztaty The Master Class z zakresu...Czytaj więcej

Copyright © 2008 - 2017 COSMED Consulting / serwisuroda.pl