Reklama
Czy wiesz, że ...?

W środowisku naukowym od jakiegoś już czasu mówi się o anatomicznym podobieństwie ludzi i świń. Ostatnie badania pokazują, że to podobieństwo jest jeszcze bliższe i dotyczy ono zachowań stadnych oraz genezy powstawania takich chorób jak otyłość, choroba Parkinsona i choroba Alzheimera. Świnia ma narządy zbliżone wielkością i wydolnością do ludzkich, tak więc gdyby nie bariera immunologiczna (układ odpornościowy człowieka odrzuca organ od obcego gatunku) teoretycznie serce od świni można by wszczepić człowiekowi. Jeden z naukowców Dr Eugene McCarthy, badający zagadnienia związane z powstawaniem międzygatunkowych hybryd na Uniwersytecie Georgii, idzie jeszcze dalej. Jego zdaniem pewne ludzkie cechy, odróżniające nas od innych naczelnych są spadkiem po zwierzęciu, którego do tej pory się nie spodziewaliśmy – czyli świni. Czy w związku z tym naszymi przodkami są szympans i świnia?

 

 

 

 

W ostatnich latach wzrosło znacząco zainteresowanie naszego społeczeństwa udziałem w zawodach sportowych. Odbywają się one w różnych zakątkach naszego kraju, praktycznie przez cały rok. Niewątpliwie największym zainteresowaniem cieszą się dyscypliny rozgrywane od wczesnej wiosny do późnej jesieni czyli bieganie, jazda na rowerze oraz pływanie. Często te formy aktywności sportowej występują łącznie jako duathlon czy triathlon. Bez względu na rodzaj uprawianego sportu, jego intensywność oraz faktu czy robimy to  tylko dla siebie, czy chodzi nam o zdobywanie medali – każdy z tych przypadków jest dużym wysiłkiem dla organizmu. W trakcie wysiłku fizycznego wraz z potem przez nasze ciału ucieka wiele cennych składników. Pocimy się ponieważ organizm w ten sposób pozbywa się nadmiernego wzrostu temperatury wnętrza ciała. Wyparowanie 1 litra wody pozwala na usunięcie z ustroju 2,4MJ (580 kcal) ciepła. Dla przykładu maratończyk w trakcie dwu i półgodzinnego biegu wypoci około 5 litrów wody. Wraz z nią w pocie znajdują się kwas mlekowy, mocznik, tłuszcze oraz mineralne związki i przede wszystkim są to sód, chlor, magnez, żelazo. Ciekawe jest to, że skład potu może się zmieniać od wielu czynników – warunki pogodowe, rodzaj diety czy przebyte niedawno choroby. Z tego właśnie powodu popularne zrobiły się napoje izotoniczne. My polecamy zrobić taki własny napój, który zawsze będzie odpowiadał nam. Napój izotoniczny pozwala szybko ugasić pragnienie i dostarczyć mikroelementów wypacanych w trakcie aktywności fizycznej. Oto przepis, który może stanowić bazę i za każdym razem możemy modyfikować go zgodnie naszymi preferencjami smakowymi.

Potrzebne produkty:
- 1,5 litra wody mineralnej niegazowanej
- 3 łyżki miodu naturalnego
- 1/2 łyżeczki soli (zamiast zwykłej może być morska lub himalajska)
- sok wyciśnięty z jednej cytryny (możemy zmieniać smaki dodając soki wyciśnięte z innych cytrusów lub kiwi czy truskawek itp.)

Wszystkie składniki należy dobrze wymieszać i napój gotowy.

 

 

 

 

Na złą sławę ziemniaków wpłynęły różne diety, które nie słusznie obwiniają je za powód otyłości. To niestety mit i zaraz przekonamy, że nie należy ograniczać ilości tego przybysza z Peru w naszej diecie. 100 gram ziemniaków zawiera zaledwie 75 kcal czyli mniej niż np. ryż, kasza, makaron czy chleb. Dopiero w chwili kiedy polewamy je sosami, dodajemy masło czy poddajemy obróbce jak smażenie, ich kaloryczność znacząco wzrasta.

Bulwa jest źródłem cennych składników mineralnych oraz witamin. Znajdziemy w niej - żelazo, fosfor, wapń, potas, magnez, cynk, mangan, miedź oraz takie witaminy jak witamina A, C, B1, B2, B3, B6, D, E i K, PP, ale również błonnik. Średniej wielkości bulwa zawiera 16 mg witaminy C, gdzie dzienne zapotrzebowanie organizmu na nią wynosi 60 mg. Regularne spożywanie ziemniaków uzupełnia niemal wszystkie niedobory na składniki odżywcze. Dlatego to produkt spożywczy, który przez dłuższy czas może stanowić jedyne źródło pożywienia dla człowieka, natomiast oczywiście nie poleca się takiego rozwiązania przy normalnym trybie życia. Dzięki dużej zawartości błonnika sprzyjają procesom trawienia, pomagają na zaparcia, biegunki i ułatwiają usuwanie cholesterolu z organizmu. Picie soku z surowych ziemniaków to znany od wieków naturalny sposób leczenia wrzodów żołądka, nadciśnienia i artretyzmu.

 

 

 

 

 

Ta historia może zdziwić zarówno kobiety jak i mężczyzn. Zapewnie mało kto z Was wie o tym, że bikini to wynalazek inżyniera samochodowego z Francji. 5 lipca 1946 r. Louis Reard pokazał światu wymyślony przez siebie kostium kąpielowy. Zaprezentowała go Micheline Bernardini - francuska tancerka wodewilowa, która jako jedyna odważyła się pokazać światu mody projekt. Reard miał bardzo duże problemy aby znaleźć modelkę, która byłaby na tyle odważna, by ubrać niezwykle skąpe jak na ówczesne czasy bikini. Nazwę bikini francuski inżynier zapożyczył od wyspy zlokalizowanej na południowym Pacyfiku, gdzie właśnie w tamtym czasie odbywały się pierwsze próby atomowe. Określenie to miało podkreślić, że strój ten doprowadzi do „eksplozji”. Niestety nowa propozycja nie spotkała się z aprobatą i dopiero dekadę później bikini zyskało na popularności. Zasłużyła się temu Brigitte Bardot, która w filmie „I Bóg stworzył kobietę” wystąpiła w skromnym stroju kąpielowym w kratkę.

 

 

 


Czerwiec to pełnia sezonu na truskawki. W tym miesiącu jest ich właśnie najwięcej i smakują najlepiej. Te owoce są skarbnicą witamin i składników mineralnych. Zawierają więcej witaminy C niż cytryna, poza tym są źródłem wielu soli organicznych i pektyn, które poprawiają przemianę materii oraz działają pozytywnie na perystaltykę i mikroflorę bakteryjną jelit. Na pewno owoce te powinny pojawić się w tym okresie w diecie kobiet, a to za sprawą wysokiej zawartości żelaza oraz kwasu foliowego. Truskawki, podobnie jak czosnek i cebula są źródłem wyjątkowo cennego składnika tj. zawierają fitocydy - to związki o właściwościach bakteriobójczych. Dlatego jest bardzo wskazane ich jedzenie np. w przypadku występowania stanów zapalnych jamy ustnej. Jednak owoce te mają również prócz właściwości zdrowotnych, zastosowanie w pielęgnacji urody. Często wchodzą w skład preparatów kosmetycznych używanych do pielęgnacji skóry zniszczonej, przesuszonej i łuszczącej się. Wykorzystywane są do produkcji preparatów do opalania jako naturalne blokery promieni UVA i UVB. Ze względu na bogate źródło witaminy C, flawonoidów i flawonów idealnie sprawdzają się w środkach na przebarwienia skóry oraz do produkcji domowych maseczek. Podajemy przepis na dwie - jedna ma działanie przeciwzmarszczkowe (rozgnieść ok. 100 g truskawek i dodać dużą łyżkę oleju sojowego), a druga działa rozświetlająco (rozgnieść ok. 100 g truskawek, dodać sok z cytryny oraz dużą łyżkę naturalnego jogurtu). Przygotowaną maseczkę nanieść na wcześniej oczyszczoną twarz i trzymać ok. 10 minut.

 

 

 

 

W medycynie ludowej wykorzystywany jest od wieków. Na przełomie maja i czerwca możemy cieszyć oczy kremowymi kwiatostanami na krzewach tej rośliny – a chodzi o czarny bez. Tak się składa, że w tym przypadku cenne właściwości dla naszego zdrowia mają kwiaty, owoce, jak również liście tego krzewu.
Kwiaty są źródłem takich związków jak flawonoidy (rytozyd, pochodne kwercetyny i kemferolu – mają zastosowanie w przypadku gorączki, kataru czy kaszlu)  flawonole, glikozydy flawonolowe (np. rutyna), olejki eteryczne, kwasy fenolokarbonowe (kwas kumarynowy, kwas kawowy, kwas ferulowy), sterole, garbniki czy cholina, która obniża ciśnienie krwi i zapobiega nadmiernemu odkładaniu się tłuszczu w organizmie. Związki te działają rozkurczowo, moczopędnie oraz uszczelniają naczynia włosowate, zwiększając ich elastyczność. Napar z kwiatów bzu jest bardzo pomocny przy leczeniu przeziębień i zakażeń górnych dróg oddechowych. Posiada właściwości przeciwgorączkowe, napotne i moczopędne. Poza tym kwiaty czarnego bzu w postaci świeżego naparu to również idealny środek na problemy związane ze stanami zapalnymi oczu, cieniami i obrzękami pod powiekami. Zalecany jest również przy skórze z wypryskami i trudno gojącymi się ranami. Czarny bez jest składnikiem wielu preparatów o działaniu przeciwkaszlowym i wykrztuśnym (kwiaty czarnego bzu), stosowanych w zaparciach (owoce czarnego bzu) czy chorobach skóry (np. łuszczyca). Obecnie można samemu wykonać nalewkę/syrop z kwiatów czarnego bzu, która w jesienne i zimowe dni może się bardzo przydać zarówno jako profilaktyczny środek lub jako lekarstwo.





Komentarze
2014-08-16 17:34:29
~Ilona K. Adixx Hee hee fajna ciekawostka z ta świnią ;)
2014-07-24 14:54:52
~Magdalena Jarkiewicz Przyznam,że i ja do tej pory nie wiedziałam kto wynalazł bikini.
2014-07-22 19:31:44
~szakirka ja również napój z wody niegazowanej ,miodu i cytryny robię ,dodaję listek mięty ,soli jeszcze nie dodawałam :)
2014-07-17 12:29:10
~martus2833 Mam wrażenie, że ziemniak jest coraz mniej popularny a przecież przez wiele lat był podstawą naszej kuchni. Obecnie panuje przekonanie, że jest to warzywo tuczące i niezdrowe. Tymczasem, jak pokazuje artykuł, ziemniak zawiera nie tylko mniej kalorii niż jego odpowiednicy ale posiada wielkie walory odżywcze.
2014-07-01 11:07:27
~wiki2011 Ta historia powstania bikini jest rzeczywiście niewiarygodna, bo że inżynier samochodowy wpadł na taki pomysł, hmmm no ale to Francuzi w końcu.
2014-06-30 19:34:17
~Ilona K. Adixx Może kształty nadwozia samochodowego nasunęły go na bikini ;)
2014-06-28 19:02:11
~Mariana85 O bikini nie słyszałam tej historii,dość ciekawa,i do tego,że wymyślił to inżynier samochodowy,miał niesamowity pomysł :)
2014-06-16 12:15:32
~Ilona K. Adixx Truskawki to mój ulubiony owoc zaraz po arbuzach . Aby cieszyć się nimi cały rok zawsze robię zapasy po prostu je mrożąc ,albo robię z nich pyszne dżemy i kompoty .
2014-06-12 20:53:03
~Magdalena Jarkiewicz Najlepszą nalewkę z czarnego bzu robiła moja babcia!Niby mam przepis,robię ściśle według niego i tak pyszna mi nie wychodzi.
2014-06-12 20:51:39
~Magdalena Jarkiewicz Tak,jak na maliny czekam co roku,tak samo wypatruję pierwszych truskawek.Z chwilą kiedy się tylko pojawią,natychmiast kupuję.Uwielbiam je pod każdą możliwą postacią.
2014-06-12 19:34:55
~szakirka Uwielbiam zarówno truskawki ,jak i czarny bez .W sezonie jem truskaweczki,robię z nich koktajle ,piekę ciasta ,czy też podaję w postaci pysznego deseru z galaretką :)Czarny bez jest bardzo zdrowy,uwielbiam kompocik z owocami czarnego bzu ,to bogata dawka witamin i naturalnych składników leczniczych .
2014-06-11 13:07:32
~martus2833 Truskawki są w dodatku bardzo niskokaloryczne, w 100 g znajduje się tylko 35 kcal. Ja dzisiaj pierwszy raz jadłam truskawki ze swojego przydomowego ogródka. Może nie są tak duże jak te sklepowe, ale smakują cudnie.
Napar z kwiatów czarnego bzu dostaję co roku od babci. Bardzo lubię, szczególne w połączeniu z herbatą. Muszę spróbować zrobić go kiedyś sama.
2014-06-10 18:06:50
~Mariana85 A ja nie wiedziałam ,zę truskawki dobre na przebarwienia.Maseczkę na pewno wypróbuję,dziękuję za przepis kochani:)
Jak zawsze nas zaskakujecie:)
2014-06-10 11:54:30
~Katarzyna Nie miałam pojęcia o właściwościach leczniczych czarnego bzu.Świetny i bardzo przydatny artykuł

Akcja KONKURS ZABAWA

Czytelniku: Bądź aktywny, bierz udział w życiu naszego portalu i jego fanpage. Ciesz się profitami Fun & More CLUB.

Czytaj więcej

Przetestowaliśmy

Odżywcza
siła witaminy C

NIVELAZIONE

Zabieg S.O.S. do dłoni i paznokci.
Zestaw zawiera:
• peeling do dłoni
• serum do paznokci
• maska do dłoni
• rękawiczki

Parafinowe S.O.S.
dla dłoni

NIVELAZIONE

Trzystopniowa kuracja parafinowa do dłoni.
Zestaw zawiera:
• peeling do dłoni
• maska do dłoni
• rękawiczki

Wiadomości branżowe

18-19 listopada 2017 roku ostródzkie centrum konferencyjno-targowe Expo Mazury zaprasza na dwa wydarzenia, poświęcone zdrowiu i kondycji człowieka, wzbogacone dodatkowo o strefy tematyczne. Targi kosmetyczne Beauty Spa & Fashion ze Strefą Ślubną oraz targi sportowe Vital Sport Arena ze Strefą Zdrowia. Za sprawą trzeciej...
Listopad do bardzo dobry moment dla osób z branży usług beauty, pod względem możliwości pogłębiania wiedzy oraz pozyskiwania nowych kontaktów biznesowych. Wrzesień i październik to miesiące powrotu klienta z urlopu, a więc to czas na przygotowanie się do jego powitania i stworzenia ciekawej dedykowanej oferty. W...
Czytaj więcej

Mapa Salon & Spa

Salon kosmetyczny?
A może Spa ?
Znajdź na mapie swoje miejsce!
Czytaj więcej
.
Reklama

Dla Niej

Wśród przyszłych mam krąży wiele sprzecznych opinii na temat wpływu zabiegów stomatologicznych na ciążę oraz odwrotnie – wpływu ciąży na kondycję jamy ustnej. Wiele z nich odkłada...
Czytaj więcej

Dla Niego

Jakie badania profilaktyczne powinni wykonywać regularnie mężczyźni? Przede wszystkim te, które pozwalają ocenić funkcjonowanie wątroby, nerek i tarczycy. Poza tym badania istotne dla...
Czytaj więcej

Porady

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czytaj więcej
.

Cafe News

Paweł Ochman, autor bloga Weganon, wydaje książkę „Pyszności z roślin” Pasjonat zielonej, wegańskiej kuchni, przyjaciel chlorelli i ambasador Purella Food - Paweł Ochman z bloga Weganon – wydaje swoją pierwszą książkę kucharską „Pyszności z roślin”. To pozycja, która koniecznie musi...Czytaj więcej

„Let’s talk aboutgarbage”, czyli design na rzecz ekologiiŚwiadome zarządzanie i gospodarowanie odpadami to obecnie jedna z najważniejszych kwestii poruszanych na wielu płaszczyznach życia, także w architekturze. O tym, że ekologia idzie w parze z projektowaniem przekonują twórcy wystawy „Let’s...Czytaj więcej

Polskie vlogerki na The Master Class w Nowym Jorku z Kim Kardashian Mario Dedivanovic - jeden z najbardziej wpływowych makijażystów na świecie, oraz Kim Kardashian West - najczęściej fotografowana ikona piękna, poprowadzili w Nowym Jorku warsztaty The Master Class z zakresu...Czytaj więcej

Copyright © 2008 - 2017 COSMED Consulting / serwisuroda.pl