Reklama
Czy wiesz, że ...?

Znana nam dobrze kapusta należy do rodziny kapustowatych, która obejmuje bardzo wiele gatunków roślin. Znamy ją przede wszystkim z jej kulinarnych walorów,  a jest w czym wybierać gdyż do tej rodziny należą m.in. kapusta głowiasta, kalafior, brokuł, brukselka czy jarmuż. Obok zastosowania jako produkty żywieniowe, wszystkie wymienione odmiany kapusty posiadają zastosowanie również w preparatach kosmetycznych. O prozdrowotnych właściwościach rodziny kapustnych decydują takie związki jak izotiocyjaniany, które powstają w wyniku procesu hydrolizy z glikozydów izotiocyjanianowych (glukozynolany). Dla przykładu sulforafan (SFN) występujący w brokułach, wykazuje działanie przeciwbakteryjne oraz przeciwnowotworowe. Jedna z odmian jarmużu zawiera ponad 40 związków o właściwościach przeciwutleniających o charakterze  flawonoidów, antocyjanin, pochodnych kwasów fenolowych oraz kwasu cynamonowego. Antyoksydanty te hamują i neutralizują działanie wolnych rodników, które są odpowiedzialne za przyspieszanie procesu starzenia organizmu. Pokazuje to jak szerokie właściwości biologiczne wykazują rośliny z rodziny kapustowatych, co znalazło zastosowanie w lecznictwie, ale również w kosmetyce. Surowce pozyskiwane z różnych odmian kapusty oddziałują bardzo pozytywnie na skórę i włosy. Na przykład wyciąg i sok z kapusty głowiastej stanowią w preparatach kosmetycznych czynniki kondycjonujące skórę, a ekstrakt z brukselki wykazuje działanie ściągające. Z nasion jarmużu wytłacza się olej, który natomiast ma właściwości ochronne dla skóry.

 

 

 

 

Pokrzywa nie jest przez nas za bardzo lubiana z powodu swoich parzących właściwości. Jednak mało kto zdaje sobie z tego sprawę, że ta roślina ma również wiele cennych właściwości leczniczych oraz wykorzystywanych też w kosmetyce. Zalety pokrzywy odkryto już setki lat temu. Kiedyś nawet gotowano z niej zupę, co prawda wtedy wynikało to z ubóstwa, ale dziś jest wyrazem dbania o zdrowie. Wiosną kiedy nasz organizm jest osłabiony i zmęczony, spożycie pokrzywy może okazać się jednym z najlepszych rozwiązań. Pokrzywa ma głównie właściwości oczyszczające i odmładzające organizm, dlatego świeże soki z liści pokrzywy lub napary są idealne wiosną kiedy po pierwsze nasz organizm jest osłabiony jeszcze po zimie, a po drugie wiosenne i młode liście mają najlepsze właściwości. Pomaga ona również w leczeniu anemii a to za sprawą żelaza, którego podobnie jak potasu, magnezu, manganu, wapnia i fosforu jest skarbnicą. Zawiera również dużo witamin z grupy B oraz witaminy C i K. Pokrzywę można przyjmować pod wieloma postaciami. Zaczynając od nalewki, poprzez sok, a skończywszy na potrawach i herbacie. Dodawanie młodych liści do sałatek oraz potraw z mięsem (jako farsz, czy forma warzywa) idealnie urozmaici menu i jednocześnie dostarczy cennych składników odżywczych. Oto właściwości tej popularnej, ale niedocenianej rośliny:
- wspomaga leczenie trądziku i zmniejsza wypadanie włosów,
- działa moczopędnie, oczyszcza drogi moczowe oraz organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii i toksyn,
- wspomaga pracę wątroby, trzustki i nerek, ułatwia perystaltykę jelit,
- zwiększa poziom hemoglobiny w osoczu oraz ilość czerwonych krwinek.

 

 

 

NMF (Natural Moisturizing Factor - Naturalny Czynnik Nawilżający) składa się głównie z wolnych aminokwasów i ich pochodnych, takich jak PCA, kwas urokainowy (naturalny filtr UV), sole nieorganiczne, cukry, kwas mlekowy, kwas cytrynowy, kwas mrówkowy i mocznik. Znajdują się w nim również jony nieorganiczne, takie jak chlorki, fosforany oraz jony sodu, potasu, wapnia i magnezu. Jednak NMF w prawie 40% zbudowany jest z aminokwasów. Dlaczego NMF jest taki ważny? Jeżeli składników NMF jest zbyt mało, dochodzi do wysuszenia skóry, łuszczenia się i tworzenia zmarszczek. Dodatkowo naskórek ubogi w NMF traci podstawowe właściwości barierowe, czyli przestaje być ochroną przed czynnikami zewnętrznymi. Wielofunkcyjność aminokwasów występujących w nim polega na tym, że nie tylko budują NMF, ale mają także wpływ na nawilżenie całej skóry. W jaki sposób? Aminokwasy kontrolują ciśnienie osmotyczne w komórkach skóry, przez co „zarządzają” dystrybucją wody. Działają antyoksydacyjnie, przeciwzapalnie, przyspieszają regenerację, podnoszą odporność skóry oraz aktywują produkcję kolagenu. Czyli zmniejszenie lub brak NMF objawia się łuszczeniem, a nawet powstawaniem pęknięć i szczelin na skórze.

 

 

 

 

Maliny są dla nas jak naturalne lekarstwo na przeziębienie. Prócz tego, że są bez wątpienia smaczne i trudno jest oprzeć się nam ich aromatowi, to jednak posiadają o wiele więcej cenniejszych właściwości. Wiedziały dobrze o tym nasze babcie, podając sok z malin kiedy byliśmy przeziębieni. To za sprawą takich substancji, których maliny są źródłem jak – witamina C oraz witaminy A, E, K, kwas foliowy. Zawierają również dużo magnezu i potasu oraz żelaza. Ze względu na ten ostatni składnik, świeże maliny są zalecane szczególnie osobom cierpiącym na niedokrwistość i anemię. Warto wspomnieć o składniku, który dość rzadko występuje w świecie roślinnym – kwas elagowy. Posiada on bardzo silne właściwości przeciwutleniające, tym samym chroni organizm przed nowotworami. Antocyjany to kolejne cenne aktywne związki występujące w malinach – zapobiegają rozwojowi nowotworów, neutralizują działanie wolnych rodników, stymulują korzystnie układ krążenia oraz hamują procesy starzenia skóry. Salicylany obecne w malinach działają jak naturalna aspiryna, to właśnie obecność tych związków wpływa na lecznice zastosowanie tych owoców przy chorobach zakaźnych.

 

 

 

 

W naszym ciele nosimy więcej komórek bakteryjnych niż własnych. Może wydawać się to niewiarygodne, ale niestety taka jest prawda. Badania mikrobiologiczne przeprowadzone przez naukowców pokazują, że ten stosunek jest dość duży. Mikrobiolog z Uniwersytetu z Idaho podaje iż mamy w sobie 10 razy więcej komórek bakteryjnych niż ludzkich. Pomimo, że brzmi to strasznie na pierwszy rzut oka, nie oznacza to że jest to groźne dla naszego organizmu. Tak naprawdę nasz kontakt z bakteriami zaczyna się wraz z naszym przyjściem na świat. Noworodki przyjmują pierwsze mikroorganizmy ssąc pierś matki. Na tej zasadzie później niezliczone ilości bakterii wchłaniamy z pożywieniem, wodą i w wielu innych sytuacjach. To właśnie w przewodzie pokarmowym żyje ponad 500 gatunków mikroorganizmów. Liczne badania poświęcone im pokazują je w nowym świetle. Do tej pory naukowcy przypuszczali, że żyjące w nas bakterie nie szkodzą nam, ale i nie wpływają na nasz organizm korzystnie. Okazuje się jednak iż żyjące w nasz mikroorganizmy produkują substancje chemiczne, które pomagają nam zbierać energię i substancje odżywcze z pożywienia. Badania dowiodły, że gryzonie, które nie posiadały w swoim przewodzie pokarmowym bakterii, zużywały trzy razy więcej kalorii, aby utrzymać swoja masę ciała. Kiedy dostarczono im mikroorganizmów, ich waga zaczęła szybko rosnąć, nawet przy nie dostarczaniu większej liczby pożywienia.  Wygląda na to, że zawdzięczamy więcej bakteriom, niż sądzono do tej pory.

 

 

 

 

Kolagen jest białkiem występującym naturalnie w naszym organizmie. Po 30-tym roku życia jego produkcja spada. Włókna kolagenowe to główny budulec skóry. Niestety w chwili kiedy jego produkcja zaczyna spadać, włókna te słabną, rozciągają się, w efekcie czego skóra traci elastyczność i sprężystość. Wtedy zaczynają się pojawiać niechciane zmiany na naszej skórze w postaci zmarszczek, a ciało traci jędrność. Z tego względu należy pamiętać, że wraz z dietą należy dostarczać organizmowi produkty, które są bogate w ten składnik oraz wprowadzić suplementację o preparaty zawierające naturalny kolagen.

 

Pielęgnacja zewnętrzna bezspornie odgrywa znaczącą rolę, jednakże daje minimalne rezultaty, jeśli organizm będzie w złej kondycji. Dlatego tak ważne jest stosowanie zbilansowanej diety dostarczającej organizmowi niezbędnych składników odżywczych, a w przypadku ich niedoborów wzbogacenie jej o doustną suplementację. Stosując kolagen w postaci suplementu można przywrócić skórze jej młodzieńczy wygląd w sposób bardziej trwały. Dzieję się tak z tego względu, że tylko w ten sposób możemy dotrzeć do głębokich warstw skóry.

 

 

Komentarze
2014-06-04 10:32:32
~wiki2011 Wow, ale wiele ciekawych informacji znajduje się w tym dziale. W większości pokazują one, że człowiek zrezygnował z czegoś na rzecz cywilizacji, a tu okazuje się że to nie do końca dobra droga. Muszę jeść więcej kapusty, lubię ją, a ta informacja zmotywowała mnie żeby ten okres gdzie jest sezon na nią bardziej wykorzystać.
2014-06-01 20:46:55
~martus2833 Uwielbiam kalafior, w sezonie potrafię jeść go codziennie. Najchętniej przyrządzam go tradycyjnie - z bułką tartą. Ostatnio szukam nowych pomysłów. Brokuły kupuję najczęściej zimą, kiedy inne warzywa są trudno osiągalne. Po lekturze artykułu dochodzę do wniosku, że powinnam jeść częściej naszą poczciwą kapustę
2014-05-30 23:19:52
~Doris S Pokrzywa jest niestety niedocenianą rośliną - leczniczą! Zwana nieładnie chwastem, kojarzącym się z pęcherzami, pieczeniem i świądem skóry - gdy nieszczęśliwie "wejdziemy mu w drogę". Prawda - pokrzywa tak się broni - z włosków parzących, umiejscowionych na liściach, po ich dotknięciu m.in. wstrzykiwane są kwas mrówkowy, histaminy i toksalbuminy. Są one przyczyną reakcji uczuleniowej skóry, która nie utrzymuje się, na szczęście, długo. Podczas wycieczek późnokwietniowych i majowych - polami, łąkami, z dala od miastowego zgiełku, zaopatrzeni w nożyczki i rękawice, możemy przy okazji nazbierać kilka garści młodych liści pokrzyw, najlepiej tych umiejscowionych na szczycie rośliny, i mamy doskonały, zdrowy składnik do sałatki. Oczywiście trzeba takie liście sparzyć wrzątkiem, posiekać, i dopiero dodać do pozostałych składników (np. sałaty lodowej, sera typu feta, ćwiartek pomidorów - doprawić solą i pieprzem, z odrobiną oliwy z oliwek, można dodać też ząbek czosnku i sok z cytryny). Pyszne i zdrowe - z nutką pokrzywową!
2014-05-28 13:26:03
~Ilona K. Adixx Z dzieciństwa pamiętam ,że moja babcia zawsze zrywała pokrzywy i wykorzystywała je na wiele sposobów. Robiła z nich herbatę , wszelkiego rodzaju płukanki , ale dodawała też do sałatek wcześniej dokładnie je myła a nawet sparzała wrzątkiem . Ważnym aspektem było to ,że pokrzywa musiała być młoda ,jasno zielona . Ponoć te ciemnozielone się nie nadawały. Chyba kupię sobie herbatę pokrzywową .
2014-05-25 22:17:01
~martus2833 Być może kiedyś zdecyduję się na jakąś potrawę z pokrzywami. Do tej pory to jedynie składnik kosmetyków, które używam.
2014-05-24 22:04:26
~Magdalena Jarkiewicz Od jakiegoś czasu,znów zaczęłam pić herbatkę z pokrzyw (naprawdę smaczna),teraz czekam na świeże.Świetne do płukania włosów oraz do przemywania twarzy.
2014-05-04 20:51:34
~martus2833 Świetny artykuł. Największe wrażenie zrobił na mnie fragment o bakteriach.
2014-04-07 11:41:57
~Magdalena Jarkiewicz Zgadzam się z Kasią,wymienione produkty warto jeść,ale warto również sięgnąć po suplementy zawierające kolagen.
2014-04-07 11:40:10
~Magdalena Jarkiewicz Zarówno ja,jak i moja rodzina uwielbiamy maliny.Co roku z niecierpliwością wypatruję pierwszych,świeżych malin.Ponadto,od najmłodszych lat byłam nauczona,że oprócz rosołu są najlepsze na przeziębienie.Dlatego dziś sama przygotowuję soki,dżemy oraz zawsze mam zamrożone.
2014-04-06 09:26:40
~Mariana85 Uwielbiam maliny od małego.U babci zawsze rosło duzo kszaków malin,zbieraliśmy jako dzieci i garściami się jadło. Z Reszte babcia robiła syropy,dżemy.Zawsze do herbatki po kilka łyżek daWała syropu malinowego i bardzo szybko wcacaliśmy do zdrowia:)

Same madrośći można poczytać ,warto czytać !!!!
2014-03-20 18:01:38
~Kasia Gryfin Produkty najbardziej bogate w kolagen to galarety mięsne,salcesony i ryby w galarecie,galaretki owocowe mają go nieco mniej,Warto te produkty spożywać już wtedy kiedy skóra jest jeszcze młoda i jędrna,aby taki stan trwał jak najdłużej.Mogłabym śmiało powiedzieć "czym skorupka za młodu nasiąknie tym na starość trąci"

Akcja KONKURS ZABAWA

Czytelniku: Bądź aktywny, bierz udział w życiu naszego portalu i jego fanpage. Ciesz się profitami Fun & More CLUB.

Czytaj więcej

Przetestowaliśmy

Odżywcza
siła witaminy C

NIVELAZIONE

Zabieg S.O.S. do dłoni i paznokci.
Zestaw zawiera:
• peeling do dłoni
• serum do paznokci
• maska do dłoni
• rękawiczki

Parafinowe S.O.S.
dla dłoni

NIVELAZIONE

Trzystopniowa kuracja parafinowa do dłoni.
Zestaw zawiera:
• peeling do dłoni
• maska do dłoni
• rękawiczki

Wiadomości branżowe

18-19 listopada 2017 roku ostródzkie centrum konferencyjno-targowe Expo Mazury zaprasza na dwa wydarzenia, poświęcone zdrowiu i kondycji człowieka, wzbogacone dodatkowo o strefy tematyczne. Targi kosmetyczne Beauty Spa & Fashion ze Strefą Ślubną oraz targi sportowe Vital Sport Arena ze Strefą Zdrowia. Za sprawą trzeciej...
Listopad do bardzo dobry moment dla osób z branży usług beauty, pod względem możliwości pogłębiania wiedzy oraz pozyskiwania nowych kontaktów biznesowych. Wrzesień i październik to miesiące powrotu klienta z urlopu, a więc to czas na przygotowanie się do jego powitania i stworzenia ciekawej dedykowanej oferty. W...
Czytaj więcej

Mapa Salon & Spa

Salon kosmetyczny?
A może Spa ?
Znajdź na mapie swoje miejsce!
Czytaj więcej
.
Reklama

Dla Niej

Wśród przyszłych mam krąży wiele sprzecznych opinii na temat wpływu zabiegów stomatologicznych na ciążę oraz odwrotnie – wpływu ciąży na kondycję jamy ustnej. Wiele z nich odkłada...
Czytaj więcej

Dla Niego

Jakie badania profilaktyczne powinni wykonywać regularnie mężczyźni? Przede wszystkim te, które pozwalają ocenić funkcjonowanie wątroby, nerek i tarczycy. Poza tym badania istotne dla...
Czytaj więcej

Porady

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czytaj więcej
.

Cafe News

Paweł Ochman, autor bloga Weganon, wydaje książkę „Pyszności z roślin” Pasjonat zielonej, wegańskiej kuchni, przyjaciel chlorelli i ambasador Purella Food - Paweł Ochman z bloga Weganon – wydaje swoją pierwszą książkę kucharską „Pyszności z roślin”. To pozycja, która koniecznie musi...Czytaj więcej

„Let’s talk aboutgarbage”, czyli design na rzecz ekologiiŚwiadome zarządzanie i gospodarowanie odpadami to obecnie jedna z najważniejszych kwestii poruszanych na wielu płaszczyznach życia, także w architekturze. O tym, że ekologia idzie w parze z projektowaniem przekonują twórcy wystawy „Let’s...Czytaj więcej

Polskie vlogerki na The Master Class w Nowym Jorku z Kim Kardashian Mario Dedivanovic - jeden z najbardziej wpływowych makijażystów na świecie, oraz Kim Kardashian West - najczęściej fotografowana ikona piękna, poprowadzili w Nowym Jorku warsztaty The Master Class z zakresu...Czytaj więcej

Copyright © 2008 - 2017 COSMED Consulting / serwisuroda.pl