Reklama
Koniec wakacji tuż tuż, ale walka z cellulitem trwa cały rok

Cellulit to zmora wielu kobiet. Jak pokazują statystyki, problem skórki pomarańczowej dotyka około 90% płci pięknej. Przeszkadza ona szczególnie, gdy odsłaniamy ciało. W związku z tym wzmożone działania w celu rozprawienia się z cellulitem podejmujemy najczęściej wiosną. Jednak, aby z nim wygrać, walkę należy prowadzić przez cały czas. Wprowadzając kilka zmian lub modyfikując prowadzony styl życia, możemy mieć gładką i jędrną skórę, niezależnie od pory roku. Zatem – od czego zacząć?

 

 


Efekt skórki pomarańczowej

Przyczyn powstawania cellulitu jest wiele. Na naszą gospodarkę hormonalną (za powstawanie cellulitu odpowiadają są m.in. hormony, stąd jego obecność w czasie dojrzewania, ciąży czy menopauzy) albo uwarunkowania genetyczne nie mamy wielkiego wpływu, ale na nieprawidłowy styl życia, który również jest odpowiedzialny za tworzenie się skórki pomarańczowej już tak. Do jej powstawania przyczyniają się bowiem pewne czynniki, które możemy same wyeliminować.


Zdrowe odżywianie

To podstawa walki z cellulitem. Przede wszystkim należy odstawić tłuste jedzenie, unikać smażenia i produktów wysoko przetworzonych. Warto też ograniczyć spożywanie owoców, które zawierają dużo cukrów. Zdecydowanie zdrowsze są warzywa. Powinniśmy polubić kiełki soi, rzodkiewki i słonecznika, które zawierają dużo białka. Zamiast mięsa, częściej sięgajmy po ryby. Ważne jest także ograniczenie słodyczy i fast-foodów, zawierających wiele szkodliwych substancji, które odkładają się w komórkach tłuszczowych. W chwilach słabości można je zastąpić zdrowymi przekąskami np. zbożowymi batonami lub bakaliami.


Więcej wody

Zbyt małe nawodnienie organizmu jest bardzo często przyczyną cellulitu. Brak wody jest sygnałem dla tkanki tłuszczowej, że należy ją oszczędzać, dlatego nasza przemiana materii zwalnia, co prowadzi do zmian w naszym organizmie. Warto zatem pić do 2 litrów wody dziennie. Najlepiej zawsze miejmy w torebce małą butelkę i sięgajmy po nią możliwie jak najczęściej – nie tylko wtedy, kiedy nasz organizm daje nam znak, że jest spragniony.


Trening sportowy

Wrogiem cellulitu jest aktywność fizyczna. Ćwiczenia pobudzają krążenie krwi i pracę układu limfatycznego. Najbardziej wskazany w tym przypadku jest jogging, pływanie czy nordic walking. Możemy zdecydować się również na wykonywanie ćwiczeń w domu – wybierając takie, które angażują mięśnie brzucha, ud i pośladków. Powinniśmy ćwiczyć najlepiej trzy razy w tygodniu przez minimum pół godziny.


Używkom mówimy „nie”

Jedną z najpopularniejszych używek są nadal papierosy. Jak wynika z sondażu* Komisji Europejskiej tytoń pali 28 proc. Polaków. I choć liczba ta zmniejszyła się (w 2012 r. było to 32 proc.) to wynik nadal jest niepokojący. Tymczasem, niewiele kobiet zdaje sobie pewnie sprawę, że palenie papierosów może mieć także wpływ na powstawanie skórki pomarańczowej. Walcząc z cellulitem powinniśmy też ograniczyć alkohol a także, jeśli to możliwe, zrezygnować z kawy.


Krem, serum i maska

Sięgając po wspierające w walce z cellulitem kosmetyki do ciała, wybierajmy te, które zawierają składniki walczące ze skórką pomarańczową. Należą do nich m.in.: algi morskie, które wspomagają metabolizm tłuszczów i białek oraz poprawiają krążenie limfatyczne; wyciąg z kasztanowca, który uszczelnia naczynia krwionośne; L-karnityna, która odgrywa bardzo istotną rolę w redukcji tkanki tłuszczowej; a także kofeina, która działa oczyszczająco i wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Dowiedziono, że skuteczne działanie antycellulitowe ma także złoto. Ujędrnia, poprawia elastyczność i  sprężystość skóry, a także nadaje jej wyjątkowego blasku.


Antycellulitowe rajstopy

Rajstopy z linii Bye Cellulite marki Gatta  posiadają włókna z mineralnymi i substancjami aktywnymi, które absorbują ciepło z naszego ciała, a następnie zmieniają je w promienie podczerwone. Potrafią wniknąć głęboko w skórę i delikatnie, wręcz nieodczuwalnie dla nas ogrzewać komórki. Dzięki temu stymulują komórkową przemianę materii, poprawiają ukrwienie skóry, co w rezultacie prowadzi do usunięcia skórki pomarańczowej.

Produkty z linii Bye Cellulite dostępne są w salonach marki Gatta i sklepie internetowym na gatta.pl. Ich ceny zaczynają się od 29,90 zł.

 

*Sondaż Komisji Europejskiej,  przeprowadzony pod koniec 2014 r., w którym wzięło udział łącznie 27,8 tys. Europejczyków





Komentarze
2016-08-26 20:22:54
~Beatris20 Cellulit to podstępny wróg. Kosmetyki bardzo pomagają, zmniejszają obwód, poprawiają jędrność i gęstość skóry. Na swoim przykładzie widzę, że kawa i sól bardzo przyczyniają się do powstawania pomarańczowej skórki . Dodatkowo słodkie - cukier, gorące kąpiele niestety ale kosmetyki nie maja szans na widoczne efekty. Dlatego jeżeli chcemy sie go pozbyć naprawdę to trzeba uderzyć kompleksowo i zwrócić bardzo dużą uwagę na sposób odżywiania a następnie zdrowe zwyczaje jak np. chłodne natryski, aktywność fizyczna a szczególnie basen- pływanie , bo woda dodatkowo modeluję ciało.

Akcja KONKURS ZABAWA

Czytelniku: Bądź aktywny, bierz udział w życiu naszego portalu i jego fanpage. Ciesz się profitami Fun & More CLUB.

Czytaj więcej

Przetestowaliśmy

Odżywcza
siła witaminy C

NIVELAZIONE

Zabieg S.O.S. do dłoni i paznokci.
Zestaw zawiera:
• peeling do dłoni
• serum do paznokci
• maska do dłoni
• rękawiczki

Parafinowe S.O.S.
dla dłoni

NIVELAZIONE

Trzystopniowa kuracja parafinowa do dłoni.
Zestaw zawiera:
• peeling do dłoni
• maska do dłoni
• rękawiczki

Wiadomości branżowe

Listopad do bardzo dobry moment dla osób z branży usług beauty, pod względem możliwości pogłębiania wiedzy oraz pozyskiwania nowych kontaktów biznesowych. Wrzesień i październik to miesiące powrotu klienta z urlopu, a więc to czas na przygotowanie się do jego powitania i stworzenia ciekawej dedykowanej oferty. W...
Jak każdego roku targi BEAUTY FORUM & SPA otwierają branżowy sezon jesienno-zimowy. Jest to wydarzenie o charakterze biznesowym i edukacyjnym, skierowane do wszystkich osób związanych zawodowo z kosmetyką. Podczas każdej edycji tych targów, wiodące na polskim i międzynarodowym rynku firmy kosmetyczne prezentują swoje...
Czytaj więcej

Mapa Salon & Spa

Salon kosmetyczny?
A może Spa ?
Znajdź na mapie swoje miejsce!
Czytaj więcej
.
Reklama

Dla Niej

Zwinne, szybkie i sprytne – takie są męskie plemniki. A co warto wiedzieć o żeńskiej komórce jajowej, która łącząc się z plemnikiem daje nowe życie? Poznaj najbardziej fascynujące...
Czytaj więcej

Dla Niego

Jakie badania profilaktyczne powinni wykonywać regularnie mężczyźni? Przede wszystkim te, które pozwalają ocenić funkcjonowanie wątroby, nerek i tarczycy. Poza tym badania istotne dla...
Czytaj więcej

Porady

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czytaj więcej
.

Cafe News

Paweł Ochman, autor bloga Weganon, wydaje książkę „Pyszności z roślin” Pasjonat zielonej, wegańskiej kuchni, przyjaciel chlorelli i ambasador Purella Food - Paweł Ochman z bloga Weganon – wydaje swoją pierwszą książkę kucharską „Pyszności z roślin”. To pozycja, która koniecznie musi...Czytaj więcej

„Let’s talk aboutgarbage”, czyli design na rzecz ekologiiŚwiadome zarządzanie i gospodarowanie odpadami to obecnie jedna z najważniejszych kwestii poruszanych na wielu płaszczyznach życia, także w architekturze. O tym, że ekologia idzie w parze z projektowaniem przekonują twórcy wystawy „Let’s...Czytaj więcej

Polskie vlogerki na The Master Class w Nowym Jorku z Kim Kardashian Mario Dedivanovic - jeden z najbardziej wpływowych makijażystów na świecie, oraz Kim Kardashian West - najczęściej fotografowana ikona piękna, poprowadzili w Nowym Jorku warsztaty The Master Class z zakresu...Czytaj więcej

Copyright © 2008 - 2017 COSMED Consulting / serwisuroda.pl