Reklama
Koniec wakacji tuż tuż, ale walka z cellulitem trwa cały rok

Cellulit to zmora wielu kobiet. Jak pokazują statystyki, problem skórki pomarańczowej dotyka około 90% płci pięknej. Przeszkadza ona szczególnie, gdy odsłaniamy ciało. W związku z tym wzmożone działania w celu rozprawienia się z cellulitem podejmujemy najczęściej wiosną. Jednak, aby z nim wygrać, walkę należy prowadzić przez cały czas. Wprowadzając kilka zmian lub modyfikując prowadzony styl życia, możemy mieć gładką i jędrną skórę, niezależnie od pory roku. Zatem – od czego zacząć?

 

 


Efekt skórki pomarańczowej

Przyczyn powstawania cellulitu jest wiele. Na naszą gospodarkę hormonalną (za powstawanie cellulitu odpowiadają są m.in. hormony, stąd jego obecność w czasie dojrzewania, ciąży czy menopauzy) albo uwarunkowania genetyczne nie mamy wielkiego wpływu, ale na nieprawidłowy styl życia, który również jest odpowiedzialny za tworzenie się skórki pomarańczowej już tak. Do jej powstawania przyczyniają się bowiem pewne czynniki, które możemy same wyeliminować.


Zdrowe odżywianie

To podstawa walki z cellulitem. Przede wszystkim należy odstawić tłuste jedzenie, unikać smażenia i produktów wysoko przetworzonych. Warto też ograniczyć spożywanie owoców, które zawierają dużo cukrów. Zdecydowanie zdrowsze są warzywa. Powinniśmy polubić kiełki soi, rzodkiewki i słonecznika, które zawierają dużo białka. Zamiast mięsa, częściej sięgajmy po ryby. Ważne jest także ograniczenie słodyczy i fast-foodów, zawierających wiele szkodliwych substancji, które odkładają się w komórkach tłuszczowych. W chwilach słabości można je zastąpić zdrowymi przekąskami np. zbożowymi batonami lub bakaliami.


Więcej wody

Zbyt małe nawodnienie organizmu jest bardzo często przyczyną cellulitu. Brak wody jest sygnałem dla tkanki tłuszczowej, że należy ją oszczędzać, dlatego nasza przemiana materii zwalnia, co prowadzi do zmian w naszym organizmie. Warto zatem pić do 2 litrów wody dziennie. Najlepiej zawsze miejmy w torebce małą butelkę i sięgajmy po nią możliwie jak najczęściej – nie tylko wtedy, kiedy nasz organizm daje nam znak, że jest spragniony.


Trening sportowy

Wrogiem cellulitu jest aktywność fizyczna. Ćwiczenia pobudzają krążenie krwi i pracę układu limfatycznego. Najbardziej wskazany w tym przypadku jest jogging, pływanie czy nordic walking. Możemy zdecydować się również na wykonywanie ćwiczeń w domu – wybierając takie, które angażują mięśnie brzucha, ud i pośladków. Powinniśmy ćwiczyć najlepiej trzy razy w tygodniu przez minimum pół godziny.


Używkom mówimy „nie”

Jedną z najpopularniejszych używek są nadal papierosy. Jak wynika z sondażu* Komisji Europejskiej tytoń pali 28 proc. Polaków. I choć liczba ta zmniejszyła się (w 2012 r. było to 32 proc.) to wynik nadal jest niepokojący. Tymczasem, niewiele kobiet zdaje sobie pewnie sprawę, że palenie papierosów może mieć także wpływ na powstawanie skórki pomarańczowej. Walcząc z cellulitem powinniśmy też ograniczyć alkohol a także, jeśli to możliwe, zrezygnować z kawy.


Krem, serum i maska

Sięgając po wspierające w walce z cellulitem kosmetyki do ciała, wybierajmy te, które zawierają składniki walczące ze skórką pomarańczową. Należą do nich m.in.: algi morskie, które wspomagają metabolizm tłuszczów i białek oraz poprawiają krążenie limfatyczne; wyciąg z kasztanowca, który uszczelnia naczynia krwionośne; L-karnityna, która odgrywa bardzo istotną rolę w redukcji tkanki tłuszczowej; a także kofeina, która działa oczyszczająco i wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Dowiedziono, że skuteczne działanie antycellulitowe ma także złoto. Ujędrnia, poprawia elastyczność i  sprężystość skóry, a także nadaje jej wyjątkowego blasku.


Antycellulitowe rajstopy

Rajstopy z linii Bye Cellulite marki Gatta  posiadają włókna z mineralnymi i substancjami aktywnymi, które absorbują ciepło z naszego ciała, a następnie zmieniają je w promienie podczerwone. Potrafią wniknąć głęboko w skórę i delikatnie, wręcz nieodczuwalnie dla nas ogrzewać komórki. Dzięki temu stymulują komórkową przemianę materii, poprawiają ukrwienie skóry, co w rezultacie prowadzi do usunięcia skórki pomarańczowej.

Produkty z linii Bye Cellulite dostępne są w salonach marki Gatta i sklepie internetowym na gatta.pl. Ich ceny zaczynają się od 29,90 zł.

 

*Sondaż Komisji Europejskiej,  przeprowadzony pod koniec 2014 r., w którym wzięło udział łącznie 27,8 tys. Europejczyków





Komentarze
2016-08-26 20:22:54
~Beatris20 Cellulit to podstępny wróg. Kosmetyki bardzo pomagają, zmniejszają obwód, poprawiają jędrność i gęstość skóry. Na swoim przykładzie widzę, że kawa i sól bardzo przyczyniają się do powstawania pomarańczowej skórki . Dodatkowo słodkie - cukier, gorące kąpiele niestety ale kosmetyki nie maja szans na widoczne efekty. Dlatego jeżeli chcemy sie go pozbyć naprawdę to trzeba uderzyć kompleksowo i zwrócić bardzo dużą uwagę na sposób odżywiania a następnie zdrowe zwyczaje jak np. chłodne natryski, aktywność fizyczna a szczególnie basen- pływanie , bo woda dodatkowo modeluję ciało.

Akcja KONKURS ZABAWA

Czytelniku: Bądź aktywny, bierz udział w życiu naszego portalu i jego fanpage. Ciesz się profitami Fun & More CLUB.

Czytaj więcej

Przetestowaliśmy

Eliksir myjący
PACZULA WONNA
ODŻYWCZO
-REGENERUJĄCY

● papaja ● mango
● marakuja ● keratyna
WS ACADEMY

Esencja odżywcza
PACZULA WONNA
ODŻYWCZO-REGENERUJĄCA
● papaja ● mango
● marakuja ● keratyna
WS ACADEMY

Wiadomości branżowe

25 marca 2018 roku przy współpracy z Międzynarodowymi Targami Poznańskimi w ramach targów Beauty Vision, odbędzie się VI edycja Kongresu Salon Kosmetyczny XXI wieku, organizowanego przez wydawcę magazynu „art of BEAUTY”. W tegorocznej edycji wzięto pod uwagę tematy, które najczęściej pojawiały się w badaniu gabinetów...
18 marca 2018 roku w Warszawie, przy ulicy Bobrowieckiej 9, odbędzie się VII Kongresie Anti-Aging, organizowanym przez wydawcę magazynu „art of BEAUTY”. W siódmej już edycji tego wydarzenia wzięto  pod uwagę takie tematy, które najczęściej pojawiały się w badaniu gabinetów kosmetologicznych, które zrealizowano w...
Czytaj więcej

Mapa Salon & Spa

Salon kosmetyczny?
A może Spa ?
Znajdź na mapie swoje miejsce!
Czytaj więcej
.
Reklama

Dla Niej

Wśród przyszłych mam krąży wiele sprzecznych opinii na temat wpływu zabiegów stomatologicznych na ciążę oraz odwrotnie – wpływu ciąży na kondycję jamy ustnej. Wiele z nich odkłada...
Czytaj więcej

Dla Niego

Jaki jest szykowny mężczyzna? Zazwyczaj w swoich stylizacjach kieruje się klasyką. Dba o to, by mieć zawsze świetnie skrojony garnitur. Z kurtuazją dobiera dodatki. Choć to nie wszystko....
Czytaj więcej

Porady

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czytaj więcej
.

Cafe News

Olimpijski rower Mai Włoszczowskiej z Rio zlicytowany na aukcji WOŚP za ponad 50 tys. zł. Najpierw dwa kółka, które towarzyszyły jej w 2016 r. w drodze po srebrny medal, sprzedano podczas styczniowej aukcji charytatywnej na Gali Mistrzów Sportu. Następnie rower został wystawiony na licytacji Wielkiej...Czytaj więcej

Motywacja, empatia, odpowiedzialność, odwaga i determinacja. To kluczowe cechy charakteryzujące silne kobiety. Tak wynika z badania przeprowadzonego przez markę Vichy wśród liderek polskich organizacji działających w sferze pożytku publicznego. W ramach programu Vichy...Czytaj więcej

Pod koniec lutego odbędą się w Poznaniu Targi Mody Przedsiębiorcy z branży fashion spotykają się dwa razy w roku na Targach Mody Poznań – największym w kraju evencie dla sektora mody – aby poznać nowe trendy i zainwestować w towar, który będzie pożądany przez klientów. Wydarzenie odbywające...Czytaj więcej

Copyright © 2008 - 2018 COSMED Consulting / serwisuroda.pl