Reklama
Czy wiesz, że ...

Naukowcy po raz kolejny wzięli pod lupę właściwości soku pomarańczowego. Tym razem przedmiotem badań był jego wpływ na nasze funkcje poznawcze. Przeprowadzone na grupie mężczyzn w średnim wieku badania wykazały, że częste picie bogatego we flawonoidy soku pomarańczowego poprawia zarówno tzw. funkcje egzekucyjne, czyli np. umiejętność skupienia się, pamięć czy umiejętność dostosowania się do zmieniających się okoliczności , jak też sprawność psychomotoryczną, czyli zdolność koordynacji ruchowo-wzrokowej oraz szybkość i adekwatność reakcji. Wyniki te potwierdziły również inne badanie – przeprowadzone tym razem na grupie starszych osób, w wieku od 60 do 81 lat, które udowodniło, że częste picie 100% soku pomarańczowego poprawiło u nich wspomniane funkcje poznawcze.

Powyższe badania to kolejny dowód na to, że szklanka 100% soku pomarańczowego jest dobrym wyborem. Zwłaszcza biorąc pod uwagę fakt, że eksperci ds. żywienia zalecają spożywanie min. 400g warzyw i owoców dziennie. Jedną porcję może stanowić właśnie szklanka soku, ok. 200ml. Niestety wciąż spożywamy za mało tych produktów. Problem ten dotyczy nie tylko Polski, ale też innych krajów świata. Dlatego w ostatnich latach podejmowane są różne inicjatywy na rzecz zwiększenia ich spożycia.

 

 

Na początku 2018 roku została wprowadzona ustawa zakazująca handlu w niedziele i święta. Tym samym od 11 marca większość sklepów będzie zamknięta. Ustawa ma jednak sporo wyjątków i niejasności, a to daje duże pole manewru do jej omijania. Postanowiliśmy przedstawić listę na dwa pierwsze miesiące, w które zacznie obowiązywać zakaz handlu.

MARZEC

11 marca
18 marca
31 marca, skrócone godziny handlu do godz. 14

KWIECIEŃ

1 kwietnia
8 kwietnia
15 kwietnia
22 kwietnia

 

 

 

Dłonie są tą częścią naszego ciała najbardziej narażoną na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Dzieje się tak dlatego gdyż są one wykorzystywane do wykonywania wielu czynności jak codzienne obowiązki domowe czyli pranie, sprzątanie, zmywanie naczyń, a więc częsty kontakt z wodą oraz detergentami, a niekiedy także praca zawodowa. Jednocześnie to właśnie najbardziej zaniedbana część ciała. Wydaje się wręcz, że natura była niesprawiedliwa, wyposażając skórę dłoni w niewielką ilość gruczołów łojowych i tkanki tłuszczowej. Przez to narażona jest ona bardziej na negatywne działanie czynników zewnętrznych. Podczas kontaktu z wodą skóra traci warstwę ochronną i wilgoć. Niszczą ją chemikalia i detergenty, wchodzące w skład środków czystości. Pod ich wpływem dłonie stają się suche, spierzchnięte i zaczerwienione. Do tego dochodzi niekorzystne działanie temperatury zimnej i wysokiej, na którą są narażone dłonie przez cały rok. Jeżeli nasze dłonie są mocno zniszczone, szorstkie i zaczerwienione należy wykonać kurację pielęgnacyjną  tj. po wieczornej kąpieli wetrzeć w nie grubą warstwę wysokiej jakości kremu odżywczego, a następnie nałożyć bawełniane rękawiczki i pozostawić je na noc. Taką kurację powinno się powtórzyć dwa razy w tygodniu.

 

 

 

Podobnie jak w przypadku dłoni, musimy zdać sobie sprawę, że pielęgnacja stóp to podstawowy element codziennej higieny każdego człowieka. Codziennie są one poddawane niekorzystnemu działaniu, które wynika z samego faktu ich zamknięcia w obuwiu. W pracy, na spacerze, w drodze na zakupy – zawsze są odcięte od bezpośredniego dostępu do powierza. W związku z tym jeszcze bardziej niż dłonie narażone są na różne niekorzystne fizyczne i biologiczne warunki. Brak ich odpowiedniej pielęgnacji może doprowadzać do pojawienia się różnych schorzeń jak zmiany grzybicze, modzele czy nawet stany zapalne. Dlatego w pielęgnacji stóp bardzo ważną rolę odgrywa systematyczność. Zdrowa skóra powinna być odpowiednio nawilżona i natłuszczona oraz elastyczna i gładka. Warto raz w roku udać się na wizytę do specjalisty podologa. Pomoże on w utrzymaniu stóp w dobrej kondycji, a w przypadku powstania zaburzeń – wyleczyć je. Podologia to jedna z najmłodszych dziedzin medycyny. Skupiająca się ona na diagnostyce, leczeniu i pielęgnacji stóp. Podolodzy zajmują się zarówno stopami zdrowymi, jak i chorymi, również stanami bardzo poważnymi jak na przykład zespół stopy cukrzycowej.

 

 

 

Komentarze

Akcja KONKURS ZABAWA

Czytelniku: Bądź aktywny, bierz udział w życiu naszego portalu i jego fanpage. Ciesz się profitami Fun & More CLUB.

Czytaj więcej

Przetestowaliśmy

MASKA HIALURONOWA
L’Biotica

Maska w postaci nasączonej tkaniny z kwasem hialuronowym. Intensywnie nawilża, nadaje uczucie świeżości i sprężystości, a także hamuje proces powstawania zmarszczek.

MASKA DO STÓP ZŁUSZCZAJĄCA
L’Biotica

Wypełniona jest aktywnie działającym płynem na bazie kwasów roślinnych. Maska skutecznie usuwa martwy, zrogowaciały naskórek, odciski oraz zgrubienia skóry.

Wiadomości branżowe

Tematyka trychologii staje się coraz bardziej popularna, rośnie zainteresowanie zarówno wśród fryzjerów jak i kosmetologów tą dziedziną usług.  Przyczyną jest rosnąca ilość osób z problemami skóry głowy oraz coraz szersza i udoskonalona oferta przeciwdziałania tym problemom. Trycholog to zawód z przyszłością....
Lider Biznesu Beauty, czyli największa biznesowa konferencja dla managerów obiektów beauty, spa i medycyny estetycznej w tym roku odbędzie się 28 i 29 maja. Tradycyjnie już wydarzenie będzie miało miejsce w warszawskim hotelu AirPort Okęcie. Temat wiodący tegorocznej edycji konferencji to - zarządzanie, motywowanie i...
Czytaj więcej

Mapa Salon & Spa

Salon kosmetyczny?
A może Spa ?
Znajdź na mapie swoje miejsce!
Czytaj więcej
.
Reklama

Dla Niej

Uniemożliwiają uprawianie sportu, nie pozwalają na naturalne karmienie niemowlaka, nie wyglądają naturalnie, a nawet trzeba je wymieniać co kilka lat – to tylko niektóre z „rewelacji”,...
Czytaj więcej

Dla Niego

Organizacja wieczoru kawalerskiego to nie lada wyzwanie dla przyjaciół przyszłego pana młodego. Tym bardziej, iż standardowe zabawa w klubie oraz śmieszne gadżety wywołują uśmiech tylko na...
Czytaj więcej

Porady

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czytaj więcej
.

Cafe News

Olimpijski rower Mai Włoszczowskiej z Rio zlicytowany na aukcji WOŚP za ponad 50 tys. zł. Najpierw dwa kółka, które towarzyszyły jej w 2016 r. w drodze po srebrny medal, sprzedano podczas styczniowej aukcji charytatywnej na Gali Mistrzów Sportu. Następnie rower został wystawiony na licytacji Wielkiej...Czytaj więcej

Motywacja, empatia, odpowiedzialność, odwaga i determinacja. To kluczowe cechy charakteryzujące silne kobiety. Tak wynika z badania przeprowadzonego przez markę Vichy wśród liderek polskich organizacji działających w sferze pożytku publicznego. W ramach programu Vichy...Czytaj więcej

Pod koniec lutego odbędą się w Poznaniu Targi Mody Przedsiębiorcy z branży fashion spotykają się dwa razy w roku na Targach Mody Poznań – największym w kraju evencie dla sektora mody – aby poznać nowe trendy i zainwestować w towar, który będzie pożądany przez klientów. Wydarzenie odbywające...Czytaj więcej

Copyright © 2008 - 2018 COSMED Consulting / serwisuroda.pl