Koniec wakacji tuż tuż, ale walka z cellulitem trwa cały rok

Cellulit to zmora wielu kobiet. Jak pokazują statystyki, problem skórki pomarańczowej dotyka około 90% płci pięknej. Przeszkadza ona szczególnie, gdy odsłaniamy ciało. W związku z tym wzmożone działania w celu rozprawienia się z cellulitem podejmujemy najczęściej wiosną. Jednak, aby z nim wygrać, walkę należy prowadzić przez cały czas. Wprowadzając kilka zmian lub modyfikując prowadzony styl życia, możemy mieć gładką i jędrną skórę, niezależnie od pory roku. Zatem – od czego zacząć?

 

 


Efekt skórki pomarańczowej

Przyczyn powstawania cellulitu jest wiele. Na naszą gospodarkę hormonalną (za powstawanie cellulitu odpowiadają są m.in. hormony, stąd jego obecność w czasie dojrzewania, ciąży czy menopauzy) albo uwarunkowania genetyczne nie mamy wielkiego wpływu, ale na nieprawidłowy styl życia, który również jest odpowiedzialny za tworzenie się skórki pomarańczowej już tak. Do jej powstawania przyczyniają się bowiem pewne czynniki, które możemy same wyeliminować.


Zdrowe odżywianie

To podstawa walki z cellulitem. Przede wszystkim należy odstawić tłuste jedzenie, unikać smażenia i produktów wysoko przetworzonych. Warto też ograniczyć spożywanie owoców, które zawierają dużo cukrów. Zdecydowanie zdrowsze są warzywa. Powinniśmy polubić kiełki soi, rzodkiewki i słonecznika, które zawierają dużo białka. Zamiast mięsa, częściej sięgajmy po ryby. Ważne jest także ograniczenie słodyczy i fast-foodów, zawierających wiele szkodliwych substancji, które odkładają się w komórkach tłuszczowych. W chwilach słabości można je zastąpić zdrowymi przekąskami np. zbożowymi batonami lub bakaliami.


Więcej wody

Zbyt małe nawodnienie organizmu jest bardzo często przyczyną cellulitu. Brak wody jest sygnałem dla tkanki tłuszczowej, że należy ją oszczędzać, dlatego nasza przemiana materii zwalnia, co prowadzi do zmian w naszym organizmie. Warto zatem pić do 2 litrów wody dziennie. Najlepiej zawsze miejmy w torebce małą butelkę i sięgajmy po nią możliwie jak najczęściej – nie tylko wtedy, kiedy nasz organizm daje nam znak, że jest spragniony.


Trening sportowy

Wrogiem cellulitu jest aktywność fizyczna. Ćwiczenia pobudzają krążenie krwi i pracę układu limfatycznego. Najbardziej wskazany w tym przypadku jest jogging, pływanie czy nordic walking. Możemy zdecydować się również na wykonywanie ćwiczeń w domu – wybierając takie, które angażują mięśnie brzucha, ud i pośladków. Powinniśmy ćwiczyć najlepiej trzy razy w tygodniu przez minimum pół godziny.


Używkom mówimy „nie”

Jedną z najpopularniejszych używek są nadal papierosy. Jak wynika z sondażu* Komisji Europejskiej tytoń pali 28 proc. Polaków. I choć liczba ta zmniejszyła się (w 2012 r. było to 32 proc.) to wynik nadal jest niepokojący. Tymczasem, niewiele kobiet zdaje sobie pewnie sprawę, że palenie papierosów może mieć także wpływ na powstawanie skórki pomarańczowej. Walcząc z cellulitem powinniśmy też ograniczyć alkohol a także, jeśli to możliwe, zrezygnować z kawy.


Krem, serum i maska

Sięgając po wspierające w walce z cellulitem kosmetyki do ciała, wybierajmy te, które zawierają składniki walczące ze skórką pomarańczową. Należą do nich m.in.: algi morskie, które wspomagają metabolizm tłuszczów i białek oraz poprawiają krążenie limfatyczne; wyciąg z kasztanowca, który uszczelnia naczynia krwionośne; L-karnityna, która odgrywa bardzo istotną rolę w redukcji tkanki tłuszczowej; a także kofeina, która działa oczyszczająco i wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Dowiedziono, że skuteczne działanie antycellulitowe ma także złoto. Ujędrnia, poprawia elastyczność i  sprężystość skóry, a także nadaje jej wyjątkowego blasku.


Antycellulitowe rajstopy

Rajstopy z linii Bye Cellulite marki Gatta  posiadają włókna z mineralnymi i substancjami aktywnymi, które absorbują ciepło z naszego ciała, a następnie zmieniają je w promienie podczerwone. Potrafią wniknąć głęboko w skórę i delikatnie, wręcz nieodczuwalnie dla nas ogrzewać komórki. Dzięki temu stymulują komórkową przemianę materii, poprawiają ukrwienie skóry, co w rezultacie prowadzi do usunięcia skórki pomarańczowej.

Produkty z linii Bye Cellulite dostępne są w salonach marki Gatta i sklepie internetowym na gatta.pl. Ich ceny zaczynają się od 29,90 zł.

 

*Sondaż Komisji Europejskiej,  przeprowadzony pod koniec 2014 r., w którym wzięło udział łącznie 27,8 tys. Europejczyków





Komentarze
2016-08-26 20:22:54
~Beatris20 Cellulit to podstępny wróg. Kosmetyki bardzo pomagają, zmniejszają obwód, poprawiają jędrność i gęstość skóry. Na swoim przykładzie widzę, że kawa i sól bardzo przyczyniają się do powstawania pomarańczowej skórki . Dodatkowo słodkie - cukier, gorące kąpiele niestety ale kosmetyki nie maja szans na widoczne efekty. Dlatego jeżeli chcemy sie go pozbyć naprawdę to trzeba uderzyć kompleksowo i zwrócić bardzo dużą uwagę na sposób odżywiania a następnie zdrowe zwyczaje jak np. chłodne natryski, aktywność fizyczna a szczególnie basen- pływanie , bo woda dodatkowo modeluję ciało.

Akcja KONKURS ZABAWA

Czytelniku: Zdobywaj punkty i wymieniaj je na ulubione kosmetyki!

Czytaj więcej

Przetestowaliśmy

MILK THERAPY CONDITIONER
Ekspresowa odżywka

Intensywnie nawilża suche partie włosów, regeneruje i wygładza uszkodzone końcówki, bez efektu obciążenia.

Krem do rąk odmładzający
BOTANICAL

Polecany jest do pielęgnacji skóry dojrzałej, skłonnej do nierównomiernej pigmentacji oraz powstawania przebarwień.

Wiadomości branżowe

Powoli zaczynamy odliczanie do weekendu 6-7 kwietnia, kiedy to na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich rozpocznie się największe w Polsce wydarzenie urodowe dla ekspertów w dziedzinie makijażu, stylizacji paznokci i fryzjerstwa. Prócz profesjonalnej oferty produktowej, będzie można wziąć udział w licznych...
Szeroko pojęta pomoc w zakresie opieki kosmetologicznej nad osobami znajdującymi się na różnych etapach choroby nowotworowej określana jest jako kosmetologia onkologiczna. To trudna i wymagająca subdyscyplina kosmetologii, obejmująca zabiegi pielęgnacyjne i upiększające, wymagająca dużej wiedzy, ciągłego dokształcania,...
Czytaj więcej

Mapa Salon & Spa

Salon kosmetyczny?
A może Spa ?
Znajdź na mapie swoje miejsce!
Czytaj więcej
.
Reklama

Dla Niej

Okres prenatalny wymaga zastosowania właściwej diety, bogatej w wartości odżywcze wspierające rozwój płodu w poszczególnych trymestrach, a także zapewniające niezbędne składniki mineralne...
Czytaj więcej

Dla Niego

Skóra mężczyzny różni się od kobiecej – głównie ze względu na różnice w gospodarkach hormonalnych obydwu płci. U panów jest ona o około 20% grubsza i wydziela dwa razy więcej sebum,...
Czytaj więcej

Porady

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czytaj więcej
.

Cafe News

O czterech takich, co mają wizję Wielkie firmy nie powstają przypadkiem. Twórcy takich gigantów, jak Apple czy Google przebyli długą drogę i zanim osiągnęli sukces, wiele razy się potknęli. Zaczynali w przysłowiowym garażu, z minimalnymi środkami na rozruch, ale towarzyszyła im jasna wizja,...Czytaj więcej

#ZmieńMyślenie z AVON Polki czują się bezpiecznie w swoim otoczeniu, ale tylko niewiele więcej niż połowa z nich wierzy w skuteczność systemu prawnego, gdy doświadcza niefizycznych form przemocy – wynika z badań przeprowadzonych na zlecenie Fundacji AVON w 15 krajach świata.     Dlatego od...Czytaj więcej

KEVIN.MURPHY pierwszą marką kosmetyczną na świecie, wykorzystującą OWP Każdy kawałek plastiku, jaki kiedykolwiek został wyprodukowany, w dalszym ciągu znajduje się na Ziemi. Proces rozkładu tworzyw sztucznych wynosi nawet do 1000 lat. W wodach oceanicznych znajduje się już ponad 5...Czytaj więcej

Copyright © 2008 - 2019 COSMED Consulting / serwisuroda.pl