Sposoby na wyszczuplenie konkretnych partii ciała

Początek roku to dobry moment aby pomyśleć o swojej sylwetce, procesie przygotowującym ją do wiosny i lata. Odchudzanie to trudny proces, podczas którego musimy wyrzekać się wielu pokus, ale nagroda jest piękna – zgrabna sylwetka. Gorzej, jeśli efekt diety nie jest taki, jak sobie wymarzyłyśmy. Kilogramów ubywa, ale brzuszek wciąż wystaje, a skóra na udach straciła jędrność? Pora poprawić konkretne partie ciała.

 

 

 

 

Decydując się na przestrzeganie diety lub zwiększając swoją aktywność fizyczną, zwykle liczymy na osiągnięcie konkretnego efektu: schudnięcie i wymodelowanie sylwetki. Często zapominamy przy tym, że nie da się schudnąć z wybranej partii ciała. Zdrowa dieta pozwoli nam pozbyć się zbędnych kilogramów, ale będą one spadać z całego ciała, a nie tylko poszczególnych jego części, nawet gdybyśmy bardzo tego chciały. Co gorsza, niektóre partie są szczególnie problematyczne i ciężko pozbyć się z nich tkanki tłuszczowej, choć gdzie indziej systematycznie jej ubywa. Szczególnie oporne w wyszczuplaniu bywają brzuch, uda i ramiona. Są jednak sposoby, by skutecznie je wymodelować.

 

Sport to zdrowie i zgrabna figura

Aktywność fizyczna pomoże zgubić kilogramy, ale aby wypracować konkretne partie ciała, samo bieganie czy intensywne kardio na rowerku stacjonarnym nie wystarczą. Potrzebne będą regularne i intensywne ćwiczenia modelujące, które wzmocnią mięśnie ud czy brzucha. Warto jednak pamiętać, że robienie setki brzuszków codziennie nie zapewni nam wymarzonego efektu. O taki trzeba się będzie postarać łącząc dietę z przemyślanym treningiem. Aby mieć pewność, że nasz wysiłek nie pójdzie na marne, warto skorzystać z pomocy trenera personalnego lub zdecydować się na gotowe zestawy ćwiczeń, które można wykonywać w domu.

 

Wsparcie kosmetyków

W procesie modelowania sylwetki pomocne mogą wydawać się też wszelkiego rodzaju kosmetyki i masaże ujędrniające. Ich regularne stosowanie może nieznacznie wyszczuplić ciało w miejscu stosowania, ale lepiej nie liczyć w tej kwestii na spektakularne efekty. Warto jednak pamiętać o takiej pielęgnacji, bo nawet jeśli pozbędziemy się nadmiaru tkanki tłuszczowej, wiotka i wisząca skóra nie będzie się dobrze prezentować.

 

Modelowanie precyzyjne

Metodą, która zapewni szybki i widoczny efekt może być skorzystanie z możliwości oferowanych przez medycynę estetyczną. To wybór dla tych, którzy chcą osiągnąć cel natychmiast. Obecnie coraz więcej gabinetów oferuje zabiegi wyszczuplające i modelujące ciało. Wybór jest szeroki: od specjalistycznych masaży podciśnieniowych po procedury wykorzystujące sprzęty pozwalające rozbijać i usuwać tkankę tłuszczową. Przykładem takiego urządzenia jest UTIMS A3 – jedno z najnowszych osiągnięć technologii w służbie urody. UTIMS A3 to urządzenie liftingujące i ujędrniające ciało pozwalające na precyzyjne konturowanie sylwetki. Dzięki zastosowaniu technologii przetworników Centreless, zabieg jest w zasadzie bezbolesny. Pacjent czuje efekt cieplny podczas zabiegu, ale nie ma potrzeby znieczulenia ani miejscowego, ani przez zażycie przed zabiegiem ogólnodostępnego środka przeciwbólowego – wyjaśnia dr Piotr Fleszar z Kliniki Urody Mediderm. Zastosowana w urządzeniu technologia oparta na falach ultradźwiękowych o wysokiej częstotliwości pozwala redukować tkankę tłuszczową i cellulit dokładnie w tym miejscu, w którym chcemy, również w obszarach nazywanych trudnymi, jak ramiona, boczki czy wewnętrzna strona ud. Po zabiegu możemy szybko wrócić do pełnej aktywności. Na skórze może wystąpić jedynie łagodny rumień utrzymujący się nie dłużej niż 2-3 godziny – dodaje dr Elżbieta Zdanowska z Medeztetic. Efekty widoczne są od razu po zabiegu, ale dopiero po 3 miesiącach, gdy nastąpi odbudowa kolagenu, możemy liczyć na pełen rezultat.






Komentarze

Akcja KONKURS ZABAWA

Czytelniku: Zdobywaj punkty i wymieniaj je na ulubione kosmetyki na przełomie roku 2020/2021!

Czytaj więcej

Przetestowaliśmy

ROSE PATCHOULI
Mgiełka do ciała dla kobiet
NOU

Pojemność:
200 ml

Naturalne SERUM do RZĘS
INVEO

Pojemność:
3,5 ml

Wiadomości branżowe

B2Beauty Trends Show to event poświęcony branży beauty w Polsce. To nie tylko najlepsi wystawcy i bogata oferta skierowana do przedstawicieli biznesu, ale także kompleksowe warsztaty i konferencje, będące trampoliną do rozwoju! Już 6 maja 2021 roku (uwaga nowy termin) zapraszamy na PGE Narodowy, by poznać piękną i biznesową...
Koniec lutego to idealny moment na kolejne zakupy i przygotowania do nadchodzącego sezonu wiosna-lato 2020, ale również uzupełnienie garderoby o perełki z sezonu jesień-zima 2019/2020. Powoli, z nadzieją na szybką wiosnę i zielone pąki kwiatów na drzewach, kozaki będą ustępować lżejszym botkom, mokasynom, balerinom oraz...
Czytaj więcej

Mapa Salon & Spa

Salon kosmetyczny?
A może Spa ?
Znajdź na mapie swoje miejsce!
Czytaj więcej
.
Reklama

Dla Niej

W styczniu bezpłatny serwis VOD ARTE po polsku pokazuje uznane, fabularne i dokumentalne filmy kobiece, prezentowane na międzynarodowych festiwalach filmowych, w tym „Motherland” Tomasa...
Czytaj więcej

Dla Niego

Dbanie o cerę nie jest już domeną kobiet, ale niektórzy mężczyźni nadal omijają półki z kosmetykami do twarzy szerokim łukiem. Badania pokazują, że co prawda dla większości Polaków...
Czytaj więcej

Porady

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czytaj więcej
.

Cafe News

Kampania Europejskiej Agencji Wykonawczej ds. Małych i Średnich Przedsiębiorstw (EASME) Sektor tekstylny, odzieżowy, skórzany i obuwniczy (TCLF) to europejski potentat, źródło nowych trendów i innowacji. Szacuje się, że roczny obrót w Europie wynosi ponad 200 mld euro, a około 225 000 firm zatrudnia...Czytaj więcej

Miasto Żyje Modą – 17-23.02.2020 Miasto Żyje Modą to projekt „miejski”, towarzyszący odbywającym się w dniach 19-20.02.2020 Targom Mody Poznań. Jego głównym założeniem jest promocja projektantów, marek modowych, miejsc oraz wydarzeń, które łączy jedno – moda i najnowsze...Czytaj więcej

Sezon na lody nie kończy się na lecie Badanie przeprowadzone przez instytut Kantar Public na zlecenie firmy Koral pokazało, że ponad trzy piąte Polaków (68%) je lody zimą. Co ciekawe lody zimą zdecydowanie chętniej jedzą młodsze pokolenia – wśród młodzieży w wieku 15-17 lat jedzenie lodów zimą...Czytaj więcej

Copyright © 2008 - 2021 COSMED Consulting / serwisuroda.pl