Koniec wakacji tuż tuż, ale walka z cellulitem trwa cały rok

Cellulit to zmora wielu kobiet. Jak pokazują statystyki, problem skórki pomarańczowej dotyka około 90% płci pięknej. Przeszkadza ona szczególnie, gdy odsłaniamy ciało. W związku z tym wzmożone działania w celu rozprawienia się z cellulitem podejmujemy najczęściej wiosną. Jednak, aby z nim wygrać, walkę należy prowadzić przez cały czas. Wprowadzając kilka zmian lub modyfikując prowadzony styl życia, możemy mieć gładką i jędrną skórę, niezależnie od pory roku. Zatem – od czego zacząć?

 

 


Efekt skórki pomarańczowej

Przyczyn powstawania cellulitu jest wiele. Na naszą gospodarkę hormonalną (za powstawanie cellulitu odpowiadają są m.in. hormony, stąd jego obecność w czasie dojrzewania, ciąży czy menopauzy) albo uwarunkowania genetyczne nie mamy wielkiego wpływu, ale na nieprawidłowy styl życia, który również jest odpowiedzialny za tworzenie się skórki pomarańczowej już tak. Do jej powstawania przyczyniają się bowiem pewne czynniki, które możemy same wyeliminować.


Zdrowe odżywianie

To podstawa walki z cellulitem. Przede wszystkim należy odstawić tłuste jedzenie, unikać smażenia i produktów wysoko przetworzonych. Warto też ograniczyć spożywanie owoców, które zawierają dużo cukrów. Zdecydowanie zdrowsze są warzywa. Powinniśmy polubić kiełki soi, rzodkiewki i słonecznika, które zawierają dużo białka. Zamiast mięsa, częściej sięgajmy po ryby. Ważne jest także ograniczenie słodyczy i fast-foodów, zawierających wiele szkodliwych substancji, które odkładają się w komórkach tłuszczowych. W chwilach słabości można je zastąpić zdrowymi przekąskami np. zbożowymi batonami lub bakaliami.


Więcej wody

Zbyt małe nawodnienie organizmu jest bardzo często przyczyną cellulitu. Brak wody jest sygnałem dla tkanki tłuszczowej, że należy ją oszczędzać, dlatego nasza przemiana materii zwalnia, co prowadzi do zmian w naszym organizmie. Warto zatem pić do 2 litrów wody dziennie. Najlepiej zawsze miejmy w torebce małą butelkę i sięgajmy po nią możliwie jak najczęściej – nie tylko wtedy, kiedy nasz organizm daje nam znak, że jest spragniony.


Trening sportowy

Wrogiem cellulitu jest aktywność fizyczna. Ćwiczenia pobudzają krążenie krwi i pracę układu limfatycznego. Najbardziej wskazany w tym przypadku jest jogging, pływanie czy nordic walking. Możemy zdecydować się również na wykonywanie ćwiczeń w domu – wybierając takie, które angażują mięśnie brzucha, ud i pośladków. Powinniśmy ćwiczyć najlepiej trzy razy w tygodniu przez minimum pół godziny.


Używkom mówimy „nie”

Jedną z najpopularniejszych używek są nadal papierosy. Jak wynika z sondażu* Komisji Europejskiej tytoń pali 28 proc. Polaków. I choć liczba ta zmniejszyła się (w 2012 r. było to 32 proc.) to wynik nadal jest niepokojący. Tymczasem, niewiele kobiet zdaje sobie pewnie sprawę, że palenie papierosów może mieć także wpływ na powstawanie skórki pomarańczowej. Walcząc z cellulitem powinniśmy też ograniczyć alkohol a także, jeśli to możliwe, zrezygnować z kawy.


Krem, serum i maska

Sięgając po wspierające w walce z cellulitem kosmetyki do ciała, wybierajmy te, które zawierają składniki walczące ze skórką pomarańczową. Należą do nich m.in.: algi morskie, które wspomagają metabolizm tłuszczów i białek oraz poprawiają krążenie limfatyczne; wyciąg z kasztanowca, który uszczelnia naczynia krwionośne; L-karnityna, która odgrywa bardzo istotną rolę w redukcji tkanki tłuszczowej; a także kofeina, która działa oczyszczająco i wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Dowiedziono, że skuteczne działanie antycellulitowe ma także złoto. Ujędrnia, poprawia elastyczność i  sprężystość skóry, a także nadaje jej wyjątkowego blasku.


Antycellulitowe rajstopy

Rajstopy z linii Bye Cellulite marki Gatta  posiadają włókna z mineralnymi i substancjami aktywnymi, które absorbują ciepło z naszego ciała, a następnie zmieniają je w promienie podczerwone. Potrafią wniknąć głęboko w skórę i delikatnie, wręcz nieodczuwalnie dla nas ogrzewać komórki. Dzięki temu stymulują komórkową przemianę materii, poprawiają ukrwienie skóry, co w rezultacie prowadzi do usunięcia skórki pomarańczowej.

Produkty z linii Bye Cellulite dostępne są w salonach marki Gatta i sklepie internetowym na gatta.pl. Ich ceny zaczynają się od 29,90 zł.

 

*Sondaż Komisji Europejskiej,  przeprowadzony pod koniec 2014 r., w którym wzięło udział łącznie 27,8 tys. Europejczyków





Komentarze
2016-08-26 20:22:54
~Beatris20 Cellulit to podstępny wróg. Kosmetyki bardzo pomagają, zmniejszają obwód, poprawiają jędrność i gęstość skóry. Na swoim przykładzie widzę, że kawa i sól bardzo przyczyniają się do powstawania pomarańczowej skórki . Dodatkowo słodkie - cukier, gorące kąpiele niestety ale kosmetyki nie maja szans na widoczne efekty. Dlatego jeżeli chcemy sie go pozbyć naprawdę to trzeba uderzyć kompleksowo i zwrócić bardzo dużą uwagę na sposób odżywiania a następnie zdrowe zwyczaje jak np. chłodne natryski, aktywność fizyczna a szczególnie basen- pływanie , bo woda dodatkowo modeluję ciało.

Akcja KONKURS ZABAWA

Czytelniku: Zdobywaj punkty i wymieniaj je na ulubione kosmetyki na przełomie roku 2020/2021!

Czytaj więcej

Przetestowaliśmy

ROSE PATCHOULI
Mgiełka do ciała dla kobiet
NOU

Pojemność:
200 ml

Naturalne SERUM do RZĘS
INVEO

Pojemność:
3,5 ml

Wiadomości branżowe

B2Beauty Trends Show to event poświęcony branży beauty w Polsce. To nie tylko najlepsi wystawcy i bogata oferta skierowana do przedstawicieli biznesu, ale także kompleksowe warsztaty i konferencje, będące trampoliną do rozwoju! Już 6 maja 2021 roku (uwaga nowy termin) zapraszamy na PGE Narodowy, by poznać piękną i biznesową...
Koniec lutego to idealny moment na kolejne zakupy i przygotowania do nadchodzącego sezonu wiosna-lato 2020, ale również uzupełnienie garderoby o perełki z sezonu jesień-zima 2019/2020. Powoli, z nadzieją na szybką wiosnę i zielone pąki kwiatów na drzewach, kozaki będą ustępować lżejszym botkom, mokasynom, balerinom oraz...
Czytaj więcej

Mapa Salon & Spa

Salon kosmetyczny?
A może Spa ?
Znajdź na mapie swoje miejsce!
Czytaj więcej
.
Reklama

Dla Niej

W styczniu bezpłatny serwis VOD ARTE po polsku pokazuje uznane, fabularne i dokumentalne filmy kobiece, prezentowane na międzynarodowych festiwalach filmowych, w tym „Motherland” Tomasa...
Czytaj więcej

Dla Niego

Dbanie o cerę nie jest już domeną kobiet, ale niektórzy mężczyźni nadal omijają półki z kosmetykami do twarzy szerokim łukiem. Badania pokazują, że co prawda dla większości Polaków...
Czytaj więcej

Porady

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czytaj więcej
.

Cafe News

Kampania Europejskiej Agencji Wykonawczej ds. Małych i Średnich Przedsiębiorstw (EASME) Sektor tekstylny, odzieżowy, skórzany i obuwniczy (TCLF) to europejski potentat, źródło nowych trendów i innowacji. Szacuje się, że roczny obrót w Europie wynosi ponad 200 mld euro, a około 225 000 firm zatrudnia...Czytaj więcej

Miasto Żyje Modą – 17-23.02.2020 Miasto Żyje Modą to projekt „miejski”, towarzyszący odbywającym się w dniach 19-20.02.2020 Targom Mody Poznań. Jego głównym założeniem jest promocja projektantów, marek modowych, miejsc oraz wydarzeń, które łączy jedno – moda i najnowsze...Czytaj więcej

Sezon na lody nie kończy się na lecie Badanie przeprowadzone przez instytut Kantar Public na zlecenie firmy Koral pokazało, że ponad trzy piąte Polaków (68%) je lody zimą. Co ciekawe lody zimą zdecydowanie chętniej jedzą młodsze pokolenia – wśród młodzieży w wieku 15-17 lat jedzenie lodów zimą...Czytaj więcej

Copyright © 2008 - 2021 COSMED Consulting / serwisuroda.pl