Sposoby na wyszczuplenie konkretnych partii ciała

Początek roku to dobry moment aby pomyśleć o swojej sylwetce, procesie przygotowującym ją do wiosny i lata. Odchudzanie to trudny proces, podczas którego musimy wyrzekać się wielu pokus, ale nagroda jest piękna – zgrabna sylwetka. Gorzej, jeśli efekt diety nie jest taki, jak sobie wymarzyłyśmy. Kilogramów ubywa, ale brzuszek wciąż wystaje, a skóra na udach straciła jędrność? Pora poprawić konkretne partie ciała.

 

 

 

 

Decydując się na przestrzeganie diety lub zwiększając swoją aktywność fizyczną, zwykle liczymy na osiągnięcie konkretnego efektu: schudnięcie i wymodelowanie sylwetki. Często zapominamy przy tym, że nie da się schudnąć z wybranej partii ciała. Zdrowa dieta pozwoli nam pozbyć się zbędnych kilogramów, ale będą one spadać z całego ciała, a nie tylko poszczególnych jego części, nawet gdybyśmy bardzo tego chciały. Co gorsza, niektóre partie są szczególnie problematyczne i ciężko pozbyć się z nich tkanki tłuszczowej, choć gdzie indziej systematycznie jej ubywa. Szczególnie oporne w wyszczuplaniu bywają brzuch, uda i ramiona. Są jednak sposoby, by skutecznie je wymodelować.

 

Sport to zdrowie i zgrabna figura

Aktywność fizyczna pomoże zgubić kilogramy, ale aby wypracować konkretne partie ciała, samo bieganie czy intensywne kardio na rowerku stacjonarnym nie wystarczą. Potrzebne będą regularne i intensywne ćwiczenia modelujące, które wzmocnią mięśnie ud czy brzucha. Warto jednak pamiętać, że robienie setki brzuszków codziennie nie zapewni nam wymarzonego efektu. O taki trzeba się będzie postarać łącząc dietę z przemyślanym treningiem. Aby mieć pewność, że nasz wysiłek nie pójdzie na marne, warto skorzystać z pomocy trenera personalnego lub zdecydować się na gotowe zestawy ćwiczeń, które można wykonywać w domu.

 

Wsparcie kosmetyków

W procesie modelowania sylwetki pomocne mogą wydawać się też wszelkiego rodzaju kosmetyki i masaże ujędrniające. Ich regularne stosowanie może nieznacznie wyszczuplić ciało w miejscu stosowania, ale lepiej nie liczyć w tej kwestii na spektakularne efekty. Warto jednak pamiętać o takiej pielęgnacji, bo nawet jeśli pozbędziemy się nadmiaru tkanki tłuszczowej, wiotka i wisząca skóra nie będzie się dobrze prezentować.

 

Modelowanie precyzyjne

Metodą, która zapewni szybki i widoczny efekt może być skorzystanie z możliwości oferowanych przez medycynę estetyczną. To wybór dla tych, którzy chcą osiągnąć cel natychmiast. Obecnie coraz więcej gabinetów oferuje zabiegi wyszczuplające i modelujące ciało. Wybór jest szeroki: od specjalistycznych masaży podciśnieniowych po procedury wykorzystujące sprzęty pozwalające rozbijać i usuwać tkankę tłuszczową. Przykładem takiego urządzenia jest UTIMS A3 – jedno z najnowszych osiągnięć technologii w służbie urody. UTIMS A3 to urządzenie liftingujące i ujędrniające ciało pozwalające na precyzyjne konturowanie sylwetki. Dzięki zastosowaniu technologii przetworników Centreless, zabieg jest w zasadzie bezbolesny. Pacjent czuje efekt cieplny podczas zabiegu, ale nie ma potrzeby znieczulenia ani miejscowego, ani przez zażycie przed zabiegiem ogólnodostępnego środka przeciwbólowego – wyjaśnia dr Piotr Fleszar z Kliniki Urody Mediderm. Zastosowana w urządzeniu technologia oparta na falach ultradźwiękowych o wysokiej częstotliwości pozwala redukować tkankę tłuszczową i cellulit dokładnie w tym miejscu, w którym chcemy, również w obszarach nazywanych trudnymi, jak ramiona, boczki czy wewnętrzna strona ud. Po zabiegu możemy szybko wrócić do pełnej aktywności. Na skórze może wystąpić jedynie łagodny rumień utrzymujący się nie dłużej niż 2-3 godziny – dodaje dr Elżbieta Zdanowska z Medeztetic. Efekty widoczne są od razu po zabiegu, ale dopiero po 3 miesiącach, gdy nastąpi odbudowa kolagenu, możemy liczyć na pełen rezultat.






Komentarze

Akcja KONKURS ZABAWA

Czytelniku: Zdobywaj punkty i wymieniaj je na ulubione kosmetyki na przełomie roku 2020/2021!

Czytaj więcej

Przetestowaliśmy

Koncentrat
z witaminą C rozjaśniający ENERGY

FLOSLEK

Pojemność:
30 ml

Nocna maska
intensywnie rewitalizująca
MORNING GLOW

FLOSLEK

Pojemność:
50 ml

Wiadomości branżowe

Działania online, choć przez wielu uważane za efektywne i wygodne, nie zastąpią spotkań na żywo, kiedy przy aromatycznej kawie można się poznać, porozmawiać i wymienić opinią na interesujący temat. Właśnie dlatego, miłośnicy kosmetyków naturalnych, od wielu miesięcy czekali na stacjonarne Targi Ekocuda, które...
​6 września 2021 roku Warszawa będzie polską stolicą piękna. Makijaże, profesjonalne porady, najlepsze oferty, bieżące trendy i merytoryczne wykłady – to wszystko znajdziesz na B2Beauty Trends Show. Niewiele jest eventów w branży beauty, które przyciągają nie tylko szerokim gronem wystawców, najnowszymi ofertami i...
Czytaj więcej

Mapa Salon & Spa

Salon kosmetyczny?
A może Spa ?
Znajdź na mapie swoje miejsce!
Czytaj więcej
.
Reklama

Dla Niej

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. Wymaga szczególnej troski o zdrowie i regularnych badań. Przyszłe mamy potrzebują też wiedzy z zakresu przebiegu ciąży oraz porad, jak mogą lepiej...
Czytaj więcej

Dla Niego

"Pracuj ciężko, baw się ostro" – taka idea przyświeca mężczyznom, dla których powstała najnowsza seria LaQ Doberman o zapachu seksu i biznesu. Czego mogą spodziewać się po niej panowie?...
Czytaj więcej

Porady

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czytaj więcej
.

Cafe News

15 maja wystartowała ogólnopolska akcja „Niezapominajka” Fundacji Świętego Mikołaja 15 maja obchodzony jest Dzień Niezapominajki. Z tej okazji Fundacja Świętego Mikołaja rozpoczyna ogólnopolską kampanię społeczną, której celem jest zwrócenie uwagi na sytuację dzieci potrzebujących pomocy....Czytaj więcej

  ■ Procter & Gamble wspiera młode kobiety w rozwoju kariery w sektorach technologicznych i IT P&G od lat dąży do budowania świata wolnego od uprzedzeń i stereotypowego myślenia, w którym każdy ma prawo głosu i równe szanse. Równość płci na rynku pracy znacząco wpływa na rozwój biznesu...Czytaj więcej

  ■ „Liść robi różnicę”– start proekologicznej kampanii społecznej Liść, nosorożec i ekologia – co łączy te trzy elementy? Kampania społeczna „Liść robi różnicę”, stworzona przez markę Paclan we współpracy z wrocławskim Zoo i Fundacją Zoo Wrocław Dodo. Producent artykułów...Czytaj więcej

Copyright © 2008 - 2021 COSMED Consulting / serwisuroda.pl