Czy wiesz, że ...

Jednym z czynników wpływających na odporność jest odpowiedni sposób odżywiania. W jesienno-zimowym okresie wzmożonej zachorowalności szczególnie warto zadbać, by nasze posiłki były nie tylko odpowiednio zbilansowane, ale również bogate w składniki zwiększające odporność. Dieta wzmacniająca odporność powinna być bogata w witaminy i składniki mineralne, w tym przeciwutleniacze oraz substancje ochronne pochodzenia naturalnego. Do przygotowania posiłków warto używać jak najwięcej sezonowych i nieprzetworzonych produktów, by zachować  zawarte w nich substancji odżywcze. Pamiętajmy również o regularnym spożywaniu posiłków, odpowiednim nawodnieniu organizmu i wysypianiu się. – podkreśla Natalia Chybzińska, specjalista dietetyk, kierownik ds. żywienia Kukuła Healthy Food, która wymienia składniki kluczowe dla odporności organizmu:

Przyprawy i zioła - najsilniejsze właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne mają: kurkuma, imbir, cynamon, szałwia, tymianek, bazylia, oregano oraz miód.

Kiszonki i fermentowane produkty mleczne – czyli kiszonki, jogurty naturalne i kefiry zawierają enzymy oraz probiotyki ułatwiające trawienie, a także korzystnie wpływają na rozwój dobrej flory bakteryjnej.

Papryka, jarmuż, pomarańcza - to jedne z najlepszych źródeł witaminy C. W porównaniu do cytryny, papryka ma jej 10 razy więcej, zaś jarmuż i brukselka 5 razy więcej.

Cebula i czosnek - są bardzo silnymi, naturalnymi antybiotykami, które hamują namnażanie się bakterii chorobotwórczych, ale nie niszczą naturalnej flory bakteryjnej organizmu.

Woda i herbata - właściwie nawodniony organizm na bieżąco usuwa z organizmu szkodliwe produkty przemiany materii. Oprócz wody warto również zaparzać ulubione zioła oraz lekki napar herbaciany.





Primark to międzynarodowa marka odzieżowa, która oferuje modę, kosmetyki i wyposażenie domu. Firma została założona w Dublinie w 1969 r. Obecnie posiada ponad 370 sklepów w 12 krajach. Pierwszy sklep marki Primark w Polsce został właśnie otwarty tj. 20 sierpnia 2020 roku w warszawskiej Galerii Młociny. Na samym początku nie obyło się bez problemów. Mówi się o sporym poślizgu terminu otwarcia. Jednak większy problem, na który zwracają uwagę sami klienci, szczególnie ci którzy znają markę z Londynu, czy Berlina, to fakt iż w polskim Primark ceny są wyższe niż w wymienionych zagranicznych miastach. Firma planuje otworzyć swój kolejny salon w Polsce w Poznaniu, jednak nie znana jest jeszcze konkretna data.

 

 

 

 

Tegoroczny okres urlopowo-wakacyjny należy do całkowicie innych niż w ubiegłych latach. Bez względu na to gdzie postanowimy spędzić letni wypoczynek, czekają na nas różne obostrzenia. Za ten stan rzeczy oczywiście odpowiada epidemia COVID-19, która dotyczy już całego świata. Wiele osób odkładało wakacyjną przerwę, myśląc iż sytuacja stanie się bardziej klarowna. Tymczasem kiedy w jednych krajach jedne obostrzenia zostają zniesione, w innych powracają na nowo. Niestety tak będzie się działo jeszcze przez długi czas gdyż całe tło związane z epidemią jest bardzo dynamiczne. Przedstawiamy kluczowe elementy, o których należy pamiętać wyjeżdżając na urlop.
1. Leki. Tu nie chodzi tylko o te, które wynikają z naszego aktualnego stanu zdrowia, ale również te które mogą okazać się potrzebne w trakcie pobytu poza miejscem zamieszkania. Warto przygotować apteczkę z lekami i środkami ochrony.
2. Jedziesz do Europy – zabierz kartę EKUZ. To Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego,   dokument wydawany przez Narodowy Fundusz Zdrowia w postaci plastikowej karty, uprawniającej do korzystania ze świadczeń zdrowotnych podczas pobytu na terytorium innego państwa członkowskiego Unii Europejskiej lub EFTA.
3. Szczególne środki ostrożności. Pamiętaj m.in. o noszeniu maseczki w miejscach publicznych oraz o stosowaniu preparatów do dezynfekcji dłoni i częstym ich myciu. Zachowuj bezpieczną odległość 2 metrów.

 

 

 

Jak ustalili dziennikarze radia RMF FM w sobotniej rozmowie z minister rozwoju Jadwigą Emilewicz, druga połowa maja to będzie ten czas, kiedy wszyscy będziemy mogli pójść m.in. do fryzjera i kosmetyczki. 18 maja mają zostać otwarte zakłady fryzjerskie i kosmetyczne. Poza tym luzowanie obostrzeń będzie dotyczyło również branży gastronomicznej. 13 maja 2020 r. rząd ma ostatecznie potwierdzić taką decyzję. W rozmowie z portalem Money.pl minister rozwoju poinformowała o wytycznych, które zostaną przekazane w najbliższych dniach na stronach Ministerstwa Rozwoju. Przede wszystkim będą one dotyczyły dezynfekcji stanowisk w zakładach fryzjerskich i kosmetycznych, odległości, procedur dotyczących dezynfekcji po wyjściu klienta, jak będzie musiało być przygotowane stanowisko, jaka liczba klientów będzie mogła być obsłużona przez salon.

 

 

 

Epidemia koronawirusa przyczyniła się do tego, że ze sklepów, drogerii i aptek w zawrotnym tempie zniknęły produkty antybakteryjne. Ogromne zapotrzebowanie na tego typu preparaty sprawiło również, że ceny płynów dezynfekujących dostępnych na aukcjach internetowych drastycznie wzrosły. Nie musisz czekać, aż sklepy uzupełnią braki, ani wydawać kroci w sklepach online. Wystarczy, że samodzielnie w domu przygotujesz żel antybakteryjny, który skutecznie zwalcza koronawirusa. Jako bazę wykorzystaj koreański żel aloesowy Holika Holika Aloe Soothing Gel oraz spirytus rektyfikowany, który jest łatwo dostępny w sklepach spożywczych. Jakie proporcje zachować?

Przepis na żel antybakteryjny DIY. Do przygotowania roztworu potrzeba:
• 40 ml żelu Holika Holika Aloe Soothing Gel – 4 duże, płaskie łyżki
• 60 ml spirytusu rektyfikowanego (min. 91% alc.) – 6 dużych, płaskich łyżek

Energicznie wstrząśnij, aż płyny wymieszają się. I skuteczny, w pełni bezpieczny dla skóry preparat dezynfekujący gotowy. Produkt wyłącznie do użytku zewnętrznego.

 

 

 

W środę 4 marca 2020 r. podczas konferencji prasowej minister zdrowia prof. Łukasz Szumowski poinformował o pierwszym przypadku koronawirusa w Polsce. Jest to pacjent z województwa lubuskiego, obecnie przebywa w szpitalu w Zielonej Górze, czuje się dobrze. Pacjent przyjechał z Niemiec. Wszystkie osoby, które miały z nim styczność są objęte kwarantanną domową. Wszystkie procedury zadziałały tak, jak powinny zadziałać.– przekazał na spotkaniu prasowym minister.

Główny Inspektorat Sanitarny wydał pierwsze zalecenia w związku z potwierdzonym pierwszym przypadkiem zakażenia. Bieżące informacje przekazywane przez GIS można śledzić na stronie.

 

 

 


Podczas 3-minutowego mycia zębów przy odkręconym kranie marnujemy około 20 litrów wody. A tak naprawdę wystarczy wlać ją do kubka i wypłukać usta. W ten sposób zużywamy o wiele mniej słodkiej wody. Dlaczego to takie ważne? Słodka woda, gromadzona w zasobach powierzchniowych i podziemnych, stanowi jedynie 2,5% zasobów wodnych Ziemi. Z tej aż 68,7% uwięziona jest w lodowcach i śniegu. Człowiek jako źródło wody pitnej wykorzystuje wodę pochodzącą z wód powierzchniowych i podziemnych, która stanowi niecały 1 % całkowitych zapasów wody.

EEA (European Environment Agency ) szacuje, że około jedna trzecia terytorium UE jest narażona na stały lub tymczasowy deficyt wody. Kraje takie jak Grecja, Portugalia i Hiszpania doświadczyły już poważnych susz w miesiącach letnich, ale niedobór wody staje się istotnym problemem również w regionach północnych. Obszary rolnicze, które wymagają intensywnego nawadniania, wyspy w południowej Europie popularne wśród turystów i duże aglomeracje miejskie uznaje się za obszary, w których występuje największy deficyt wody. Przewiduje się, że w związku ze zmianami klimatu coraz częściej będą występować niedobory wody. Polska jest w grupie państw, którym grozi deficyt wody.

 

Komentarze
2021-01-28 23:37:39
~Beatris20 Zdrowe odżywianie to podstawa naszego dobrego funkcjonowania. Kiszonki, fermentowane produkty, cebula, czosnek, zakwas z buraków, dużo błonnika , warzyw i owoców w diecie oraz styczność z dobrymi bakteriami. Dlatego w domu nie jest zalecane dokładne dezynfekowanie, a najlepsze jest mycie ekologicznymi środkami, najlepiej tymi domowymi.
2020-12-04 16:46:51
~Aneczka33 Aby zdrowym być trzeba zdrowo się odżywiac :)
2020-02-08 14:21:07
~Monika nasza rodzinka nalewa wody do kubków:)

Akcja KONKURS ZABAWA

Czytelniku: Zdobywaj punkty i wymieniaj je na ulubione kosmetyki na przełomie roku 2020/2021!

Czytaj więcej

Przetestowaliśmy

C+ Strategy
Stymulator
gładkiej skóry,
krem pod oczy
AVA

Pojemność:
15 ml

C+ Strategy
Multi-aktywny lifting,
krem na dzień

AVA

Pojemność:
50 ml

Wiadomości branżowe

​6 września 2021 roku Warszawa będzie polską stolicą piękna. Makijaże, profesjonalne porady, najlepsze oferty, bieżące trendy i merytoryczne wykłady – to wszystko znajdziesz na B2Beauty Trends Show. Niewiele jest eventów w branży beauty, które przyciągają nie tylko szerokim gronem wystawców, najnowszymi ofertami i...
Nowa rzeczywistość to duże wyzwanie dla branży usług beauty, ale także dla organizatorów specjalistycznych wydarzeń skierowanych do przedstawicieli tego rynku. Zdobywaj wiedzę, poznawaj ofertę firm w nowej formule. Kongres BEAUTY FORUM ONLINE to rozbudowana formuła zapewniająca dostęp do aktualnej wiedzy merytorycznej w...
Czytaj więcej

Mapa Salon & Spa

Salon kosmetyczny?
A może Spa ?
Znajdź na mapie swoje miejsce!
Czytaj więcej
.
Reklama

Dla Niej

Jak pokazuje opublikowany w 2021 roku Raport Instytutu Zamenhofa, to głównie mężczyźni wypowiadają się w polskich mediach w charakterze ekspertów. Powodów wymienia się wiele od...
Czytaj więcej

Dla Niego

Dbanie o cerę nie jest już domeną kobiet, ale niektórzy mężczyźni nadal omijają półki z kosmetykami do twarzy szerokim łukiem. Badania pokazują, że co prawda dla większości Polaków...
Czytaj więcej

Porady

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czytaj więcej
.

Cafe News

"Świadoma Bogini. Jak zdobyć wszystko i być szczęśliwą" Stan portfela może odzwierciedlać przejęte schematy funkcjonowania rodziców i sposoby gospodarowania budżetem domowym. Przyjrzenie się im i zachowanie tych, które służą dobrej passie, pozwoli zwiększyć stan konta. Błędne przekonania...Czytaj więcej

Dbanie o planetę – tego powinniśmy uczyć się od małego „Uczniowskie Ekonawyki” oraz „Czysta Ziemia: ekodedektywi na tropie domowych nawyków” to dwa projekty przygotowane dla uczniów szkół podstawowych przez Fundację Nasza Ziemia oraz Procter & Gamble, wraz...Czytaj więcej

AstraZeneca i Uniwersytet Warszawski podpisują porozumienie o strategicznej współpracy Koncern biofarmaceutyczny i wiodąca polska uczelnia podpisały porozumienie, którego celem jest strategiczna współpraca w obszarze wdrażania nowych rozwiązań z zakresu...Czytaj więcej

Copyright © 2008 - 2021 COSMED Consulting / serwisuroda.pl